פרומנדה בפוקסטרוט: כך תמשיכו יחד

לא, רצף התרגול החברתי הפשוט הזה אינו בהכרח דמות בסלואו פוקסטרוט (Slowfox). עמדת הפרומנדה מופיעה בכמה ריקודים סטנדרטיים, אך רצף הצעדים, טכניקת כף הרגל והחיבורים שונים. לכן, אל תעביר רצף צעדים של פוקסטרוט (Foxtrott) לסלואו פוקסטרוט רק משום שהשמות נשמעים דומים.

לרוב מסלול ההליכה המשותף שלכם צר מדי, או שאתם מסתובבים יותר מדי זה לצד זה. צמצמו את זווית הפתיחה וקצרו את הצעד השני. הרגליים הפנימיות נעות מעט לפני הגוף, אבל לא אמורות להידחק לאותו מסלול צר.

את שני הצעדים האיטיים אתה מבצע קדימה בעמדת פרומנדה, לאורך הכיוון המשותף שלכם. כאן, „הצידה” מתאר את הכיוון ביחס לעמדת הזוג הסגורה הקודמת. רק בצעד הסיום המהיר יש צעד הצידה. אם תבצע את שני צעדי ההליכה כצעדים הצידה בלבד, תשנה את רצף התרגול הזה.

מי שהצעד הטבעי שלו ארוך יותר מקצר אותו לאורך שנוח לשניכם להגיע אליו. כפות הרגליים של שניכם לא חייבות לנחות בדיוק זו לצד זו, אבל גופכם צריך להתקדם יחד. אם המגע נמתח או שאחת הזרועות נמשכת לאחור, ההבדל היה גדול מדי לניסיון הזה.

אתה יכול לתרגל לבד את רצף הצעדים ואת הספירה, אבל את הפתיחה המשותפת אפשר לתרגל רק בזוג. תחילה תרגל את רצף הצעדים של התפקיד שלך בצעדים קטנים, עם הפניית הגוף לאחור בסיום של צעד הצידה וסגירה. כשאתה לבד, אינך יכול לדעת אם זווית הפתיחה שלך משאירה לבן או לבת הזוג מספיק מקום למסלול ההליכה שלהם.