מגע נחשב רק כשהרגל מקבלת משקל
״כדור״ כאן מתייחס לכרית כף הרגל, לא לבעיטה נוספת. אחרי הבעיטה השמאלית, רגל שמאל נוגעת ברצפה סמוך לרגל התומכת ונושאת עליה משקל לזמן קצר. רק כך אפשר להוריד עומס מרגל ימין לקראת הצ׳יינג׳ הבא. נגיעה בלי העברת משקל עדיין אינה בול-צ׳יינג׳. המגע יכול להיות קצר, אבל צריכה להיות לו מטרה ברורה: לאפשר את המעבר לרגל השנייה.
בתרגיל הזה, שלוש הפעולות אינן מקבלות שלוש פעימות שוות באורכן. ״1 ו-2״ מתפרס על שתי פעימות עוקבות, עם ספירת ביניים ביניהן. בהתחלה, אמור כל מילה בקול, כך שה״ו״ תישאר ולא תיעלם בין הבעיטה לסיום. הספירה נועדה לעזור לך להתמצא ברצף, לא לגרום לך לבצע את הבעיטה בחדות ובפתאומיות.
ההבחנה בין מיקום כף הרגל לבין נשיאת משקל עוזרת גם בצעד סיילור ללא סיבוב, אם כי רצף הצעדים בו שונה. המדריך על העברת משקל בסלואו פוקסטרוט (Slowfox) מציע זווית נוספת להבנת העברת משקל מלאה, בלי שתאמץ את סגנון התנועה שלו. כאן מטרת התרגול שלך מצומצמת: לבעוט ברגל שמאל, להעביר אליה משקל לזמן קצר, ואז לשאת שוב משקל ברגל ימין. רצף הצעדים הבסיסי של רוקנרול (Rock'n'Roll) וביצוע הבעיטה הבודדת אינם חלק מהיחידה הזאת.
