Test de principiantes de Breaking: ¿Qué elemento básico se te da mejor?

Adentrarse en el mundo del Breaking puede parecer abrumador. Ves giros espectaculares sobre la cabeza, pasos a la velocidad del rayo en el suelo y poses que parecen desafiar la gravedad. Sin embargo, cada B-Boy y cada B-Girl comienza exactamente con los mismos fundamentos. El secreto de un comienzo exitoso reside en empezar con el elemento que mejor se adapte a tus fortalezas y preferencias naturales. De esta manera, experimentarás éxitos rápidos y te mantendrás motivado.

Los fundamentos del Breaking se dividen en tres grandes pilares: los pasos de pie, llamados Toprocks, el trabajo de pies cerca del suelo, conocido como Footwork, y la congelación estática en una pose, los Freezes. Si te preguntas qué paso de breaking debería estar primero en tu plan de entrenamiento, nuestro test estructurado de tipo de aprendizaje de breaking te ayudará a identificar tu zona de confort personal.

Una vez que conozcas tu resultado de prueba, puedes orientar tu entrenamiento de forma específica. Si tu enfoque está en los Toprocks, lo mejor es empezar de pie y desarrollar primero un fuerte sentido del ritmo. Si lo tuyo es el Footwork, el suelo es tu nuevo hogar. Aquí aprenderás a distribuir tu peso hábilmente entre manos y pies. Si te atraen los Freezes, el objetivo principal es desarrollar una tensión corporal estable.

Sin importar qué tipo seas: asegúrate desde el principio de cuidar tus articulaciones. Especialmente las manos soportan mucha carga al hacer Breaking. Un paso importante es, por lo tanto, proteger tus muñecas en el breakdance calentando a fondo antes de cada entrenamiento. Busca un suelo limpio y ligeramente resbaladizo para empezar y simplemente lánzate.