والس را روان برقص: مکث بعد از شمارش سه را از بین ببر

نه، فقط از گام‌هایی استفاده می‌کنی که قبلاً در یک توالی یاد گرفته‌ای. این بخش‌های کوتاه حرکت‌های تازه‌ای نیستند و ترتیب آن‌ها را هم تغییر نمی‌دهند. اگر هنگام شروع، بعد از یک یا دو ندانی پای بعدی را کجا بگذاری، پیش از تمرین جداگانهٔ این گذار، اول همان توالی گام آشنا را محکم کن.

می‌توانی آن‌قدر آهسته تمرین کنی که گام‌های آشنا را بدون مکث برای فکر کردن اجرا کنی. فاصلهٔ زمانی همهٔ شمارش‌ها را یکسان نگه دار و فقط مرز میزان را طولانی‌تر نکن. تمرین خیلی آهسته حس حرکت را تغییر می‌دهد؛ از آن برای مرتب‌کردن گام‌ها استفاده کن و بعد به سرعت تمرین همیشگی‌ات برگرد.

بله، بعد از کامل‌کردن بخش تمرینی، مکثی آگاهانه کار درستی است. این مکث تکرارها را از هم جدا می‌کند و به تو فرصت می‌دهد حالت شروع را دوباره برقرار کنی. پس در بخش «دو، سه، یک» بعد از یک می‌ایستی، نه پیش از آن. این پایانِ برنامه‌ریزی‌شده با مکث ناخواسته در میانهٔ بخش فرق دارد.

ضرب‌آهنگ یکنواخت را حفظ کن و زمان کاملِ سه را به آن اختصاص بده. رقص روان نیازی به زودتر اجراکردن یک ندارد. بخش را دوباره بدون گام‌ها با صدای بلند بشمار و بعد جابه‌جایی‌های وزنی آشنایت را دقیقاً با همین فاصله‌های زمانی هماهنگ کن. این‌طور انتظارکشیدن را با تندکردن حرکت در همان نقطه جایگزین نمی‌کنی.

در رقص دونفره، عادت‌های قبلی شما به مکث‌کردن ممکن است با هم فرق داشته باشد. اگر یکی از شما بخواهد بعد از سه صبر کند، ادامهٔ مشترک متوقف می‌شود، با اینکه هر دو به‌تنهایی می‌توانید ادامه بدهید. پس همان بخش کوتاه را با شمارش‌های شنیدنی تکرار کنید؛ حرکت‌های تازه یا کشیدن بیشتر دست‌ها این مشکل را حل نمی‌کند.

بله، این بخش‌های جابه‌جاشده برای توالی والس وینی (Wiener Walzer) که از قبل یاد گرفته‌ای هم مناسب‌اند. مسیرهای پای آشنا و میزان چرخش را حفظ کن و فضای خالی کافی در اختیار داشته باش. این تمرین فقط به مکث‌های زمانی می‌پردازد. گیرکردن چرخش یا تردید در توالی گام‌ها، فقط با شمردن پیوسته از بین نمی‌رود.