מצא את הצוות שלך לאימונים
ב-udansa תמצא אנשים בעלי תחומי עניין דומים שיתאמנו איתך בסטודיו, וגם קורסים מתאימים לכניסה שלך לעולם סגנונות הריקוד האורבניים.
יסודות ה-Breaking4 דקות
ללמוד Salsa Step ב-Breaking: מדריך Toprock
מאת Bernhard De Lucaעודכן
- צעד ה-Salsa ב-Breaking הוא צעד Toprock בסיסי, המבוסס על תנועת צעד מוצלב קצבית בעמידה.
- בניגוד לריקודים סלוניים קלאסיים, הצעד ב-Breakdance מבוצע עם ברכיים כפופות ותנוחת גוף נמוכה וקפיצית.
- הזרועות מתנועעות באופן פעיל עם כל צעד וחוצות את הגוף כדי להעניק לתנועה דינמיות וגודל ויזואלי.
- הצעד משמש ב-Cypher כמעבר קצבי ועוזר למתחילים לפתח תחושה לקצב של ה-Breakbeats.
צעד ה-Salsa מביא דינמיקה וגרוב לטיני להופעה שלך בעמידה. בעזרת המדריך הזה תלמדו לשלוט בקלאסיקה החלקה של ה-Toprock צעד אחר צעד, ללא צורך בידע מוקדם ב-udansa.
זה מה שאתה צריך לאימון שלך
- נעלי סניקרס שטוחות עם אחיזה טובה בקרקע
- משטח מונע החלקה לאימון
- נגן מוזיקה עם מקצבי Breakbeats קלאסיים
- קצת סבלנות לתיאום בין הידיים לרגליים
הקצב של הריקוד האורבני בעמידה
ה-Salsa Step נחשב לאחד המקצבים החשובים ביותר ב-Toprock, החלק של ה-Breakdance שמתבצע בעמידה. למרות שהשם מזכיר את ריקוד הזוגות הקלאסי, הביצוע ב-Breaking שונה משמעותית בזכות יציבה נמוכה יותר, שימוש אינטנסיבי בזרועות וה-Groove האופייני ל-B-Boy. מי שרוצה ללמוד Salsa Step ב-Breaking, לא רק מאמן את הקואורדינציה שלו, אלא גם בונה את חוש הקצב הדרוש לשילובים עתידיים. הצעד משמש לעיתים קרובות במעגל, ה-Cypher, כדרך להיכנס לקצב, להרגיש את המוזיקה ולהפגין נוכחות.
כדי שהצעד ייראה אותנטי, חשוב לשמור על קפיציות רפויה בברכיים. בניגוד לריקוד הזוגות האמיתי של Salsa, ב-Breakdance פלג הגוף העליון נשאר נטוי מעט קדימה והזרועות נעות באופן פעיל כדי להדגיש את הביט. כאן לא מדובר בדפוסי צעדים נוקשים, אלא בכריזמה האישית ובמשחק עם המוזיקה. ברגע שעבודת הרגליים יושבת היטב, את/ה יכול/ה לשנות את הדינמיקה כדי לפתח סגנון אישי ב-Toprock.
צעד אחר צעד ל-Salsa מושלם
תפיסת עמדת המוצא
עמוד זקוף, שמור על כפות רגליים מקבילות וכופף מעט את הברכיים. משקל הגוף שלך נח על כריות כף הרגל, כדי שתוכל להגיב במהירות ולקפוץ בכל רגע ב-udansa.
לבצע את צעד ההצלבה הראשון
הנח את רגל ימין שלך באלכסון לפנים משמאל, מעל רגל שמאל. ברך שמאל צריכה להתכופף מעט תוך כדי, בזמן שפלג גופך העליון נשאר יציב.
חזרה למרכז בקפיצה
החזירו את רגל ימין לעמדת המוצא בעזרת קפיצה קלה. העבירו שוב משקל באופן שווה לשתי הרגליים והתכוננו להחלפת צד.
מעבר לצד השני
כעת, הנח את רגל שמאל באלכסון קדימה ימינה מעל רגל ימין. שים לב שהתנועה נשארת זורמת ושאינך מקפל את האגן.
איסוף למרכז
החזירי את רגל שמאל חזרה למרכז. היכנסי לקצב, כך שייווצר מעבר חלק הלוך ושוב בין הצדדים.
הוספת תנועת הידיים
הרם את הידיים לגובה החזה. כשאתה מצליב את רגל ימין, הידיים שלך נפתחות מעט החוצה, ובחזרה למקום הן מצטלבות ברפיון לפני החזה.
קורסי היפ-הופ וסטריט דאנס קרוב אליך
מצא עכשיו את הקורס המתאים ב-udansa ולמד את הבסיס ממדריכים מנוסים.
ישראל: אין עדיין קורסים
אירועים קרובים בסגנון הריקוד הזה
festivalנשארו רק 5 מקומותמחול מודרניעבודה במצרים
1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidהחל מ־800.00 $ה-Do's וה-Don'ts הכי חשובים בצעדי Salsa
ככה כן
- שמור תמיד על ברכיים כפופות מעט
- שלב את הזרועות בצורה משוחררת לפני הגוף
- העבר את המשקל לכריות כף הרגל
- החזק את המבט מופנה ישר קדימה
לא ככה
- לרקוד עם רגליים ישרות לגמרי
- לתת לידיים להיות תלויות בצורה נוקשה לצדדים
- לרקוע עם כל כף הרגל שטוחה על הרצפה
- לבהות בכפות הרגליים שלך בצורה מתוחה
רשימת התיוג שלך לאימון Toprock ב-udansa
לפני שמתחילים
הכנה
בעמדת מוצא
הגעה
תוך כדי ריקוד
בזמן
שאלות נפוצות
צעד ה-Salsa ב-Breaking נרקד בצורה נמוכה וקפיצית משמעותית בהשוואה לריקודים סלוניים קלאסיים. בנוסף, הידיים בסגנון האורבני נעות בצורה דינמית הרבה יותר וחוצות את הגוף בקצב, כדי להפגין נוכחות.
כן, צעד ה-Salsa נחשב, לצד ה-Indian Step, לאחד מיסודות ה-Toprock הבסיסיים ביותר. הוא מתאים מצוין להתחלה, כיוון שהוא מאמן את חוש שיווי המשקל וקל ללמידה.
הקפד לשמור על הברכיים כפופות מעט תמיד ולקפוץ בקצב המוזיקה באופן פעיל. אם אתה עומד זקוף מדי, הצעד מאבד את ה-Hip-Hop-Groove האופייני לו ונראה נוקשה.
