Miksi liike on paras suoja uudelle nivelellesi
Keinonivel ei missään nimessä tarkoita tanssiharrastuksen loppua. Päinvastoin: liike on erittäin tärkeää rustonkorvikkeen ja sitä ympäröivien lihasten pitkäaikaiselle vakaudelle ja ravitsemukselle. Liikunta keinonivelen kanssa edistää verenkiertoa ja vahvistaa jänteitä, jotka tukevat uutta niveltä. On kuitenkin tärkeää, että akuutti paranemisvaihe ja lääkinnällinen kuntoutus ovat täysin ohi. Vasta kun ortopedi tai hoitava fysioterapeutti antaa vihreää valoa, voit uskaltautua hitaasti takaisin musiikin pariin.
Nivelproteesin kanssa tanssiessa pääpaino on suojautumisessa äärimmäiseltä rasitukselta. Siinä missä lonkkaproteesi reagoi erityisen herkästi voimakkaisiin kiertoihin ja syviin kyykkyihin, polviproteesi tarvitsee suojaa kovilta iskuilta ja äärimmäisiltä vääntymisiltä kuormituksen alaisena. Pehmeä paritanssi, kuten hidas valssi, sopii erinomaisesti tasapainon ja koordinaation palauttamiseen. Jos haluat kehittää omaa kehonhallintaasi tanssissa, se auttaa sinua arvioimaan rasitusrajojasi paljon tarkemmin arjessa ja tanssilattialla.
