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कदमों की तकनीक6 मिनट

जब वाल्ट्ज़ में कदम बहुत बड़े हो जाते हैं

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • वाल्ट्ज़ (Walzer) का कदम बहुत बड़ा है, अगर उसके अंत तक पहुँचने के लिए तुम्हें पैर घसीटना या बचकर हटना पड़े।
  • पहले से जानी-पहचानी चाल को थोड़ी-थोड़ी देर के लिए दोहराने से तुम्हें पता चलता है कि किस ताल पर तुम ज़रूरत से ज़्यादा दूरी तय कर रहे हो।
  • शुरुआत में सिर्फ़ इसी कदम को छोटा करो और कदमों की संख्या, क्रम और ताल को जस का तस रखो।
  • कदम की सही लंबाई तुम्हें बिना संभलने के लिए कोई अतिरिक्त कदम उठाए अपना वज़न नए पैर पर डालने देती है।

वाल्ट्ज (Waltz) देखने में भव्य लग सकता है, भले ही तुम्हारे पैर उतनी दूरी तय न करें, जितनी तुम सोचते हो। किसी अनुभवी जोड़े की दिखाई देने वाली बड़ी चालों की नकल करने पर तुम आसानी से ऐसी दूरी तय करने की कोशिश कर सकते हो, जिसके लिए तुम्हारी अपनी गति अभी पर्याप्त नहीं है।

परिभाषाभार स्थानांतरण

भार स्थानांतरण का अर्थ है कि अभी रखा गया पैर तुम्हारे शरीर का भार संभालता है और जिस पैर पर अब तक भार था, वह भारमुक्त हो सकता है। कोई पैर ज़मीन पर पहले से टिका हो सकता है, फिर भी उसने यह काम संभाला न हो।

बहुत दूर होना एक सापेक्ष बात है, कोई तय लंबाई नहीं

लंबा कदम अपने-आप में गलत नहीं होता। वह तुम्हारे लिए बहुत बड़ा तब हो जाता है, जब पैर और शरीर एक साथ वहाँ नहीं पहुँचते: पैर पहले ही काफी आगे, पीछे या बगल में टिक चुका होता है, जबकि तुम्हारा भार अब भी शुरुआती पैर पर रहता है। तब तुम्हें खुद को आगे खींचना पड़ता है, धड़ को आगे फेंकना पड़ता है या बिना योजना की किसी हरकत से दूरी पाटनी पड़ती है। यह प्रतिक्रिया, ज़मीन पर तय दूरी से ज़्यादा बताती है।

इसके लिए उस क्रम को देखो जिसे तुम पहले से जानते हो, उदाहरण के लिए धीमे वाल्ट्ज (Langsamer Walzer) का एक बंद क्रम। आगे या पीछे का कदम, बगल का कदम और पैर मिलाना, इन सबके अलग-अलग काम होते हैं। इसलिए कदमों की लंबाई एक जैसी होना ज़रूरी नहीं है। खासकर बगल में पैर को बहुत दूर खोलकर रखने से उतनी दूरी बन सकती है, जितनी तुम बाद में आराम से तय नहीं कर पाते। पहला कदम भी ज़रूरत से ज़्यादा बड़ा हो सकता है, अगर तुम पैर को बहुत दूर रखो और उसके बाद ही शरीर को हिलाओ।

किसी क्रम के अंत में तुम्हें कुछ सुधार करना पड़ता है, इससे यह पता नहीं चलता कि वजह कहाँ पैदा हुई। इसकी शुरुआत पहले हो सकती है। अगर बस दोनों पैरों को पूरी तरह पास लाना बाकी रह जाता है, तो वाल्ट्ज़ में पैरों को पास लाने के बारे में दी गई व्याख्या मददगार है। यह उससे पहले तय की गई दूरी की लंबाई से अलग बात है।

खुरदरी सतह पर तुलना का नतीजा अलग होता है: अभ्यास की परिस्थितियाँ प्रभावित करती हैं कि तुम कितनी दूरी तक नियंत्रण बनाए रखते हुए नाच सकते हो।
खुरदरी सतह पर तुलना का नतीजा अलग होता है: अभ्यास की परिस्थितियाँ प्रभावित करती हैं कि तुम कितनी दूरी तक नियंत्रण बनाए रखते हुए नाच सकते हो।

छोटे दोहराव से अलग कदम पहचानना आसान होता है

नृत्य का एक लंबा दौर उस असामान्य कदम को छिपा देता है: तुम दिशाएँ बदलते हो, मुद्राएँ याद रखते हो और लगातार तालमेल बिठाते हो। किसी जानी-पहचानी क्रमावली के दो ताल तुलना के लिए अधिक सरल होते हैं। ये दो ताल अभ्यास का ढाँचा हैं, कोई तकनीकी नियम नहीं। इसमें तुम्हें बस इतना चलना है कि संदिग्ध कदम का असर महसूस कर सको।

उसी अंश को उसी शुरुआती बिंदु से दोहराओ और ज़ोर से गिनो। गिनती तुम्हें किसी एहसास को एक खास कदम से जोड़ने में मदद करती है। शायद एक पर सब शांत लगे, दो पर पैर दूर-दूर पड़ें और उसके बाद तुम्हें खुद को समेटना पड़े। तब दो एक अच्छा संभावित कारण है। अगर एक के बाद ही तुम्हें खिंचाव महसूस हो, तो वहीं से तलाश शुरू करो।

एक बार कोशिश करने से कुछ साबित नहीं होता। अगर एक जैसी कई पुनरावृत्तियों में वही कठिनाई सामने आए, तो उसका कारण तय करना अधिक भरोसेमंद हो जाता है। तुलना के लिए बस संदिग्ध कदम थोड़ा पास रखो। बाकी क्रमावली को अभी वैसा ही रहने दो। अगर संतुलन बनाने वाली अतिरिक्त हरकत गायब हो जाए, तो इससे संकेत मिलता है कि उस जगह कदम की लंबाई तुम्हारी मौजूदा चाल के अनुकूल नहीं थी।

एक साथ कई कठिनाइयों पर काम करने से नतीजा स्पष्ट नहीं रहता। अलग-अलग अभ्यासों के लिए पहचानी हुई वाल्ट्ज़ (Walzer) क्रमावलियों का अभ्यास वाला अवलोकन देखो।

तुम सार्थक संक्षिप्तीकरण को कैसे पहचान सकते हो

हाँ, ऐसे

  • उसी शुरुआती स्थिति से उसी क्रम को दोहराओ
  • सिर्फ़ उभरते हुए कदम को थोड़ा छोटा रखो
  • मौजूदा गिनती बरकरार रखो
  • बिना उछले नए पैर पर वज़न डालो

ऐसा नहीं

  • हर कोशिश में एक अलग डांस मूव करना
  • पूरे क्रम को एक ही बार में समेट देना
  • एक अतिरिक्त कदम लेकर समय निकालना
  • पैर को बहुत दूर रखना और फिर उसके पीछे अपना वज़न डाल देना

अगर तुम यह कदम केवल एक छोटी-सी उछाल के साथ पूरा कर पाते हो, तो शायद पैर ज़रूरत से ज़्यादा दूर था।

बॉलरूम नृत्य प्रशिक्षक

कम दूरी से जानी-पहचानी क्रमबद्ध चाल बनी रहती है

छोटा किया गया रूप तब सफल होता है, जब तुम उसी क्रम को पहचान पाते हो। तुम पैर उसी क्रम में रखते हो, तय जगहों पर भार बदलते हो और तुम्हें कोई अतिरिक्त कदम नहीं लेना पड़ता। यहाँ छोटा करने का मतलब है पैर के लक्ष्य-बिंदु को पास चुनना। इसका मतलब यह नहीं है कि पैर को बस छुआकर भार पुराने पैर पर ही रहने दो।

बदलाव बहुत बड़ा होना ज़रूरी नहीं है। अगर तुम एक बड़े बगल वाले कदम को तुरंत बहुत छोटी हरकत में बदल देते हो, तो हो सकता है कि चाल का रूप भी बदल जाए। पैर को थोड़ा पास रखने से बेहतर तुलना मिलती है। अगर तुम हरकत को नियंत्रित रख पाते हो, तो अभ्यास के लिए सही दूरी मिल गई है। अगर इससे क्रम जल्दबाज़ी भरा या अस्पष्ट हो जाता है, तो दूरी बहुत ज़्यादा घटाई गई है या असली वजह दूरी नहीं थी।

जोड़ी में तुम दोनों के रास्ते एक-दूसरे के अनुरूप होने चाहिए, लेकिन रूलर से नापने पर बिल्कुल एक जैसे नहीं। कद और चाल में भूमिका अलग-अलग होती है। इसलिए एक व्यक्ति के लिए दूरी घटाना सफल होने का यह मतलब नहीं कि दूसरे को भी ठीक वैसा ही बदलाव करना चाहिए। उस खास कदम के बारे में अपनी बात साझा करो, न कि यह कहकर कि „तुम बहुत बड़े कदम लेते हो“।

आखिरकार, संगीत के साथ पता चलता है कि यह रूप तुम्हारी जानी-पहचानी गति पर भी काम करता है या नहीं। नियंत्रण बढ़ने के साथ तुम्हारे कदमों की लंबाई फिर बढ़ सकती है। छोटा रूप तुलना करने का एक तरीका है, कोई स्थायी सीमा नहीं।

एक ही कदम की लंबाई पर दो नज़रिए

एकल

अपना रास्ता महसूस करना

किसी दूसरे के अनुसार ढले बिना

अकेले में तुम्हें आसानी से पता चलता है कि कहीं तुम्हें दूर रखे गए कदम के पीछे तो नहीं जाना पड़ रहा। इस दौरान परिचित क्रम पूरी तरह बरकरार रहता है। यह अभ्यास तुम्हारी अपनी पहुँच दिखाता है, लेकिन अभी यह नहीं बताता कि दो लोगों के साथ यह गति कैसी महसूस होती है।

जोड़ी

साथ मिलकर रास्ते का अनुभव

दूसरे व्यक्ति की गति के साथ

दोनों के साथ होने पर तुम समझ पाते हो कि छोटा विकल्प तुम दोनों के लिए कारगर है या नहीं। तुम दोनों सीखी हुई भूमिकाएँ निभाते रहते हो। सही समाधान में साथ मिलकर सहजता महसूस होती है, भले ही तुम्हारे अलग-अलग कदमों की लंबाई बिल्कुल एक जैसी न हो।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  1. वाल्ट्ज़ के कदमों के लिए सेंटीमीटर में कोई एक ऐसी लंबाई नहीं है जो सभी पर लागू हो। तुम्हारी लंबाई, लचक, गति और जानी-पहचानी चाल, सभी तय करते हैं कि कदम कितना लंबा होगा। अहम यह है कि तुम बिना पीछे खिंचे या एक अतिरिक्त कदम लिए, अपना वज़न रखे हुए पैर पर डाल सको।

नियंत्रित वाल्ट्ज़ कदमों के लिए नियमित कक्षाएँ

तुम कक्षा में परिचित वाल्ट्ज़ (Waltz) चरणों का अभ्यास पक्का कर सकते हो और उनके कदमों की लंबाई को अपनी क्षमता के अनुसार विकसित कर सकते हो।

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udansa पर तुम्हें ऐसे नृत्य-साथी मिलेंगे, जिनके साथ तुम वाल्ट्ज (Walzer) के जाने-पहचाने क्रम आराम से दोहरा सको। इसके लिए अपने सीखने के स्तर और उस क्रम का वर्णन करो, जिस पर तुम अभी अभ्यास कर रहे हो।

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