हिप्स, टैप, फ्रेम: Bachata की सामान्य गलतियों से बचें

1. 01

   पैरों के बीच में रुकना

   गलती नंबर 1: अधूरा वजन स्थानांतरण

   • वजन स्थानांतरण
   • फुटवर्क
   • संतुलन

   जो कोई भी अपना वजन दोनों पैरों पर बांटता है, वह खुद को रोक लेता है। केवल स्टैंडिंग पैर पर वजन पूरी तरह से स्थानांतरित करने से ही मुक्त पैर अगले कदम या टैप के लिए गतिशील रहता है।

2. 02

   जबरदस्ती किया गया कूल्हों का मूवमेंट

   गलती नंबर 2: टैप करते समय कूल्हों को कृत्रिम रूप से हिलाना

   • हिप मूवमेंट
   • पेल्विक वर्क
   • स्टाइलिंग

   चौथी बीट पर कूल्हों को जबरदस्ती और सक्रिय रूप से ऊपर की ओर धकेलना अप्राकृतिक दिखता है और लय को बिगाड़ता है। इसके बजाय, विशिष्ट मूवमेंट स्टैंडिंग लेग को सीधा करने और फ्री लेग को मोड़ने से निष्क्रिय रूप से उत्पन्न होता है।

3. 03

   डांस फ्लोर पर भागना

   गलती संख्या 3: बहुत बड़े कदम उठाना

   • कदमों का आकार
   • जगह का प्रबंधन
   • दूरी

   बहुत बड़े कदम उठाने से संतुलन बिगड़ जाता है और जोड़ी के बीच का तालमेल टूट जाता है। Bachata एक कॉम्पैक्ट डांस है, जिसमें पैर लगभग आपके शरीर के नीचे ही रहने चाहिए।

4. 04

   शरीर के तनाव का खो जाना

   गलती नंबर 4: ढीला ढांचा (स्पेगेटी आर्म्स)

   • ढांचे का तनाव
   • मार्गदर्शन
   • ऊपरी शरीर

   बिना किसी बुनियादी तनाव के ढीली भुजाएं किसी भी संकेत के संचार को रोकती हैं। ऊपरी शरीर में एक स्थिर, लचीले ढांचे के बिना, लीडर का मार्गदर्शन व्यर्थ हो जाता है और फॉलोअर प्रतिक्रिया नहीं दे पाता है। एक सही <a href="/tanz-ratgeber/bachata-tanzen-lernen/bachata-grundschritt-und-tanztechnik/bachata-haltung-paarkontakt-erklaert">Bachata मुद्रा</a> हर साझा कदम के लिए आधार है।

5. 05

   पैर पटक कर चलना

   गलती संख्या 5: सपाट पैर रखना

   • रोलिंग तकनीक
   • टखने
   • गतिशीलता

   जो लोग अपने पैर सपाट रखते हैं, वे घुटनों में लचीलापन खो देते हैं और कठोर दिखाई देते हैं। Bachata में हर कदम को कोमलता से पंजों के बल रखा जाता है और फिर धीरे से रोल किया जाता है, ताकि गति में लचीलापन बना रहे।

बेसिक स्टेप के सटीक आंकड़े

प्रति बेसिक स्टेप चक्र में स्टेप्स

8

वजन का स्थानांतरण प्रतिशत में

100 %

सेंटीमीटर अधिकतम कदम की लंबाई

30