بهبود وضعیت سر هنگام رقص: نگاهی مغرورانه در رقص دو نفره

صاف بایست و تصور کن که یک نخ نامرئی، پشت سرت را به آرامی به سمت بالا می‌کشد. در این حالت، چانه‌ات کمی به سمت عقب و پایین می‌رود تا گردنت کشیده و رها شود.

اجازه بده تیغه‌های شانه‌ات آگاهانه به سمت عقب و پایین، به داخل جیب‌های شلوارت بلغزند. با این کار، بیشترین فاصله بین گوش‌ها و شانه‌هایت ایجاد می‌شود که پایه و اساس داشتن ذهنی آزاد است.

سر خود را در مفصل گردن به آرامی به سمت چپ بچرخان، بدون اینکه شانه‌ها یا قفسه سینه را همراه با آن حرکت دهی. حالا نگاهت به صورت مورب از بالای شانه راست پارتنرت به سمت چپ و بالا می‌رود.

چانه خود را همیشه موازی با کف زمین نگه دار. از بالا گرفتن چانه یا پایین انداختن آن روی سینه خودداری کن تا تعادل خود را روی محور بدنت به خطر نیندازی.

در فضا حرکت کن و نگاهت را ثابت و فراتر از نقطه تمرکزت در فضا نگه دار. به محض اینکه متوجه شدی نگاهت به سمت پایین و پاها می‌رود، بلافاصله ارتفاع چشمانت را دوباره به سمت بالا اصلاح کن.