साथ में डांस करने में बस ज्यादा मज़ा आता है
udansa पर आप अपने क्षेत्र के अन्य युवाओं से मिलते हैं, जो आपकी तरह ही डांस करने के लिए उत्साहित हैं। एक-दूसरे से जुड़ें, सही कोर्स खोजें और बिना किसी तनाव के डांस फ्लोर पर एक साथ शुरुआत करें।
लेखन: Mary De Lucaअपडेट:
udansa पर आप अपने क्षेत्र के अन्य युवाओं से मिलते हैं, जो आपकी तरह ही डांस करने के लिए उत्साहित हैं। एक-दूसरे से जुड़ें, सही कोर्स खोजें और बिना किसी तनाव के डांस फ्लोर पर एक साथ शुरुआत करें।
जोड़ी में नृत्य करने के लिए वास्तविक टीम वर्क की आवश्यकता होती है। सही संचार के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि छोटे-छोटे गलत कदम डांस फ्लोर पर निराशाजनक गलतफहमियों या शर्मनाक चुप्पी का कारण न बनें।
डांस क्लास में आप न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी एक-दूसरे के करीब आते हैं। जब कदम गलत हो जाते हैं या लय खो जाती है, तो आप जल्दी ही अपने दिमाग में दूसरे व्यक्ति पर दोष मढ़ देते हैं। जो लोग ऐसे क्षणों में बिना सोचे-समझे प्रतिक्रिया देते हैं, वे निराशा पैदा करते हैं और सीखने की साझा प्रगति को रोक देते हैं। इसलिए, पार्टनर डांस में रचनात्मक फीडबैक का उद्देश्य कभी भी सही साबित होना नहीं है, बल्कि एक टीम के रूप में बेहतर तालमेल बिठाना है। जब आप अपनी टिप्पणियों को निष्पक्ष रूप से तैयार करना सीखते हैं और साथ ही अपने पार्टनर की प्रतिक्रिया के लिए खुले रहते हैं, तो आप तुरंत स्थिति से सामान्य तनाव को दूर कर देते हैं।
खासकर स्कूल डांस कोर्स में, जहाँ कई लोग पहली बार डांस फ्लोर पर एक साथ होते हैं, गलतियों का डर बहुत बड़ा होता है। जो लोग पहले से ही असुरक्षित महसूस करते हैं, वे कठोर आलोचना के प्रति संवेदनशील होते हैं। रचनात्मक आलोचना की विशेषता यह है कि यह हमेशा मूवमेंट का मूल्यांकन करती है, कभी भी व्यक्ति का नहीं। अपने पार्टनर को अक्षम महसूस कराने के बजाय, आप एक साथ स्टेप्स के लिए समाधान ढूंढते हैं। यदि आप पहले से ही सोच रहे हैं कि क्या आपको अकेले स्कूल डांस कोर्स के लिए रजिस्टर करना चाहिए, तो यह जानकारी आपकी बहुत मदद करेगी: हर जोड़ी को पहले तालमेल बिठाना पड़ता है, और सही लहजा यह तय करता है कि आप कितनी जल्दी एक टीम के रूप में एक साथ आगे बढ़ते हैं।
कुछ भी कहने से पहले ध्यान से देखें कि मूवमेंट में क्या गलत हो रहा है। अपनी धारणा को व्यक्तिगत अनुभव के रूप में व्यक्त करें, उदाहरण के लिए: "मैंने अभी थोड़ा संतुलन खो दिया।"
अपने सुधार के सुझाव को दो सच्ची तारीफों के बीच रखें। पहले बताएं कि क्या पहले से ही बहुत अच्छा चल रहा है, फिर मुख्य बिंदु बताएं और एक प्रेरक वाक्य के साथ समाप्त करें, जो udansa पर आपके अनुभव को बेहतर बनाएगा।
जब तुम्हारा पार्टनर तुम्हें फीडबैक दे, तो उसे अपनी बात पूरी करने दो, बिना तुरंत सफाई दिए। इस बात पर ध्यान केंद्रित करो कि तुम्हारा पार्टनर डांस करते समय सहज महसूस करने के लिए वास्तव में क्या चाहता है।
सुधारे गए मूवमेंट को एक बार बहुत धीमी गति में जानबूझकर आज़माएं। इस तरह आप दोनों तुरंत महसूस कर पाएंगे कि क्या यह बदलाव मनचाहा परिणाम दे रहा है या नहीं, और udansa के साथ इसका आनंद लें।
सही कोर्स खोजें और अपने हमउम्र साथियों के साथ डांस फ्लोर पर सबसे महत्वपूर्ण स्टेप्स सीखें।
भारत: अभी तक कोई कोर्स नहीं है
ऐसे करें
ऐसा न करें
तैयारी
के दौरान
जुड़ाव
सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप बिना किसी आरोप के, जो आप महसूस कर रहे हैं उसे तथ्यात्मक रूप से कहें। "तुम बहुत कमजोर लीड कर रहे हो" के बजाय "मुझे अभी तक घूमने का संकेत पूरी तरह से समझ नहीं आ रहा है" जैसे वाक्यों का उपयोग करें।
गहरी सांस लें और फीडबैक को अपनी व्यक्तिगत योग्यता पर हमला न मानें। आपका पार्टनर केवल यह चाहता है कि आप दोनों के लिए डांस बेहतर हो और अधिक आरामदायक महसूस हो।
सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप दोनों मिलकर डांस टीचर से मदद मांगें। बाहर से एक निष्पक्ष नजरिया तुरंत रुकावट को दूर कर देता है, बिना किसी एक को दोषी ठहराए।
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