Siirry pääsisältöön
Opettele kuvioita5 minuuttia

Opi Slowfoxin sulka-askel molemmissa rooleissa

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Viejä astuu oikealla, vasemmalla ja oikealla jalalla eteenpäin, seuraaja vasemmalla, oikealla ja vasemmalla jalalla taaksepäin.
  • Sulkaskeleen rytmi on Slow, Quick, Quick, ja Slow kestää kaksi tahtilyöntiä.
  • Kolmannella askeleella viejä astuu oikealla jalalla parinsa askellinjan ulkopuolelle.
  • Lopuksi tanssijat pysyvät porrastetussa asennossa vastakkain, ilman sivuaskelta tai painonsiirtoa suljetulle jalalle.

Kolme askelta on helppo muistaa, mutta parina jo ensimmäinen vapaa jalka voi aiheuttaa hämmennystä. Kun kumpikin tuntee oman liikeratansa, ulkoa opetellusta askelsarjasta tulee ymmärrettävä liike.

Mitä tarvitset ensimmäistä jaksoa varten

  • Toinen henkilö, jolla on ennalta sovittu tanssirooli
  • Tanssikengät tai turvalliset kengät, joissa on hyvin liukuva pohja
  • Vapaa tila ilman huonekaluja tai muita pareja
  • Suljetun vakio-otteen perustuntemus
  • Selkeä laskentaääni tai hidasta slowfox-musiikkia

Askelkuvio laskee askeleet, ei suunnanvaihdoksia

Sulka-askel on Slowfoxin peruskuvio, jossa paino vaihtuu kolmesti. Tanssijat liikkuvat yhdessä tilan halki: toinen eteenpäin, toinen taaksepäin. Oikea ja vasen viittaavat siksi aina omiin jalkoihisi, eivät vastatanssijan katselusuuntaan. Päätä ensin rooli ja päättele sen perusteella aloitusjalka. Viejällä oikean jalan pitää olla vapaa, seuraajalla vasemman.

Slow, Quick, Quick kuvaa iskuille jakautuvaa rytmiä 4/4-tahtilajissa. Ensimmäinen askel kestää kaksi iskua, kaksi seuraavaa kumpikin yhden. Voit laskea samalla ”yksi, kaksi, kolme, neljä” ja astua ykkösellä, kolmosella ja nelosella. Näin kolme askelta täyttävät yhden tahdin. Viimeinen askel on edelleen eteenpäin tai taaksepäin, vaikka jalat ovat lopuksi eri kohdissa toisiinsa nähden.

Tässä ensimmäisessä harjoituksessa riittää, että liikut vapaasti. Tavallinen suuntautuminen salin keskelle voidaan huomioida myöhemmin tilassa suuntautumisen yhteydessä. Yleiskatsaus tansseihin Foxtrot, Slowfox ja Quickstep auttaa sinua erottamaan ne toisistaan. Älä kuitenkaan sovella seuratanssi-Foxtrotin sivuttaista perusaskelta sulka-askeleeseen.

Jo muutama senttimetri vapaata lattiapintaa kenkien vieressä tekee porrastetusta jalanjäljestä helpommin havaittavan.
Jo muutama senttimetri vapaata lattiapintaa kenkien vieressä tekee porrastetusta jalanjäljestä helpommin havaittavan.

Tanssi sulka-askel alusta loppuun

  1. Määritä roolit ja aloitusjalat

    Päätä, kumpi vie ja kumpi seuraa. Viejän paino on vasemmalla jalalla, ja oikea jalka on vapaana; seuraajan paino on oikealla jalalla, ja vasen jalka on vapaana. Molemmat voivat nostaa aloitusjalan hetkeksi irti lattiasta menettämättä tasapainoaan.

  2. Valitkaa yhteinen tanssilinja

    Asetukaa suljettuun vakio-otteeseen, hieman limittäin. Viejä katsoo vapaaseen tanssilinjaan, seuraaja selkä siihen päin. Jalkanne eivät ole samalla linjalla kuin kaksi täsmälleen vastakkain asetettua kenkäparia.

  3. Ota ensimmäinen askel Slow-laskulla

    Johtajana astut oikealla jalalla eteenpäin, seuraajana vasemmalla jalalla taaksepäin. Sanokaa ”Slow” kahden iskun ajan ja siirtäkää paino uudelle jalalle. Toinen jalka jää sen jälkeen vapaaksi, kumpikaan ei ota ylimääräistä askelta toisella iskulla.

  4. Ajoita toinen askel Quick-iskulle

    Viejä astuu vasemmalla jalalla eteenpäin ja seuraaja oikealla taaksepäin, kumpikin yhden iskun aikana. Pysykää samassa yhteisessä liikesuunnassa. Paino on nyt viejällä vasemmalla ja seuraajalla oikealla jalalla, ja käsien yhteys on säilynyt.

  5. Aseta kolmas askel porrastetusti

    Viejä astuu oikealla jalalla eteenpäin seuraajan askellinjan ulkopuolelle, seuraaja astuu vasemmalla jalalla taaksepäin. Tämäkin askel kestää yhden iskun. Älä tee siitä sivuaskelta äläkä käännä rintakehääsi poispäin tanssiparistasi.

  6. Pidä loppuasento tietoisesti

    Pysähdy hetkeksi harjoitussarjan jälkeen: viejän paino on oikealla jalalla ja vasen jalka on vapaa, seuraajan paino on vasemmalla jalalla ja oikea jalka on vapaa. Jalat pysyvät porrastettuina ja ylävartalot toisiaan kohti. Jalkojen tuominen yhteen painon kanssa olisi jo ylimääräinen painonsiirto.

  7. Aloita alusta uutta yritystä varten

    Löysätkää tanssiote, palatkaa rennosti lähtökohtaan ja palauttakaa alkuperäinen painonjako. Toistakaa sama sarja laskemalla ääneen. Näin harjoittelette jousiaskelta erikseen ilman, että liitätte siihen vahingossa vielä tuntematonta jatkokuviota.

Pienet valinnat, selvät erot

Näin teet sen

  • Oman askelsarjan sanominen ääneen liikkeelle lähdettäessä
  • Aloitetun slow-askeleen jatkaminen iskulla kaksi
  • Porrastettuun lopetukseen pääseminen pienin askelin
  • Paluu lähtöpaikkaan kuvion jälkeen

Ei näin

  • Peilaa tanssiparisi jalkatyöskentelyä
  • Ota ylimääräinen askel kakkosella
  • Tee tilaa sivuhypyllä
  • Liitä perään sama askelsarja väärällä aloitusjalalla

Täysi hallinta koko kokeilun ajan

Ennen aloitusta

Asettuminen

Kolmen askeleen jälkeen

Lopetus

Ennen toistoa

Uudelleenaloitus

Usein kysytyt kysymykset

  1. Ei, viejän rooli ei ole sidottu sukupuoleen. Nainen voi aivan yhtä hyvin tanssia oikealla, vasemmalla, oikealla eteenpäin, kun taas hänen parinsa tanssii vasemmalla, oikealla, vasemmalla taaksepäin. Tärkeintä on sopia rooleista ennen kokeilua ja pitää niistä kiinni kaikkien kolmen askeleen ajan.

Vakiotanssikurssit Slowfoxin aloitukseen

Vakiotanssikurssilla voit yhdistää askelsarjan ryhtiin ja yhteiseen liikkeeseen.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Kolme askelta tanssiparin kanssa

udansa-palvelusta löydät tanssipareja, joiden kanssa voit harjoitella sulka-askelta kummassakin roolissa. Kerro tanssivasi Slowfoxia ja ilmoita harjoittelutasosi, jotta voitte aloittaa samalla peruskuviolla.

Liity maksutta
Kolme askelta tanssiparin kanssa

Tähän sopivaa

Lue lisää