پرش به محتوای اصلی
رقص‌های مشارکتی۵ دقیقه

رقص در کارناوال: فضای کم، همه سر جای خود می‌مانند

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • در یک جمع کوچک کارناوالی، به‌جای جابه‌جا شدن، پاهایت را به‌نوبت درست زیر بدنت حرکت می‌دهی.
  • حرکت دست‌هایت را جلوی سینه کوچک‌تر می‌کنی و بخش‌های بزرگ لباس مبدلت را در محدوده آزاد حرکتی‌ات نگه می‌داری.
  • همه جای خود و جهت نگاهشان را حفظ می‌کنند، به‌جای اینکه از میان جمع عبور کنند یا بچرخند.
  • اگر حتی برای حرکت‌های کوچک پا هم جا نداری، با حرکت‌های آرام دست‌ها و بالاتنه همراهی می‌کنی.

ریتم می‌ماند، مسیر حذف می‌شود

برای رقص در فضای کوچکِ کارناوال، یک تبدیل روشن کمک می‌کند: زمان‌بندی حرکت را حفظ می‌کنی، اما مسیرش را عوض می‌کنی. گام رو به جلو تبدیل می‌شود به بلند کردن و گذاشتن یک پا زیر لگن. گام به طرفین تبدیل می‌شود به یک ضربهٔ کوتاه با نوک پا، به شرطی که کنار کفشت فضای کافی باشد. برای چرخش، جهت نگاه ثابت می‌ماند؛ حرکت کوچکی با دست می‌تواند زمان اجرای آن را مشخص کند. حرکت جایگزین نباید به مسیر تازه‌ای نیاز داشته باشد.

عرضِ متحرک لباس مهم است. بال‌ها، دامن گشاد یا شنل فضا می‌گیرند، حتی وقتی پاها ثابت می‌مانند. بنابراین کوتاه کردن گام‌ها به‌تنهایی کافی نیست. دست تکان دادن را می‌توان با انگشت‌ها و مچ دست جلوی سینه انجام داد، بدون اینکه بازو را کاملاً به پهلو باز کنی. برای ایده گرفتن دربارهٔ حرکت‌های مناسب دست، جایو (Hand Jive) با حرکات دستش الهام‌بخش است، اما برای این دور یک توالی جایگزین کامل ارائه نمی‌دهد.

یک حرکت رایج پا هم به شکل کوچک‌تری نیاز دارد: به‌جای ضربهٔ بلند پا، کف پا فقط کمی از زمین جدا می‌شود. اشتباه‌های رایج در تاب دادن پای رقص گاردی نشان می‌دهند که چرا تاب کنترل‌نشدهٔ پا باعث می‌شود دیگران بیشتر از مسیرش کنار بروند. اما اینجا قرار نیست ضربهٔ پای گاردی تمرین کنی. حرکت قابل تشخیص فقط یک تکان کوتاه پا در همان ضرب موسیقی است. این‌گونه لباس‌هایی با عرض‌های متفاوت می‌توانند کنار هم در رقص شرکت کنند، بی‌آنکه همه مجبور باشند به یک اندازه حرکت کنند.

لباس رقصت پشت سرت هم جا می‌خواهد، حتی اگر پاهایت به‌سختی از جایشان تکان بخورند.
لباس رقصت پشت سرت هم جا می‌خواهد، حتی اگر پاهایت به‌سختی از جایشان تکان بخورند.

تمرین کوتاه پیش از شروع موسیقی

شمارش‌های تعویض پا
۸
ژست‌های کوچک برای انتخاب
2
نماد مشترک برای کوچک‌کردن
۱

تنظیم توالی حرکات برای فضای محدود

  1. در جای ثابتی قرار بگیر

    در وضعیتی راحت بایست، طوری که فردی را که حرکت را نشان می‌دهد ببینی. در طول این نوبت، جهت نگاهت را حفظ کن. حتی وقتی زانوهایت را کمی و راحت خم می‌کنی، لباس رقصت نباید با کسی تماس پیدا کند؛ برای این کار، بیرونی‌ترین قسمت‌های لباست را در نظر بگیر، نه فقط شانه‌هایت را.

  2. حرکت رو به جلو را به قدم‌های درجا تبدیل کن

    هر قدم راه‌رفتنِ برنامه‌ریزی‌شده را با یک جابه‌جایی کوچک پا، درست زیر بدن، جایگزین کن. برای این کار، پاشنه‌ها را یکی‌درمیان بالا بیاور یا تمام کف پا را فقط کمی از زمین جدا کن. ۸ ضرب یکنواخت بشمار؛ بعد از تمرین، هنوز همان‌جایی ایستاده‌ای که شروع کردی.

  3. جایگزین کردن گام‌های جانبی با ضربهٔ پا

    هر جا الگو به پهلو حرکت می‌کند، نوک یکی از پاهایت را نزدیک پای تکیه‌گاه روی زمین بزن و آن را به جای اول برگردان. اگر حتی برای این کار هم جا نیست، نوک پا را ثابت نگه دار و فقط پاشنه را بلند کن. در این حالت، بالاتنه‌ات را به فضای خالی کنار همسایه‌ات نبر.

  4. دو حرکت کوچک دست را انتخاب کن

    ۲ حرکت انتخاب کن: انگشت‌هایت را جلوی سینه تکان بده و دست‌هایت را به‌آرامی جلوی شکمت به هم نزدیک کن. آرنج‌هایت را نزدیک بدنت نگه دار. هر دو حرکت را آرام نشان بده تا همه ببینند لباس چطور با حرکت همراه می‌شود و کدام شکل در فضای خالی خودشان جواب می‌دهد.

  5. روی یک علامت برای کوچک‌تر کردن حرکت توافق کن

    روی یک علامت واضح توافق کن: کسی که حرکت را نشان می‌دهد، دست‌هایش را جلوی بدن به هم نزدیک می‌کند و می‌گوید «کوچک‌تر». بعد همه بلافاصله دامنهٔ حرکتشان را کم می‌کنند، بدون اینکه لازم باشد ریتم را عوض کنند. این علامت را یک بار هنگام عوض کردن پا تمرین کن، پیش از آنکه موسیقی صدای راهنمایی را بپوشاند.

  6. حرکت‌های جایگزین را با موسیقی پیوند بده

    با تعویض کوچک پا شروع کن و حرکت جایگزین بعدی را کمی پیش از اجرا نشان بده. اول بگذار گروه یک بار حرکت را همراهت تکرار کند، بدون اینکه حرکت‌های دیگری اضافه کنی. اگر جایگاه‌ها و فاصله‌ها حفظ می‌شوند، می‌توانی به‌جای باز کردن مسیرهای جدید، بین حالت‌هایی که قبلاً معرفی کرده‌ای جابه‌جا شوی.

پرسش‌های متداول

  1. بله، می‌توانی حرکت‌های کوچک دست و تماس پاها را هم در حالت نشسته انجام دهی. پاهایت را نزدیک صندلی نگه دار و اگر برایت راحت است، پاشنه‌ها را یکی‌درمیان بالا ببر. از خم شدن به پهلو و رفتن به فضای بین افراد ایستاده خودداری کن. کسی که حرکت‌ها را نشان می‌دهد، باید دست‌هایش را طوری نشان دهد که از حالت نشسته هم بتوانی آن‌ها را ببینی.

حتی با فضای کم هم می‌تونی شرکت کنی

در udansa connect برای جشن کارناوال بعدی‌ات همراه رقص پیدا کن. توضیح بده که دنبال یک دورهمی رقصِ خودمانی و مشارکتی هستی، نه اجرای تمرین‌شده.

حتی با فضای کم هم می‌تونی شرکت کنی