Ο στόχος σου στην εκμάθηση χρειάζεται ένα χορευτικό ταίρι
Στο udansa βρίσκεις άτομα για χορό στη Ρώμη, με τα οποία μπορείς να δοκιμάσεις στην κοινή σας εξάσκηση μια διόρθωση που έμαθες στο μάθημα.
Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa βρίσκεις άτομα για χορό στη Ρώμη, με τα οποία μπορείς να δοκιμάσεις στην κοινή σας εξάσκηση μια διόρθωση που έμαθες στο μάθημα.
Μερικές φορές μια ολόκληρη χορευτική ακολουθία κυλάει ομαλά, μέχρι να μπλοκάρει ξανά η ίδια μετάβαση. Αν θέλεις να δουλέψεις στοχευμένα πάνω σε αυτό στη Ρώμη, το βασικό είναι αν κάποιος εντοπίζει την αιτία και σου τη δείχνει με τρόπο κατανοητό απ' έξω.
Μεταφορά βάρους σημαίνει ότι μεταφέρεις το βάρος του σώματός σου από το ένα πόδι στήριξης στο άλλο. Μόνο όταν το νέο πόδι σε στηρίζει, μπορεί το προηγούμενο πόδι στήριξης να κινηθεί ελεύθερα.
Για ιδιαίτερα μαθήματα χορού στη Ρώμη, ένας στόχος μάθησης που μπορείς να παρατηρήσεις είναι πιο χρήσιμος από την επιθυμία να χορεύεις γενικά καλύτερα. Τρία είδη στόχων μπορούν να δουλευτούν αποτελεσματικά σε ιδιαίτερο μάθημα: μια τεχνική δυσκολία, η σύνδεση με τη μουσική και μια συγκεκριμένη κινησιολογική ακολουθία.
Όταν υπάρχει μια τεχνική δυσκολία, ο εκπαιδευτής μπορεί να διακρίνει αν, για παράδειγμα, μια στροφή δεν πετυχαίνει λόγω της μεταφοράς βάρους, του υπερβολικά μεγάλου βήματος ή της πρόωρης κίνησης των χεριών. Μια δυσκολία που φαίνεται δεν είναι απαραίτητα και η αιτία της. Αν ο κορμός σου ταλαντεύεται, η προτροπή να τον κρατήσεις ακίνητο δεν βοηθά ιδιαίτερα, όσο το πόδι στήριξής σου δεν σε κρατά ακόμη σταθερό.
Ο μουσικός προσανατολισμός αφορά, για παράδειγμα, το να ακούς τον σταθερό παλμό και να εκτελείς μια γνώριμη κίνηση πάνω σε αυτόν. Αρχικά, η κίνηση απλοποιείται, ώστε η ακρόαση και ο χορός να μην απαιτούν ταυτόχρονα όλη σου την προσοχή.
Σε μια σύντομη κινησιολογική ακολουθία, οι μεταβάσεις, οι κατευθύνσεις και οι αλλαγές βάρους μπορούν να εξεταστούν ξεχωριστά. Αν μαθαίνεις τις κινήσεις κυρίως παρακολουθώντας, θα σε βοηθήσει και η ματιά στα συνηθισμένα λάθη παρατήρησης κατά τη μίμηση. Τα ιδιαίτερα μαθήματα χορού σού δίνουν χώρο να δουλέψεις πάνω στη συγκεκριμένη δυσκολία σου, χωρίς να χρειάζεται να διδαχτεί ένα ολόκληρο στιλ σε ένα μάθημα.

Στο ατομικό μάθημα, ο εκπαιδευτής μπορεί να ανταποκρίνεται πιο συχνά στις κινήσεις σου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι κάθε λεπτό πρέπει να περιλαμβάνει μια νέα διόρθωση. Μετά από μια υπόδειξη, χρειάζεσαι επαναλήψεις για να νιώσεις την αλλαγή στην κίνηση. Οι πολλές υποδείξεις μαζί μετατρέπουν μια διαχειρίσιμη άσκηση σε πολλές ανταγωνιστικές μεταξύ τους ασκήσεις.
Γι’ αυτό, μια αποτελεσματική διαδικασία μάθησης εναλλάσσει την παρατήρηση, την εξήγηση, τη δοκιμή και τον χορό ξανά. Για παράδειγμα, αρχικά μπορείς να αλλάξεις μόνο το μήκος του βήματος. Αν έτσι η μετάβαση παραμένει σταθερή, προσθέτεις τη μουσική. Μόνο μετά μπορείς να διαπιστώσεις αν η διόρθωση αντέχει και υπό την πίεση του χρόνου.
Επιπλέον, στον χορό σε ζευγάρια, ο εκπαιδευτής που γνωρίζεις μπορεί ασυναίσθητα να αντισταθμίζει δυσκολίες που εξακολουθούν να εμφανίζονται με άλλους ανθρώπους. Επομένως, μια καθαρή εκτέλεση μαζί του δεν αποδεικνύει ότι χορεύεις με την ίδια ασφάλεια την ίδια κίνηση με κάθε παρτενέρ. Σε μια ομάδα συναντάς διαφορετικές κινητικές συνήθειες, ενώ στον σόλο χορό ο κοινός συγχρονισμός απαιτεί διαφορετικό είδος προσοχής.
Το ατομικό μάθημα και το ομαδικό μάθημα μπορούν να καλύψουν διαφορετικά μέρη του ίδιου μαθησιακού στόχου. Μια ατομική διόρθωση γίνεται πιο σταθερή όταν χορεύεις με άλλους. Για να εξερευνήσεις και άλλες μορφές μαθημάτων, δες την επισκόπηση με τα μαθήματα χορού στη Ρώμη.
Έτσι, ναι
Όχι έτσι
Στο φίλτρο μαθημάτων θα βρεις τις πιο πρόσφατες καταχωρίσεις για τη Ρώμη και μπορείς να αναζητήσεις μαθήματα για τον συγκεκριμένο στόχο σου.
Ένας χρήσιμος στόχος μάθησης περιγράφει μια κίνηση που θέλεις να αλλάξεις, όχι απλώς την επιθυμία να βελτιωθείς συνολικά.
Μια συμφωνία για το μάθημα περιγράφει τι θα δουλέψετε και υπό ποιες συνθήκες θα γίνει το μάθημα. Ο μαθησιακός στόχος μπορεί να είναι προσωρινός: για παράδειγμα, θέλεις να σταθεροποιήσεις μια μετάβαση, ενώ η δασκάλα ή ο δάσκαλος παρατηρεί πρώτα ποια κίνηση σε δυσκολεύει. Μια δεσμευτική υπόσχεση επιτυχίας μετά από συγκεκριμένο αριθμό μαθημάτων δεν ταιριάζει σε αυτή την ανοιχτή μαθησιακή διαδικασία.
Πριν από την κράτηση, διευκρίνισε συγκεντρωτικά τον μαθησιακό στόχο, τη διάρκεια του μαθήματος, τους συμμετέχοντες, τον χώρο, τη γλώσσα του μαθήματος, καθώς και τους όρους ακύρωσης και αλλαγής ημερομηνίας. Το αν θα δουλέψεις μόνος ή μόνη σου ή μαζί με άλλο άτομο αλλάζει τον τρόπο αξιοποίησης του χρόνου: όταν υπάρχουν δύο μαθητευόμενοι, μπορούν να λάβουν και οι δύο ανατροφοδότηση, αλλά η προσοχή μοιράζεται. Ο χώρος χρειάζεται αρκετό ελεύθερο χώρο, κατάλληλο δάπεδο και τη συμφωνημένη χρήση.
Οι σωματικές διορθώσεις απαιτούν τη συγκατάθεσή σου. Η επίδειξη, οι λεκτικές οδηγίες και το άγγιγμα είναι διαφορετικά μέσα διδασκαλίας, κανένα από τα οποία δεν είναι υποχρεωτικό από μόνο του. Για τη βιντεοσκόπηση απαιτείται επίσης η συγκατάθεση όλων όσων αναγνωρίζονται στο βίντεο. Συμβουλές για μια χρήσιμη βιντεοσκόπηση θα βρεις στο σύντομο βίντεο εξάσκησης σε μάθημα χορού.
Ένας κανόνας ακύρωσης ορίζει πώς αντιμετωπίζεται ο δεσμευμένος χρόνος του μαθήματος. Θα πρέπει να ξεχωρίζει με σαφήνεια τη δική σου ακύρωση, την αλλαγή ημερομηνίας και την ακύρωση από τη δασκάλα ή τον δάσκαλο.
Εστίαση στη δική σου εκτέλεση
Μπορείς να επαναλάβεις ένα σημείο, χωρίς να χρειάζεται να ακολουθείς τον ρυθμό εκμάθησης μιας ομάδας. Ο δάσκαλος ή η δασκάλα βλέπει τη δική σου εκτέλεση και μπορεί να προσαρμόσει ανάλογα την εξήγηση ή την άσκηση.
Προσανατολισμός σε μεταβαλλόμενες καταστάσεις
Βιώνεις πώς η κίνησή σου συντονίζεται με τον κοινό ρυθμό και τους άλλους ανθρώπους. Η ομάδα προσφέρει δυνατότητες σύγκρισης και καταστάσεις που δεν μπορούν να δημιουργηθούν όταν είσαι μόνος με έναν δάσκαλο που γνωρίζεις καλά.
Ναι, τα ιδιαίτερα μαθήματα μπορούν να είναι χρήσιμα ακόμη κι αν δεν έχεις προηγούμενη εμπειρία. Ένας εφικτός στόχος θα ήταν να εκτελείς ένα βασικό βήμα με ασφαλή μεταφορά βάρους στον ρυθμό της μουσικής. Για μια πιο ευρεία εισαγωγή, ενδείκνυται και ένα ομαδικό μάθημα, καθώς εκεί μαθαίνεις κοινές ακολουθίες και μαζί με άλλους.
Δεν είναι δυνατό να προσδιοριστεί με αξιοπιστία ο απαιτούμενος αριθμός μαθημάτων χωρίς να γνωρίζουμε τον στόχο σου και τον τρόπο που κινείσαι. Μια μεμονωμένη υπόδειξη μπορεί να κάνει μια δυσκολία πιο κατανοητή, όμως η νέα εκτέλεση χρειάζεται εξάσκηση για να εδραιωθεί. Η πρόοδος φαίνεται από το αν μπορείς να εφαρμόζεις την αλλαγή και χωρίς συνεχή υπενθύμιση.
Ναι, μπορείς να κανονίσεις εξατομικευμένο μάθημα και για δύο άτομα. Σε αυτή την περίπτωση, η εξάσκηση επικεντρώνεται στην κοινή σας κίνηση ή στην εκτέλεση του καθενός. Ο χρόνος του μαθήματος δεν διατίθεται αποκλειστικά σε ένα άτομο, κάτι που επηρεάζει τον καθορισμό των προτεραιοτήτων όταν οι στόχοι σας διαφέρουν.
Φόρεσε ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνησή σου και παπούτσια κατάλληλα για το είδος χορού και το δάπεδο. Για μια πρώτη γνωριμία, είναι πρακτικά τα άνετα ρούχα προπόνησης και τα παπούτσια που εφαρμόζουν σταθερά. Τα μακριά, φαρδιά αξεσουάρ μπορεί να σε δυσκολεύουν στις στροφές, ενώ τα καινούργια ή ασυνήθιστα παπούτσια αποσπούν άσκοπα την προσοχή από τη διόρθωση της κίνησης.