הצעד האייקוני של תרבות ה-Streetdance במוקד
ה-Running Man נחשב לאחד היסודות המוחלטים של סגנונות הריקוד האורבניים. השורשים שלו נטועים עמוק בתרבות המועדונים והמסיבות של סוף שנות ה-80 ותחילת שנות ה-90. מי שלומד היום Hip-Hop ו-Streetdance, לא יכול להתעלם מרצף התנועות הדינמי הזה. הוא מבוסס על אשליה אופטית: למרות שאתה זז עם הרבה אנרגיה, אתה נשאר במקום כאילו אתה על הליכון. בניגוד לאלמנטים האקרובטיים על הרצפה שאתה פוגש כשאתה לומד לרקוד Breaking, הצעד הזה הוא זקוף לחלוטין וחי מהזרימה הקצבית.
כדי לבצע את התנועה בצורה נקייה, אתה צריך שליטה טובה בגוף ותחושה נכונה של התזמון. הסוד טמון בהעברת המשקל בדיוק בחצי הקצב, מה שנקרא Up-Beat. ברגע שתפנים את הקואורדינציה, תוכל להגביר את הקצב ולשלב את הצעד ללא מאמץ בכל כוריאוגרפיה למסיבה.
