Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Στόχοι αγώνων5 λεπτά

Αγωνιστικός χορός: Βρες χορευτικό ταίρι στο Λονδίνο με κοινούς στόχους

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Για να βρεις αγωνιστικό παρτενέρ στο Λονδίνο, προσδιόρισε όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται την πειθαρχία σου και τη μορφή αγώνων που επιδιώκεις.
  • Περιέγραψε την έως τώρα αγωνιστική σου εμπειρία αναφέροντας την κατηγορία εκκίνησής σου, τους αγώνες στους οποίους έχεις συμμετάσχει και τη διάρκεια τυχόν αγωνιστικής αποχής.
  • Ο κατάλληλος όγκος προπόνησης περιλαμβάνει κοινές προπονήσεις, ατομική προετοιμασία και τον χρόνο που μπορείς να διαθέτεις μακροπρόθεσμα.
  • Περιέγραψε πόσο διατεθειμένος είσαι να ταξιδεύεις, αναφέροντας τους αγωνιστικούς χώρους στους οποίους μπορείς να φτάσεις, το ενδεχόμενο διανυκτέρευσης και τον διαθέσιμο χρόνο και προϋπολογισμό σου.

Με παρόμοιους στόχους ξεκίνα

Στο udansa βρίσκεις χορευτικές επαφές στο Λονδίνο και μπορείς να προσανατολίσεις την αναζήτησή σου σε μια συνεργασία για αγώνες. Δήλωσε τις αθλητικές σου φιλοδοξίες, ώστε οι κατάλληλες επαφές να κατανοήσουν τις προσδοκίες σου.

Με παρόμοιους στόχους ξεκίνα

Ένας καλός χορός μαζί μπορεί να υπόσχεται πολλά, ενώ οι απόψεις σας για τους αγώνες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Η σαφής περιγραφή των φιλοδοξιών σας προσφέρει μια ειλικρινή βάση για μια πιθανή συνεργασία, ακόμη κι αν δεν έχει οριστεί ακόμη κοινή συμμετοχή σε αγώνα.

ΟρισμόςΑγωνιστική κατηγορία

Μια αγωνιστική κατηγορία είναι μια κατηγορία στο πλαίσιο ενός συστήματος αγώνων, στην οποία οι συμμετέχοντες κατατάσσονται σύμφωνα με τους κανόνες του, συχνά με βάση τα προηγούμενα αγωνιστικά τους αποτελέσματα. Η ονομασία της δεν μπορεί να μεταφερθεί αυτόματα σε άλλα συστήματα.

Η πειθαρχία καθορίζει τον κοινό σας στόχο

Για μια αγωνιστική συνεργασία στο Λονδίνο, το «φιλόδοξος» από μόνο του δεν είναι αρκετά συγκεκριμένο. Το στάνταρ (Standard), το λάτιν (Latein) ή ένας συνδυασμός τους συνεπάγονται διαφορετικές τεχνικές απαιτήσεις και ανάγκες προετοιμασίας. Στο στάνταρ, για παράδειγμα, αυτές αφορούν την κοινή στάση και την κίνηση στον χώρο. Στο λάτιν, οι συνδέσεις, οι αλλαγές βάρους και οι ρυθμικές απαιτήσεις διαφέρουν ανάλογα με τον χορό. Αν έχεις κατακτήσει με σιγουριά μόνο μεμονωμένους χορούς, είναι προτιμότερο να περιγράψεις αυτή τη βάση αντί να αναφέρεις ένα γενικό επίπεδο δεξιοτήτων.

Η πειθαρχία περιλαμβάνει και την επιθυμητή μορφή αγώνα. Η σταθερή βαθμολόγηση ζευγαριού απαιτεί διαφορετική κοινή προετοιμασία από μια μορφή με εναλλασσόμενους παρτενέρ. Επίσης, μια προκαθορισμένη σειρά φιγούρων και μια ελεύθερα διαμορφωμένη σειρά αποτελούν διαφορετικές προκλήσεις. Το ότι χορεύετε τους ίδιους χορούς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θέλετε να προπονηθείτε για το ίδιο είδος αγώνα.

Μια σαφής διατύπωση θα μπορούσε να είναι: «Αναζητώ σταθερό παρτενέρ για το στάνταρ και θέλω να προετοιμαστώ για αγώνες ζευγαριών». Πρόσθεσε αν θέλεις αρχικά να αποκτήσεις αγωνιστική εμπειρία ή να βελτιώσεις συγκεκριμένα τα αποτελέσματά σου. Αν η αναζήτησή σου δεν περιορίζεται ακόμη σε αγώνες, η επισκόπηση για την αναζήτηση χορευτικού παρτενέρ στο Λονδίνο προσφέρει μια ευρύτερη εικόνα.

Ένα ημερολόγιο προπονήσεων δείχνει επίσης τις ελεύθερες εβδομάδες, όπου θα μπορούσε να χωρέσει επιπλέον προετοιμασία.
Ένα ημερολόγιο προπονήσεων δείχνει επίσης τις ελεύθερες εβδομάδες, όπου θα μπορούσε να χωρέσει επιπλέον προετοιμασία.

Η αγωνιστική εμπειρία αποτυπώνει το επίπεδό σου με μεγαλύτερη ακρίβεια από μια ταμπέλα

Το «προχωρημένο επίπεδο» μπορεί να σημαίνει ότι γνωρίζεις πολλές φιγούρες, προπονείσαι τακτικά ή έχεις ήδη χορέψει σε συνθήκες αγώνων. Αυτές οι εμπειρίες δεν είναι ισοδύναμες. Σε έναν αγώνα πρέπει να παρουσιάσεις μια προετοιμασμένη χορευτική εμφάνιση, ενώ ταυτόχρονα άλλα ζευγάρια μοιράζονται την πίστα και η προσοχή σου αποσπάται από την ανακοίνωση της συμμετοχής σου, την αναμονή και την αξιολόγηση. Γι’ αυτό, η σιγουριά που νιώθεις στο μάθημα περιγράφει μόνο ένα μέρος του σημείου από το οποίο ξεκινάς.

Σημαντικά στοιχεία είναι το αγωνιστικό σύστημα στο οποίο έχεις συμμετάσχει μέχρι τώρα, η κατηγορία στην οποία αγωνιζόσουν τότε, το αγώνισμα και η εμπειρία σου από πραγματικούς αγώνες. Περιέγραψε επίσης αν συμμετείχες τακτικά σε αγώνες μέχρι πρόσφατα ή αν είχες κάνει ένα μεγάλο διάλειμμα. Μια παλαιότερη θέση στην κατάταξη είναι ένα αποτέλεσμα του παρελθόντος, όχι εγγύηση για το πόσο αντέχεις σήμερα ή για την κοινή σας απόδοση.

Ένα διάλειμμα από τους αγώνες είναι μέρος της εικόνας, όχι κάτι για το οποίο χρειάζεται να απολογηθείς. Μπορείς, για παράδειγμα, να γράψεις: «Έχω αγωνιστική εμπειρία στο λάτιν (Latin), μετά από ένα διάλειμμα προπονούμαι ξανά τακτικά και θέλω αρχικά να αποκτήσω σιγουριά σε ολοκληρωμένες εκτελέσεις». Έτσι περιγράφεις μια συγκεκριμένη ανάγκη εξέλιξης. Για να αξιολογήσετε από κοινού την κατάσταση, μετράει κατά πόσο η ποιότητα της κίνησης, η αντοχή και ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεστε στις διορθώσεις ταιριάζουν με τον στόχο που έχετε θέσει. Οι διαφορές δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν, απαιτούν όμως ρεαλιστικές προσδοκίες για την εξέλιξή σας.

Ουσιαστικά στοιχεία αντί για ταμπέλες

Έτσι, ναι

  • Ανάφερε το αγωνιστικό είδος και την επιθυμητή μορφή αγώνα
  • Ανάφερε την αγωνιστική κατηγορία και το αντίστοιχο σύστημα
  • Ανάφερε ξεχωριστά τις τακτικές ώρες προπόνησης και τον επιπλέον χρόνο
  • Ξεχώρισε τις ημερήσιες εκδρομές από τις εκδρομές με διανυκτέρευση

Όχι έτσι

  • Να γράφεις μόνο «Θέλω να συμμετέχω σε τουρνουά χορού»
  • Να παρουσιάζεις μια κατηγορία ως κάτι που ισχύει παντού
  • Να αναφέρεις μόνο τον μέγιστο δυνατό όγκο προπόνησης
  • Να περιγράφεις την προθυμία σου να ταξιδεύεις με τη φράση «είμαι ευέλικτος/η»

Μαθήματα ευρωπαϊκών και λατινοαμερικανικών χορών στο Λονδίνο

Στο udansa θα βρεις μαθήματα στο Λονδίνο, αν θέλεις να εξελίξεις την τεχνική σου στο αγωνιστικό είδος χορού που έχεις επιλέξει.

Ένας κοινός αγωνιστικός στόχος γίνεται απτός μόνο όταν και οι δύο περιγράφουν επίσης την καθημερινότητα που θα τον στηρίξει.

Συντάκτρια οδηγών χορού

Ο όγκος προπόνησης και τα ταξίδια κάνουν τις φιλοδοξίες βιώσιμες

Η αθλητική φιλοδοξία φαίνεται και από το πόση προσπάθεια μπορείς να καταβάλλεις σταθερά. Η κοινή προπόνηση βοηθά να συντονίσετε τον χρονισμό, τη σύνδεση και τις διαδρομές των κινήσεων. Η ατομική προετοιμασία μπορεί, για παράδειγμα, να βοηθήσει στην ισορροπία, την κίνηση των ποδιών ή την απομνημόνευση μιας ακολουθίας. Τα δύο συμπληρώνουν το ένα το άλλο, όμως η τεχνική που εξασκείς μόνος ή μόνη σου δεν υποκαθιστά τον κοινό συντονισμό. Η κατηγοριοποίηση των μαθημάτων χορού ανάλογα με τον μαθησιακό σου στόχο σε βοηθά να ξεχωρίζεις νοερά το μάθημα από την ατομική σου προετοιμασία.

Περιέγραψε ξεχωριστά τον συνηθισμένο όγκο προπόνησής σου και τον επιπλέον χρόνο που αφιερώνεις πριν από έναν αγώνα. Η φράση «τακτική κοινή προπόνηση, με επιπλέον περάσματα πριν από τους αγώνες» γίνεται πιο κατανοητή αν αναφέρεις και πόσο χρόνο έχεις πραγματικά στη διάθεσή σου. Η σταθερή προπόνηση πρέπει να αφήνει χώρο και για ξεκούραση και για τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις. Ένας φιλόδοξος στόχος δεν γίνεται πιο ρεαλιστικός αν αγνοείς αυτά τα όρια.

Όσο για την προθυμία σου να ταξιδέψεις, ξεχώρισε τις ημερήσιες εκδρομές, τα ταξίδια με διανυκτέρευση και τις μεγαλύτερες απουσίες. Συνυπολόγισε τα έξοδα μετακίνησης, τη διαμονή και τον χρόνο που θα λείπεις από την καθημερινή εργασία σου. Για αναζήτηση με αφετηρία το Λονδίνο, έχει σημασία ποιες από αυτές τις επιλογές μπορείς πράγματι να υποστηρίξεις. Τα διαφορετικά όρια στα ταξίδια δεν σημαίνουν έλλειψη κινήτρου, μπορεί όμως να σημαίνουν ότι, παρά την παρόμοια τεχνική σας, δεν μπορείτε να επιδιώξετε τους ίδιους αγωνιστικούς στόχους.

Δύο θεμιτοί αθλητικοί στόχοι

Εξέλιξη

Ανάπτυξη αγωνιστικής ρουτίνας

Συγκέντρωσε εμπειρία με διαχειρίσιμη προσπάθεια

Θέλεις να εξοικειωθείς με τις διαδικασίες, να χορεύεις με μεγαλύτερη σιγουριά όταν σε παρακολουθούν και να σταθεροποιήσεις την απόδοσή σου. Το κατάλληλο ταίρι κατανοεί ότι τα αποτελέσματα αρχικά προσφέρουν έναν προσανατολισμό και ότι δεν χρειάζεται να αφιερώνεις κάθε ελεύθερη εβδομάδα σε επιπλέον προετοιμασία.

Επιδόσεις

Βελτίωσε στοχευμένα τις επιδόσεις σου

Περισσότερη προετοιμασία για έναν συγκεκριμένο στόχο

Θέλεις να βελτιώσεις τις θέσεις σου και είσαι έτοιμος/η να δώσεις μεγαλύτερη έμφαση στην τεχνική και στην προετοιμασία για αγώνες. Ένα άτομο που σου ταιριάζει έχει την ίδια φιλοδοξία και μπορεί να ανταποκριθεί στον επιπλέον φόρτο προπόνησης, αποκατάστασης και ταξιδιών.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Ναι, μπορείς να αναζητήσεις παρτενέρ για αγωνιστικό χορό ακόμη κι αν δεν έχεις συμμετάσχει σε αγώνες, αρκεί να αναφέρεις ανοιχτά το επίπεδο εμπειρίας σου. Περιέγραψε τις τεχνικές σου βάσεις και τον στόχο σου για το ξεκίνημα στους αγώνες. Ένα έμπειρο άτομο μπορεί να σου ταιριάζει, εφόσον θέλει συνειδητά να συμβάλει στην κοινή σας πρόοδο.