Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty
udansa connectista löydät samanhenkisiä ihmisiä, jotka jakavat intohimosi klassiseen harjoitteluun, ja löydät alueesi parhaat studiot. Luo yhteyksiä, vaihda ajatuksia parhaista varustetoimittajista ja löydä oma tanssiyhteisösi.
Matka balettisaliin alkaa sopivilla varusteilla. Oikeilla vaate- ja tossuvalinnoilla tunnet olosi varmaksi, suojatuksi ja täysin osaksi klassista tanssimaailmaa heti ensimmäisestä askeleesta lähtien.
Tossut ovat baletin klassiset harjoituskengät, jotka koostuvat kovien kärkikenkien vastakohtana pehmeästä nahasta tai kankaasta ja joissa on erittäin joustava pohja. Ne mahdollistavat jalan esteettömän rullaamisen ja ojentamisen koko harjoituksen ajan.
Kun aloitat klassisen tanssin aikuisena, saatat seistä neuvottomana balettikauppojen hyllyjen edessä. Hyvä uutinen on, ettei kenenkään tarvitse ilmestyä ensimmäisenä päivänä ihonmyötäisessä, vaaleanpunaisessa trikoossa. Harrastelijatason aloitukseen toiminnalliset, joustavat urheiluvaatteet ovat täysin riittäviä. Tärkeintä on, että vaatteet ovat riittävän istuvia, jotta opettaja näkee ja voi korjata ryhtiäsi ja nivelten linjausta. Hyvin istuvat leggingsit ja yksinkertainen t-paita ajavat tämän asian täydellisesti.
Harrastelijatason naisten keskuudessa syntyy usein nopeasti toive klassisesta estetiikasta. Yksinkertainen balettitrikoo (leotard) hillityissä väreissä, yhdistettynä peittävään sukkahousuun tai ihonmyötäisiin jumppahousuihin, tarjoaa maksimaalisen liikkumavapauden. Miehet valitsevat yleensä erityiset balettitrikoot tai tiukat urheiluhousut ja hyvin istuvan joustavan paidan. Lisätietoa yleisestä aloituksesta ja oikeasta lähestymistavasta löydät oppaastamme aiheesta baletti aikuisille.
Balettituntien tärkein väline ovat kengät, joita kutsutaan ammattikielellä balettitossuiksi. Ne suojaavat jalkapohjaa ja mahdollistavat samalla sujuvan liukumisen ja pyörimisen studion lattialla. Kun haluat ostaa balettitossut, edessäsi on kaksi perusvalintaa: materiaali ja pohjan muoto. Nahkaiset tossut ovat erittäin kestävät ja mukautuvat ajan myötä täydellisesti jalan muotoon. Kestävästä canvas-kankaasta (pellavasta) valmistetut mallit ovat puolestaan hengittäviä, usein pestäviä ja ne asettuvat heti pehmeästi jalkaan.
Aikuisille suositellaan lähes aina jaettua pohjaa. Toisin kuin kokopohja, jota käytetään enemmän lapsilla jalkaterän lihasten vahvistamiseen, jaettu pohja korostaa jalkaterän ojennusta (jalkapöytää) visuaalisesti paljon kauniimmin ja helpottaa puhdasta rullausta. Varmista ostaessasi, että tossut istuvat tiukasti kuin toinen iho, ilman että varpaat kuitenkin koukistuvat kivuliaasti. Sovittaminen iltapäivällä on ihanteellista, sillä silloin jalat ovat saavuttaneet päivittäisen maksimikokonsa.
Suositukset
Vältä näitä
Jalat ovat tanssijan perusta. Jos säästät väärässä paikassa tossuja ostaessasi tai valitset väärän koon, estät omaa teknistä kehitystäsi heti alusta alkaen.
Unelma painottomasta tanssista varpaiden kärjillä kiehtoo lähes jokaista baletin ystävää. Aikuisten varvastanssi ei kuitenkaan ole vain estetiikkaa, vaan se on äärimmäinen fyysinen rasitus. Tärkein edellytys ei ole ikä, vaan erinomaiset jalka- ja keskivartalon lihakset, lantion oikea asento sekä usean vuoden jatkuva, vaativa harjoittelu puolikärjillä. Ilman näitä perusteita on olemassa vakavien nilkka-, jänne- ja luuvammojen riski.
Kun opettajasi antaa vihreää valoa, pätee yksi rautainen sääntö: anna ammattilaisen sovittaa varvastossusi. Jokainen jalan muoto on ainutlaatuinen, ja kärjen leveyden, pohjan kovuuden sekä kärjen pituuden on oltava täsmälleen anatomiaasi sopivat. Sopimaton kenkä voi vaurioittaa niveliä pysyvästi. Jos haluat kokeilla vaativaa jalkatyöskentelyä ensin nykytanssin kontekstissa, löydät arvokkaita vinkkejä Modern Dance ja Contemporary -osiosta.
Kestävä klassikko takaa tukevan otteen
Suojaa jalkaa optimaalisesti, on erittäin kestävä ja muotoutuu ajan myötä kehon lämmön vaikutuksesta kuin toinen iho yksilöllisen jalkasi muotoon.
Kevyt ja joustava vaihtoehto
Tarjoaa välitöntä joustavuutta ilman sisäänajoa, on erityisen hengittävä ja se on tarvittaessa helppo pestä pesukoneessa.
Ensimmäisellä kerralla puhtaat, vartalonmyötäiset urheiluvaatteet, kuten leggingsit ja joustava paita, riittävät mainiosti. Jos päätät jatkaa harrastusta, kannattaa hankkia klassinen balettitrikoo ja balettisukkahousut.
Eivät, päinvastoin. Vartalonmyötäiset vaatteet ovat välttämättömiä, jotta opettaja näkee ja voi korjata tarkasti ryhtisi, polvien ojennuksen sekä nivelten linjauksen.
Kyllä, se on mahdollista tietyin edellytyksin. Jos sinulla on erittäin vahvat jalka- ja keskivartalon lihakset, erinomainen tekniikka puolipäkiöillä ja opettajasi nimenomainen lupa, voit aloittaa varvastossuilla tanssimisen myös aikuisena.
Varvastossuja ei tule koskaan ostaa netistä sokkona. Ammattimainen sovitus erikoisliikkeessä on välttämätöntä, sillä vääränlaiset kengät voivat johtaa vakaviin vammoihin ja virheasentoihin.
Löydä sopiva studio ja aloita matkasi klassisen tanssin maailmaan.
Suomi: ei vielä kursseja
