Contact Jam का विशेष स्वरूप
एक Contact Improvisation Jam पारंपरिक युगल नृत्य कार्यक्रमों से पूरी तरह अलग है। इसमें न तो कोई पूर्व-निर्धारित स्टेप्स होते हैं, न ही नृत्य की कोई निश्चित दिशा और न ही लीडर और फॉलोअर का कोई विभाजन। इसके बजाय, freie Tanzszene Jam एक सुरक्षित स्थान बनाता है, जहाँ लोग समान स्तर पर मिलते हैं ताकि वे साझा शारीरिक वजन, गुरुत्वाकर्षण और शारीरिक संपर्क का उपयोग सहज गतिविधियों के लिए प्रेरणा के रूप में कर सकें। यदि तुम ऐसी कोई contemporary jam session आयोजित करते हो, तो तुम जागरूकता और रचनात्मक अभिव्यक्ति का एक स्थान तैयार करते हो।
सभी प्रतिभागियों के लिए शुरुआत को आसान बनाने के लिए, मुक्त नृत्य से पहले एक छोटा, निर्देशित वार्म-अप प्रदान करना उचित है। जिन लोगों ने पहले कभी इस नृत्य शैली का अनुभव नहीं किया है, वे हमारे गाइड Contemporary Dance: अपनी पहली क्लास की तैयारी कैसे करें से शारीरिक तैयारी के लिए उपयोगी टिप्स ले सकते हैं। शुरुआत में एक स्पष्ट संरचना घबराहट को कम करती है और शरीर को रोल करने, गिरने और वजन उठाने के लिए तैयार करती है।
