گرما فشارِ همان توالی حرکات را تغییر می‌دهد
هنگام رقصیدن، عضلاتت گرما تولید می‌کنند. در فضای باز، بدنت باید با محیط هم کنار بیاید: خون بیشتری به پوست می‌فرستد و گرما را، از جمله با تبخیر عرق، دفع می‌کند. به همین دلیل ممکن است یک توالی حرکتی آشنا در مقایسه با فضای خنک، به‌مراتب سخت‌تر به نظر برسد. عرق زیاد لزوماً به این معنا نیست که بدنت به‌اندازهٔ کافی خنک می‌شود. اگر عرق به‌جای تبخیر شدن از بدنت بچکد، اثر خنک‌کنندگی آن محدود است.
در کنار دمای هوا، سه عامل گرمایی هم اهمیت دارند: تابش مستقیم خورشید، رطوبت هوا و جریان هوا. در هوای مرطوب و بی‌حرکت، عرق سخت‌تر تبخیر می‌شود؛ در چمنزار آفتابی هم گرمای تابشی به آن اضافه می‌شود. به همین دلیل نمی‌توان مدت معمول رقصیدنت را به هر بعدازظهر گرمی تعمیم داد. حتی یک آهنگ آرام هم می‌تواند فشارآور شود، اگر مسیرهای زیادی را طی کنی یا مدام در حالت‌های پایین برقصی. اینجا به‌خوبی روشن می‌شود که چرا سرعت موسیقی با میزان دشواری یکی نیست.
برای این بعدازظهر، اول از همه میزان تحرکت را کم کن: قدم‌های کوچک‌تر بردار، کمتر بچرخ، از توالی‌های پرشی بگذر و بخش‌های رقص را کوتاه‌تر کن. حرکتی آشنا مثل سیلر استپ بدون چرخش، تغییر جهت‌های اضافی را کم می‌کند و لازم نیست توالی تازه‌ای یاد بگیری. بااین‌حال، این حرکت هم از تو در برابر گرما محافظت نمی‌کند. مهم این است که بین دورها واقعاً از زیر آفتاب بیرون بروی و به‌محض بروز علائم ناراحتی، رقصیدن را متوقف کنی. موسیقی می‌تواند ادامه داشته باشد، حتی وقتی خودت نشسته‌ای.
