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डांस तकनीक4 मिनट

Bachata टर्न गाइड: सफाई से लीड और फॉलो करना सीखें

संक्षेप में
  • फॉलोअर्स के लिए Bachata राइट टर्न, एक से चार की गिनती पर दाईं ओर के बेसिक स्टेप्स पर आधारित है।
  • लीडर एक की गिनती पर फॉलोअर की आंखों के स्तर तक अपना बायां हाथ उठाकर टर्न का संकेत देता है।
  • फॉलोअर दो और तीन की गिनती पर अपनी धुरी पर घूमता है और चार की गिनती पर टैप के साथ मूवमेंट पूरी करता है।
  • हाथों में लगातार, हल्की बॉडी टेंशन कनेक्शन को सुरक्षित रखती है और टर्न के दौरान गिरने से बचाती है।

Bachata में एक सहज घुमाव कोई जादू नहीं है, बल्कि स्पष्ट संचार और स्थिर संतुलन का परिणाम है। सही तकनीक के साथ, तुम कभी भी ताल या अपने पार्टनर को खोए बिना खूबसूरती से घूम सकते हो।

घूमने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है

  • ताल में सुरक्षित Bachata बेसिक स्टेप
  • आरामदायक डांस शूज जिनमें घूमने के लिए सही सोल हो
  • बिना तनाव वाले कंधों के साथ सीधी बॉडी पोस्चर
  • डांस पार्टनर के बीच आपसी भरोसा

पार्टनर डांस में घूमने की भौतिकी को समझना

Bachata में एक सटीक घुमाव बहुत हल्का महसूस होता है, लेकिन इसके लिए गति और संतुलन के सटीक तालमेल की आवश्यकता होती है। कई शुरुआती लोग बहुत जल्दी या बहुत अधिक झटके के साथ घूमने की गलती करते हैं, जिससे पार्टनर के साथ तालमेल टूट जाता है। घुमाव को सुचारू बनाने के लिए, लीडर को हाथ के संपर्क के माध्यम से स्पष्ट और समय पर संकेत देना चाहिए, जबकि फॉलोअर को अपनी धुरी को स्थिर रखना चाहिए। यह पार्टनर को ताकत से घुमाने के बारे में नहीं है, बल्कि एक ऐसी जगह बनाने के बारे में है जिसे फॉलोअर अपने कदमों से भरता है। जो कोई भी लीडिंग और बॉडी टेंशन के भौतिक सिद्धांतों को समझता है, वह बिना चक्कर आए या लड़खड़ाए दाहिनी ओर घूमना सीख जाता है। वजन के स्थानांतरण की ठोस समझ, जैसा कि Bachata बेसिक स्टेप और शुरुआती लोगों के लिए डांस तकनीक में सिखाया गया है, इसके लिए एक अनिवार्य आधार बनाती है।

udansa-टिप

घूमते समय अपने पार्टनर की आंखों के स्तर पर एक बिंदु को यथासंभव लंबे समय तक स्थिर रखें। यह चक्कर आने से रोकता है और यह सुनिश्चित करता है कि घूमने के बाद आप तुरंत फिर से स्थिर हो जाएं।

परफेक्ट राइट टर्न के लिए चार आसान स्टेप्स

  1. पहली बीट पर संकेत देना

    लीडर पहली बीट पर अपने बाएं हाथ को फॉलोअर के सिर के थोड़ा ऊपर उठाता है, ताकि टर्न का संकेत दिया जा सके। फॉलोअर वजन में इस बदलाव को महसूस करता है और मानसिक रूप से तैयार हो जाता है।

  2. पहला टर्न स्टेप लेना

    फॉलोअर अपने दाहिने पैर को दो की गिनती पर दाईं ओर रखता है और इस पंजे पर शरीर को दाईं ओर 180 डिग्री घुमाना शुरू करता है। इस दौरान हाथों का जुड़ाव सिर के ऊपर ढीला बना रहता है।

  3. तीन पर चक्कर पूरा करना

    तीसरे काउंट पर फॉलोअर चक्कर पूरा करने के लिए अपने बाएं पैर पर घूमता है, और वापस पार्टनर की ओर देखता है। लीडर चक्कर को रोकने के लिए धीरे से हाथ नीचे करता है।

  4. चार पर टैप के साथ समाप्त करें

    फॉलोअर अपने दाएं पैर को बाएं पैर के पास लाता है और चार की गिनती पर सामान्य टैप करता है। बंद डांस मुद्रा तुरंत फिर से अपना ली जाती है।

Bachata टर्न के लिए क्या करें और क्या न करें

सही

  • {{accent:घूर्णन}} को दो और तीन की गिनती पर सुचारू रूप से करें
  • हाथों में हल्की बुनियादी तनाव बनाए रखें
  • नज़र को जितनी देर हो सके अपने पार्टनर पर टिकाए रखें
  • पैरों को एक के बाद एक साफ तरीके से रखें

गलत

  • बेतहाशा उत्साह और जल्दबाजी में घूमना
  • हाथों को पूरी तरह ढीला छोड़ देना
  • घूमते समय जमीन की तरफ देखना
  • कदमों को लापरवाही से छोटा करना या कूदना

udansa में Bachata टर्न की प्रक्रिया का अवलोकन

घूमने से पहले

तैयारी

डांस फ्लोर पर

इस बीच

टैप के बाद

अनुवर्ती कार्रवाई

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  1. लीडर अपने बाएं हाथ को थोड़ा ऊपर उठाकर एक काउंट पर टर्न का संकेत देता है। फॉलोअर का वास्तविक टर्न फिर दो और तीन काउंट पर आसानी से होता है, जिसके बाद चार काउंट पर अंतिम टैप किया जाता है।

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