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udansa पर आपको अपने आसपास ऐसे डांस के शौकीन लोग मिलेंगे, जो आपके साथ Rumba के बेसिक स्टेप्स का अभ्यास करना चाहते हैं या एक साथ डांस क्लास में शामिल होना चाहते हैं। बस साइन अप करें और अपने अगले डांस एडवेंचर की शुरुआत करें।
लेखन: Mary De Lucaअपडेट:
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Rumba का वर्गाकार बुनियादी कदम हर शुरुआती डांसर के लिए सबसे महत्वपूर्ण आधार है। सही फुटवर्क और लय की स्पष्ट समझ के साथ, तुम कुछ ही समय में इस वर्गाकार स्टेप पैटर्न में महारत हासिल कर लोगे।
Rumba शायद विश्व नृत्य कार्यक्रम का सबसे सुंदर युगल नृत्य है। जटिल आकृतियों को आज़माने से पहले, नींव पर ध्यान देना ज़रूरी है: जिसे Rumba-Karree कहा जाता है। यह बुनियादी कदम डांस फ्लोर पर एक स्पष्ट, वर्गाकार गति पैटर्न द्वारा पहचाना जाता है। गतिशील नृत्य शैलियों के विपरीत, यहाँ नृत्य करने वाला जोड़ा काफी हद तक एक ही जगह पर रहता है और एक काल्पनिक वर्ग के भीतर सटीक रूप से चलता है। यह संरचना आपको अपने पैरों के समन्वय पर पूरा ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिकतम सुरक्षा प्रदान करती है।
कदमों को सही ढंग से करने के लिए, एक सीधी लेकिन आरामदायक मानक नृत्य मुद्रा सबसे अच्छा आधार है। ऊपरी शरीर स्थिर रहता है, जबकि गति पैरों और पंजों से आती है। Rumba का बुनियादी कदम चार-चौथाई ताल (4/4 time) में किया जाता है, जहाँ ताल की पहली बीट पारंपरिक रूप से एक ठहराव या वजन के विलंबित स्थानांतरण के साथ होती है। इससे शुरुआत में समय का तालमेल थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन कदमों को ध्यान से गिनकर इसे जल्दी ही सीखा जा सकता है।
लीडर अपने बाएं पैर से सीधे आगे की ओर एक कदम बढ़ाता है। उसी समय, फॉलोअर अपने दाएं पैर से पीछे की ओर एक कदम हटाता है। वजन पूरी तरह से स्थानांतरित किया जाता है।
लीडर अपना दायां पैर दाईं ओर एक कदम बाहर रखता है। फॉलोअर अपना बायां पैर तालमेल बिठाते हुए बाईं ओर एक कदम बाहर रखती है। अब दोनों के पैर खुले हुए हैं।
लीडर अपने बाएं पैर को खींचकर दाएं पैर के पास लाता है और वजन को बाएं पैर पर स्थानांतरित करता है। फॉलोअर अपने दाएं पैर को बाएं पैर के पास लाता है और वजन को दाएं पैर पर डालता है।
लीडर अपने दाहिने पैर को सीधा पीछे की ओर ले जाता है। फॉलोअर अपने बाएं पैर को एक कदम आगे बढ़ाता है। यहाँ भी वजन का पूरा स्थानांतरण होता है।
लीडर अपने बाएं पैर से बाईं ओर एक कदम बढ़ाता है। फॉलोअर अपने दाएं पैर को दाईं ओर रखता है, जिससे udansa का यह स्टेप फिर से खुल जाता है।
लीडर अपने दाएं पैर को बाएं पैर के पास लाता है और अपना वजन दाएं पैर पर डालता है। फॉलोअर अपने बाएं पैर को दाएं पैर के पास लाता है और अपना वजन बाएं पैर पर डालता है। बॉक्स स्टेप पूरा हो गया है और अब आप नए सिरे से शुरुआत करने के लिए तैयार हैं।
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आगमन
के दौरान
Rumba का बेसिक स्टेप 4/4 ताल पर किया जाता है। कदम दो, तीन और चार की गिनती पर रखे जाते हैं, जबकि एक की गिनती पर रुका जाता है।
Karree स्टेप पैटर्न के चौकोर आकार को दर्शाता है। पैरों की चाल पहले आगे या पीछे जाती है, फिर बगल में जाती है और अंत में दूसरे पैर के साथ पूरी होती है।
लीडर बाएं पैर से आगे बढ़कर शुरुआत करता है, जबकि फॉलोअर उसी समय दाएं पैर से पीछे हटता है। यह गतिविधि हमेशा एक-दूसरे के विपरीत (मिरर) होती है।
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