הפיזיקה שמאחורי שיווי המשקל במחול עכשווי
במחול עכשווי, יציבות היא לא מצב קבוע, אלא תהליך דינמי ביותר. כל תנועה, קטנה ככל שתהיה, של הראש, הזרועות או הרגל החופשית משנה את מרכז הכובד של הגוף שלך. אם את רוצה לאמן את שיווי המשקל שלך ולעמוד ביציבות ב-Modern Dance, את חייבת להבין את הקשרים הביומכניים בין רגל התמיכה לרגל החופשית ב-Modern Dance.
הבסיס לשיווי משקל יציב במחול עכשווי הוא מושג קו האנך. ציר אנכי דמיוני זה עובר מקודקוד הראש שלך, דרך האגן ועד למרכז כף הרגל התומכת שלך. ברגע שאת מעבירה משקל, הקו הזה זז יחד איתך. המטרה באימון היא לא להקפיא את התנועה, אלא לשלוט במיקרו-תנועות של השרירים שלך כך שקו האנך יישאר תמיד בתוך שטח התמיכה שלך. קורס למתחילים במחול עכשווי למבוגרים ב-udansa מראה לך לעיתים קרובות כמה חשובה עבודת גוף מודעת זו כבר מההתחלה. למידע נוסף על קורסים למבוגרים
