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युगल नृत्य-चालें6 मिनट

चा-चा-चा हैंड टू हैंड: साथ मिलकर पीछे की ओर खुलना

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • हैंड टू हैंड (Hand to Hand) में तुम दोनों साथ-साथ घूमते हो और गिनती दो पर एक पैर पीछे रखते हो।
  • तीन पर तुम्हारा भार आगे वाले पैर पर वापस आ जाता है, और तुम फिर एक-दूसरे की ओर घूमते हो।
  • चार और एक पर साइड चासे (Chassé) करते हो, इस दौरान दूसरी तरफ़ जाने के लिए हाथों का जुड़ाव बदलते हो।
  • पहली बार खुलने के लिए, आगे ले जाने वाला साथी बायाँ पैर पीछे रखता है और साथ चलने वाला साथी दायाँ पैर; फिर पैर बदलते हो।

एक छोटा-सा पीछे का कदम तुम दोनों की साझा दिशा बदल देता है, और तुम्हें एक-दूसरे से दूर जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती। अगर डांस का मूव अटक जाए, तो अक्सर वजह लौटने और दिशा बदलने के बीच का पल होता है, न कि चलने-फिरने की कमी।

अभ्यास के लिए तुम्हें यह चाहिए

  • तय नृत्य भूमिकाओं वाला एक साथी
  • चार और एक की गिनती पर किया जाने वाला परिचित पार्श्व चासे
  • हर भार-परिवर्तन के बाद एक पैर पर स्थिरता से खड़े रहना
  • डांस जूते और समतल, खाली अभ्यास की जगह
  • सुनाई देने वाली मूल लय या मिलकर गिनती बोलना

ओपनिंग दिशा बदलती है, दूरी नहीं

हैंड टू हैंड एक युगल आकृति है जिसमें पीछे की ओर ओपनिंग होती है: आमने-सामने की स्थिति से तुम दोनों लगभग चौथाई चक्कर लेकर एक ही दिशा में देखने लगते हो। तब तुम्हारे जुड़े हुए हाथ तुम दोनों के बीच होते हैं। तुम दोनों एक-एक पैर पीछे रखते हो, उस पर वज़न डालते हो और फिर आगे वाले पैर पर लौट आते हो। पीछे रखा गया पैर तुम्हारे अपने शरीर के पीछे जाता है, तुम्हारे साथी से दूर नहीं। इससे हाथ खींचे बिना भी जुड़ाव बना रहता है।

अगला अभ्यास लीड करने वाले व्यक्ति की बाईं ओर पीछे की ओपनिंग से शुरू होता है। इसलिए शुरुआत में उसका दायाँ हाथ, फॉलो करने वाले व्यक्ति के बाएँ हाथ से जुड़ा होता है। दूसरी ओपनिंग पर जाने के लिए तुम दोनों हाथों का यह जुड़ाव बदलते हो। यहाँ भूमिकाओं को लीड करने वाला और फॉलो करने वाला कहा गया है, चाहे ये भूमिकाएँ कोई भी निभाए।

गिनती के लिए यह मानकर चला गया है कि तुम्हें मूल लय पहले से पता है। अगर अभी तुम्हें यह समझना बाकी है, तो चा-चा-चा (Cha-Cha-Cha) के स्टेप और संगीत से शुरुआत करने में मदद मिलेगी। रूंबा (Rumba) में भी हैंड टू हैंड होता है। जोड़े में रूंबा की बुनियादी बातें इसे समझने में मदद करेंगी, लेकिन वे इस अभ्यास के चासे की जगह नहीं लेतीं। आगे की ओर ओपनिंग एक अलग आकृति है, न्यूयॉर्कर।

एक छोटा-सा पीछे का कदम तुम्हें हाथों की जल्दबाज़ी भरी हरकत किए बिना, साथ में देखने की दिशा खोजने के लिए ज़्यादा समय देता है।
एक छोटा-सा पीछे का कदम तुम्हें हाथों की जल्दबाज़ी भरी हरकत किए बिना, साथ में देखने की दिशा खोजने के लिए ज़्यादा समय देता है।

सात चरणों में हैंड टू हैंड का अभ्यास करें

  1. शासे से शुरुआत करना

    चार और एक की गिनती पर शासे (Chassé) करो: लीडर दायाँ, बायाँ पैर दाएँ के पास लाकर, दायाँ; फॉलोअर बायाँ, दायाँ पैर बाएँ के पास लाकर, बायाँ। तुम दोनों आमने-सामने खड़े हो, लीडर का वज़न दाएँ पैर पर है और फॉलोअर का बाएँ पैर पर। लीडर का दायाँ हाथ फॉलोअर के बाएँ हाथ से मिलाओ, दूसरा हाथ खाली रहने दो।

  2. पहली तरफ़ की ओर पीछे हटते हुए खुलो

    पीछे का कदम लेने से पहले घूमो: नेतृत्व करने वाला बाईं ओर चौथाई चक्कर लगाए, साथ चलने वाला दाईं ओर। दो की गिनती पर नेतृत्व करने वाला बायाँ पैर पीछे रखे, साथ चलने वाला दायाँ। अपना वज़न उस पैर पर डालो। अब तुम दोनों एक ही दिशा में देख रहे हो और जुड़े हुए हाथों को अपने बीच नीचे रखे हुए हो।

  3. आगे वाले पैर पर वापस आना

    तीन की गिनती पर वज़न पीछे ले जाओ: नेतृत्व करने वाला दाएँ पैर पर, साथ चलने वाला बाएँ पैर पर। इस दौरान फिर से एक-दूसरे की ओर मुड़ो। पीछे रखा हुआ पैर इसके बाद खाली रहेगा, और तुम जुड़ी हुई बाँह को खींचे बिना एक-दूसरे को देख सकते हो।

  4. बगल की ओर नाचना और हाथ बदलना

    चार-और-एक की गिनती पर शासे (Chassé) करो: लीड करने वाला बायाँ पैर रखे, दायाँ पैर पास लाए, फिर बायाँ पैर रखे; फॉलो करने वाला दायाँ पैर रखे, बायाँ पैर पास लाए, फिर दायाँ पैर रखे। आमने-सामने की स्थिति में लीड करने वाला बायाँ हाथ और फॉलो करने वाला दायाँ हाथ आगे करे। जैसे ही इन हाथों का संपर्क हो, अब तक का हाथों का जुड़ाव छोड़ दो।

  5. दूसरी ओर पीछे मुड़कर खोलना

    अब तुम दोनों घूमो, नेतृत्व करने वाला दाईं ओर और अनुसरण करने वाला बाईं ओर। दो की गिनती पर नेतृत्व करने वाला दाईं ओर और अनुसरण करने वाला बाईं ओर पीछे हटे। तुम दोनों फिर से एक ही दिशा में देखो। नए जुड़े हाथ तुम्हारे बीच में रहें और सिर के ऊपर से न जाएँ।

  6. वापस लौटो और शासे जोड़ो

    तीन की गिनती पर, लीडर बाएँ पैर पर भार डालता है और फॉलोअर दाएँ पैर से पीछे लौटता है; फिर दोबारा एक-दूसरे के सामने मुड़ो। चार और एक पर, लीडर दाएँ पैर से कदम रखता है, बायाँ पैर पास लाता है, फिर दाएँ पैर से कदम रखता है; फॉलोअर बाएँ पैर से कदम रखता है, दायाँ पैर पास लाता है, फिर बाएँ पैर से कदम रखता है। अंत में तुम्हारे पैर शुरुआत की तरह मुक्त होंगे।

  7. आमने-सामने की स्थिति फिर से अपनाना

    दोहराव के लिए, लीड करने वाले का दायाँ हाथ फिर से फॉलो करने वाले के बाएँ हाथ से जोड़ो। खत्म करने के लिए, इसके बजाय अपनी परिचित जोड़ी-पकड़ अपनाओ और जाना-पहचाना मूल कदम जारी रखो। अगली दो-गिनती शुरू होने से पहले हाथ बदलना पूरा कर लो।

इस तरह पेज बदलना स्पष्ट रहता है

ऐसे

  • पीछे की ओर कदम रखने से पहले शरीर को घुमाना शुरू करो
  • अगला हाथ खुली हथेली के साथ आगे बढ़ाओ
  • खाली हाथ को शरीर के पास आराम से साथ ले जाओ
  • खुलने के बाद फिर से अपने साथी की ओर मुड़ो

ऐसा नहीं

  • पहले पीछे हटो और फिर उसकी बांह मरोड़ो
  • अगले हाथ को पकड़कर जकड़ लो
  • खाली बांह को जोर से पीठ के पीछे ले जाओ
  • धड़ को मरोड़कर शासे शुरू करो

अभ्यास सत्र के लिए तुम्हारी चेकलिस्ट

पहले प्रयास से पहले

शुरुआत

दोनों ओपनिंग के बाद

नियंत्रण

अंत में

मज़बूत करना

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. नहीं, हैंड टू हैंड (Hand to Hand) में हथेलियों को सपाट करके एक-दूसरे पर दबाने की ज़रूरत नहीं है। इस अभ्यास के लिए हाथों का हल्का और लचीला संपर्क काफ़ी है। नाम इस फ़िगर का वर्णन करता है, हथेलियों की किसी तय स्थिति का नहीं। उँगलियों और कलाई को लचीला रखो, ताकि चौथाई घुमाव से जोड़ में मरोड़ न आए। मज़बूत पकड़ से दूसरी तरफ़ जाने में खास तौर पर मुश्किल होती है।

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