דלג לתוכן העיקרי
רצפי צעדים6 דקות קריאה

יצירת כוריאוגרפיית רוקנרול: מעברים בלי עיקוף

מאת Mary De Lucaעודכן

בקצרה
  • אתה מחבר בין תנועות שכבר למדת, כך שמנח הסיום של תנועה אחת מתאים למנח ההתחלתי של הבאה אחריה.
  • אתה רושם לכל תנועה את משכה, את אחיזת הידיים, את כיוון המבט ואת הרגל שעליה נשען המשקל של כל אחד משני הרוקדים.
  • החלפת ידיים אינה דורשת צעד נוסף, אם משלימים אותה בזמן בתוך תנועה מוכרת.
  • אתה מתרגל תחילה מעברים בודדים תוך כדי ספירה, ולאחר מכן רוקד את הרצף המלא לצלילי המוזיקה.

תנועה בודדת בטוחה יכולה פתאום להיתקע בתוך רצף. לרוב לא חסרה כאן תנועה נוספת: יד עדיין תפוסה, הגוף פונה לכיוון אחר, או שהתנועה הבאה מגיעה מוקדם מהצפוי.

מה צריך בשביל רצף הריקוד שלך

  • צעד בסיסי ברוקנרול (Rock'n'Roll) ששניכם שולטים בו
  • שלוש דמויות ריקוד בטוחות ללא אקרובטיקה
  • החלפות ידיים מוכרות בתוך הדמויות האלה
  • מרחב פנוי לאימונים ונעלי ספורט מתאימות
  • מוזיקה בקצב מוכר שנשמע היטב
  • דף לרישום משך הזמן והמיקומים

המעבר מתחיל לפני שהתרגיל מסתיים

אם אתם רוצים לחבר בין תרגילי רוקנרול (Rock'n'Roll), שם התרגיל לבדו לא מספיק. מה שקובע הוא המצב שבו אתם מסיימים: מי עומד איפה, אילו ידיים מחוברות, לאן אתם מסתכלים ואיזו רגל נושאת את המשקל? שני תרגילים יכולים להיות בטוחים בפני עצמם, ובכל זאת לא להתחבר זה לזה באופן מיידי.

בלי צעדי ביניים לא אומר בלי הכנה. הכנה מוכרת עדיין שייכת לתרגיל המתמשך. אם אחר כך אתם צריכים עוד העברת משקל כדי בכלל להתחיל את התרגיל הבא, החיבור עדיין לא מתאים. סדרו את התרגילים אחרת, במקום להוסיף צעד בלי לשים לב או לוותר על מגע שנקבע מראש.

רשמו את משך התרגיל לפי שיטת הספירה שכבר למדתם. דוגמה לתרגול: A נמשך שש ספירות, B שתים־עשרה ו־C שש. יחד מתקבלות 24 ספירות. זהו כלי עזר לחישוב, ולא אורך תרגיל שנקבע מראש. הספירה השישית של תרגיל גם לא מסמנת אוטומטית את סוף התיבה המוזיקלית או את סוף המשפט המוזיקלי.

הבחירה נשארת קטנה במכוון. תרגילים בודדים חדשים והנחיות לשיעורי מתחילים אינם חלק מהתרגול הזה. כדי לתכנן את החזרות שלך, היעזרו בתוכנית התרגול בין שני שיעורים: תרגלו חיבור אחד באופן ממוקד, לפני שאתם חוזרים על כל הרצף.

רצף שנרשם נשאר מובן גם אחרי הפסקה באימונים, כל עוד שני המשתתפים משתמשים באותם קיצורים.
רצף שנרשם נשאר מובן גם אחרי הפסקה באימונים, כל עוד שני המשתתפים משתמשים באותם קיצורים.

בשבעה שלבים ליצירת רצף שלם

  1. בחירת שלוש דמויות מוכרות

    בחרו יחד עם בן/בת הזוג שלכם שלוש דמויות שאתם רוקדים בבטחה בלי אקרובטיקה, וקראו להן A, B ו־C. רקדו כל אחת מהן פעם אחת בנפרד בביצוע המוכר לכם; בחרו רק דמויות שאינן כוללות צעדי חיפוש.

  2. תיעוד הכניסות והיציאות

    כתבו עבור A, B ו־C את נקודת ההתחלה ואת נקודת הסיום: אחיזת הידיים, המיקום ההדדי, כיוון המבט וכף הרגל הנושאת את משקל הגוף אצל כל אחד משני הרוקדים. הוסיפו את משך הריקוד בפועל; בפיגורות ארוכות יותר, השאירו גלויות גם קבוצות של שש ספירות הכלולות בהן.

  3. הצבת חיבורים מתאימים זה לצד זה

    הציבו את היציאה של A לצד הכניסה של B, ולאחר מכן את B לצד C. אם הידיים, המיקום, הכיוון או חלוקת המשקל אינם תואמים, החליפו את הסדר; אם אין שילוב מתאים, החליפו תנועה בתנועה אחרת שכבר שולטים בה.

  4. קביעת התזמון להחלפת ידיים

    אם מהלך מוכר כולל החלפת ידיים, ציינו באיזו ספירה רגילים לבצע אותה ואת אחיזת הסיום הנדרשת. בצעו אותה כחלק מהמהלך, בלי למשוך בזרוע; האחיזה החדשה צריכה להיות מבוססת היטב לפני ההנחיה הבאה לתנועה.

  5. רקדו לאט דרך נקודות החיבור

    רקדו את סוף הדמות הראשונה ואת תחילתה של השנייה תוך ספירה בקול רם, ולאחר מכן תרגלו את החיבור השני. עצרו רק אחרי המעבר: אם הוא מצליח בלי מגע ביניים, בלי שינוי אחיזה בדיעבד ובלי העברת משקל נוספת, החיבור מתאים.

  6. לספור את הרצף כולו

    רקדו יחד את A, B ו-C וספרו כל רצף תנועות בקבוצות המוכרות לכם. בדוגמה מתקבלות שש ועוד שתים עשרה ועוד שש פעימות; אם מתווספת פעימה בדרך, תרגלו שוב בנפרד את נקודת החיבור הרלוונטית.

  7. להתחיל ולסיים עם המוזיקה

    התחילו לנוע אחרי ספירה משותפת, בנקודת פתיחה מוזיקלית ברורה שנשמעת היטב, ורקדו את הרצף בקצב המוכר לכם. אחרי התנועה האחרונה קבעו סיום מוכר ובטוח. שניכם שומרים על שיווי משקל באופן עצמאי ומשחררים את החיבור בלי למשוך.

התיקונים האלה שומרים על הרצף

כן, כך

  • אם הכיווניות שגויה, שנה את סדר הדמויות
  • המשך לחיבור הבא באחיזה רפויה
  • שמור על משך הדמות כפי שנלמד
  • אם יש ספק, בודד את החיבור הרלוונטי

כך לא

  • לדחוס סיבוב נוסף בין התנועות
  • למשוך את בן או בת הזוג למקום באמצעות הזרוע שאוחזים בה
  • לוותר על הפעמה האחרונה כדי להתחיל מוקדם יותר
  • לחזור על כל הרצף שוב ושוב, בכל פעם מהר יותר

רשימת הבדיקה שלך לחזרה באימון

לפני החיבור

תכנון

אחרי תרגולי החיבור

חיבור

לאחר מעבר על המוזיקה

סיום

שאלות נפוצות

  1. לתרגיל הזה מספיקים שלושה תרגילים שכבר שולטים בהם. כך תעבוד על שני מעברים פנימיים, בלי שיהיה קשה לזכור את הסדר. כששני החיבורים יושבים היטב, תוכל להוסיף בהמשך עוד רכיב. רשימה ארוכה יותר לא תועיל הרבה כל עוד אתה עדיין מחפש את מיקום הרגל או היד בין התרגילים.

שיעורי ריקוד זוגי לרצף התנועות הבא שלך

ב-udansa תמצא שיעורים שבהם תוכלו להמשיך לתרגל יחד תנועות מוכרות.

לצפייה בכל השיעורים המתאימים

אירועים קרובים בסגנון הריקוד הזה

לרצף שלך דרוש בן זוג

ב-udansa connect תמצא פרטנרים לריקוד שאיתם אפשר לחבר את צעדי הרוקנרול (Rock'n'Roll) המוכרים לך לרצף קצר. כדאי לציין בפרופיל שלך את הרפרטואר שלך, ולכתוב שאתה רוצה להתאמן בלי אקרובטיקה.

לרצף שלך דרוש בן זוג