איך לנצל את החוזקות הגופניות שלך ב-Contemporary
הכניסה לעולם המחול העכשווי מלווה לעיתים קרובות אצל מבוגרים בחשש שלא יוכלו לעמוד בקצב ללא שנים של הכשרה. אך ההפך הוא הנכון: כניסה לעולם המחול העכשווי למבוגרים היא מתגמלת במיוחד, כיוון שסגנון זה אינו דורש תבניות נוקשות, אלא חוגג את שפת התנועה האישית. מי שכבר מגיע עם ידע מוקדם מענפי ספורט אחרים או מסגנונות ריקוד אחרים, מחזיק לרוב בבסיס מצוין שניתן ליישם בצורה נפלאה.
מתעמלים או אמני לחימה לשעבר מביאים איתם, למשל, יציבות ליבה מרשימה ותחושת מרחב מפותחת, שעוזרות מיד בשינויי כיוון מהירים ב-Contemporary. מי שמגיע מעולם היוגה מנצל את הגמישות ואת הנשימה המודעת, בעוד חובבי כושר בולטים בזכות כוח הקפיצה שלהם. אפילו אימון כוח בבלט למבוגרים משתלם ישירות, כיוון שהשרירים העמוקים שנבנים שם מהווים את הבסיס להעברות משקל זורמות במחול עכשווי. המפתח טמון לא בוויתור על דפוסי התנועה הישנים, אלא בפרשנות מחודשת שלהם כארגז כלים יצירתי ובמשחק עם כוח הכבידה, הכל דרך udansa.
