डांस पोस्चर: पांच स्टैंडर्ड डांस में अंतर

पांच स्टैंडर्ड नृत्य Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox और Quickstep भले ही एक ही डांस फ्लोर साझा करते हों, लेकिन बायोमैकेनिकल दृष्टिकोण से इनमें से प्रत्येक के लिए बलों का बिल्कुल अलग तालमेल आवश्यक है। जो कोई यह मानता है कि एक बार सीखी गई मुद्रा सभी पांचों विधाओं पर लागू होती है, उसे जल्द ही संतुलन की समस्याओं या अस्थिर फ्रेम से जूझना पड़ेगा। लालित्य की कुंजी संपर्क बिंदुओं और शरीर के तनाव को समायोजित करने में निहित है।

जबकि Langsamer Walzer में एक नरम, प्रवाहित संबंध हावी होता है, Tango एक कॉम्पैक्ट, असममित और काफी गहरा युगल संबंध मांगता है। इन बारीकियों को समझने के लिए, हॉल में नृत्य की दिशा समझना: Line of Dance पर एक नज़र डालना मददगार है, क्योंकि कमरे की गतिशीलता काफी हद तक प्रभावित करती है कि फ्रेम को कितना सख्त या लचीला रखा जाना चाहिए। प्रत्येक विधा नृत्य की विशिष्ट विशेषताओं को फ्लोर पर लाने के लिए अपने स्वयं के शरीर और साथी के भौतिकी का अनूठे तरीके से उपयोग करती है।

Langsamer Walzer और Wiener Walzer में निरंतर रोटेशन मुख्य होता है। Langsamer Walzer में कनेक्शन पेल्विक और रिब क्षेत्र में एक कोमल, लेकिन निरंतर शारीरिक संपर्क द्वारा पहचाना जाता है। यह संपर्क एक संवेदी इंटरफ़ेस के रूप में कार्य करता है, जिसके माध्यम से बिना किसी प्रयास के घुमाव स्थानांतरित किए जाते हैं। इसके विपरीत, Wiener Walzer में, तेज़ घुमावों का अत्यधिक सेंट्रीफ्यूगल बल यह सुनिश्चित करता है कि पार्टनर फ्रेम को विकृत किए बिना एक न्यूनतम विपरीत स्थिति (counter-position) बनाए रखें। इसलिए, Wiener Walzer में मुद्रा के लिए पीठ की मांसपेशियों की विशेष रूप से उच्च सक्रियता की आवश्यकता होती है, ताकि बाहर की ओर खिंचाव का सामना किया जा सके।

इसके बिल्कुल विपरीत Standard-Tango मुद्रा है। चूंकि Tango कोई स्विंग डांस नहीं है, इसलिए इसमें सामान्य ऊपर-नीचे होने वाली गति नहीं होती है। घुटने अधिक मुड़े होते हैं और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र नीचे होता है। निर्णायक अंतर विषमता में है: पार्टनर एक-दूसरे से अधिक ऑफसेट खड़े होते हैं, लीडर का दाहिना हाथ फॉलोअर की पीठ के चारों ओर अधिक दूर तक जाता है, और फॉलोअर का बायां हाथ लीडर की बगल के नीचे सपाट रहता है। यह कॉम्पैक्ट, लगभग ब्लॉक जैसा कनेक्शन उन विशिष्ट, अचानक दिशा परिवर्तनों और सटीक स्टॉप को सक्षम बनाता है जो Tango की विशेषता हैं।

Slowfox और Quickstep नृत्य जोड़ों के सामने उच्च गति के साथ निरंतर आगे बढ़ने की गति को नियंत्रित करने की चुनौती पेश करते हैं। सभी स्टैंडर्ड डांस में सबसे सहज, Slowfox में, मुद्रा को बेहद नरम और लचीला रहना चाहिए। कंधे के घेरे में कोई भी रुकावट तुरंत लंबे, ग्लाइडिंग कदमों को रोक देगी। यहाँ फ्रेम एक शॉक एब्जॉर्बर के रूप में कार्य करता है, जो शरीर की लहर जैसी ऊपर और नीचे की गतिविधियों में सामंजस्य स्थापित करता है।

दूसरी ओर, Quickstep में चपलता हावी रहती है। Quickstep में फ्रेम और पार्टनर का संपर्क तेज उछाल और Chassés के बावजूद पूरी तरह से स्थिर रहना चाहिए। जब पैर हवा में होते हैं, तो ऊपरी शरीर को शायद ही हिलना चाहिए। इसके लिए धड़ में अधिकतम, लेकिन अलग-थलग शारीरिक तनाव की आवश्यकता होती है, जबकि पैर पूरी तरह से स्वतंत्र और स्प्रिंग की तरह काम करते हैं। जो कोई भी यहाँ अपनी मुद्रा खो देता है, वह तुरंत ताल से बाहर हो जाता है। अंतरिक्ष में समय कैसा महसूस होता है, इसका अंदाजा लगाने के लिए, संबंधित लय की गिनती पर एक नज़र डालना सार्थक है, जैसे कि Slowfox लय की गिनती: Slowfox में समय को समझना, ताकि मुद्रा और संगीत के समन्वय को पूर्ण किया जा सके।