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नृत्य संस्कृति5 मिनट

बर्लिन में वैकल्पिक नृत्य: Ecstatic Dance और मुक्त प्रारूप

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • Ecstatic Dance या Conscious Dance जैसे फॉर्मेट में प्रतिभागी नंगे पैर, बिना शराब के और डांस फ्लोर पर बिना बोले नाचते हैं।
  • इसमें कोई निश्चित डांस स्टेप्स या पार्टनर रोल नहीं होते, हर गतिविधि अपने खुद के आवेग और संगीत का अनुसरण करती है।
  • Silent Discos वायरलेस हेडफ़ोन के माध्यम से बाहर आवाज़ किए बिना, वॉल्यूम और संगीत शैली को खुद नियंत्रित करने का अवसर प्रदान करते हैं।
  • एक जागरूक कोड व्यक्तिगत दूरी की रक्षा करता है और एक सुरक्षित समूह के दायरे में स्वतंत्र अभिव्यक्ति को संभव बनाता है।

बिना किसी तैयारी, बिना किसी गलत कदम और बिना किसी मूल्यांकन के: फ्री डांस फॉर्मेट एक ऐसी जगह प्रदान करते हैं, जहाँ मूवमेंट पल भर में पैदा होती है और आपका अपना शरीर लय तय करता है।

परिभाषाConscious Dance

Conscious Dance में माइंडफुलनेस-आधारित डांस फॉर्मेट शामिल हैं, जहाँ शराब, नशीले पदार्थों और बातचीत के बिना मुक्त नृत्य का अभ्यास किया जाता है। इसका उद्देश्य निश्चित स्टेप्स के बजाय अपने शरीर और संगीत के साथ सचेत संपर्क बनाना है।

पारंपरिक स्टेप्स से परे मुक्त नृत्य संस्कृति

जो कोई भी बर्लिन में तालबद्ध पैटर्न और सख्त जोड़ी के नियमों से परे मूवमेंट की तलाश में है, उसे मुक्त नृत्य के प्रारूप मिलते हैं। Ecstatic Dance या Silent Disco जैसे कार्यक्रमों में निश्चित कोरियोग्राफी पूरी तरह से गायब होती है। ध्यान स्टेप्स सीखने पर नहीं, बल्कि साझा स्थान में व्यक्तिगत नृत्य अनुभव पर होता है। बर्लिन अपने समकालीन नृत्य के समृद्ध इतिहास के साथ, जो यहाँ Tanzfabrik Kreuzberg जैसे स्थानों के माध्यम से Contact Improvisation से जुड़ा है, मुक्त नृत्य रूपों के लिए एक विकसित आधार प्रदान करता है।

बर्लिन में वैकल्पिक नृत्य का मुख्य अर्थ है: क्लब के सामान्य माहौल को पीछे छोड़ना। जबकि पारंपरिक पार्टी की रातें अक्सर शराब, किनारे पर तेज बातचीत और देर रात के समय से भरी होती हैं, सचेत नृत्य कार्यक्रम अक्सर जल्दी शुरू होते हैं और एक स्पष्ट, संयमित ढांचे पर जोर देते हैं। डांस फ्लोर को एक ऐसी जगह के रूप में देखा जाता है जहाँ हर व्यक्ति अपनी मूवमेंट को एक्सप्लोर करता है, बिना किसी निर्णय के या शोर-शराबे से परेशान हुए।

सुरक्षित स्थान में मुक्त गति के लिए नृत्य चरणों की नहीं, बल्कि अपने स्वयं के आवेग पर विश्वास की आवश्यकता होती है।
सुरक्षित स्थान में मुक्त गति के लिए नृत्य चरणों की नहीं, बल्कि अपने स्वयं के आवेग पर विश्वास की आवश्यकता होती है।

निश्चित नियम डांस फ्लोर पर सुरक्षा प्रदान करते हैं

Conscious Dance की अवधारणा कुछ बुनियादी लेकिन सख्त नियमों पर आधारित है, जो प्रतिभागियों को सुरक्षा का एहसास कराते हैं। डांस फ्लोर पर सबसे महत्वपूर्ण नियम है: कोई बातचीत नहीं। मौन रहने से पूरा ध्यान शरीर की जागरूकता और संगीत पर केंद्रित हो जाता है। जो लोग बात करना चाहते हैं, वे डांस हॉल के बाहर निर्धारित शांत क्षेत्रों का उपयोग कर सकते हैं।

इसके अलावा, जमीन से सीधा संपर्क बनाने और बाहर के जूतों से होने वाली चोटों से बचने के लिए नंगे पैर डांस किया जाता है। नशीले पदार्थ, मोबाइल फोन और फोटो खींचना मना है। इससे एक सुरक्षित माहौल बनता है, जहाँ किसी को भी अपने अभिव्यंजक उछल-कूद, जानबूझकर रुकने या असामान्य गतिविधियों के लिए सफाई देने की जरूरत नहीं होती। गैर-मौखिक मुलाकात तभी होती है जब दोनों पक्ष एक-दूसरे से नजरें मिलाते हैं और आमंत्रण को स्पष्ट रूप से स्वीकार करते हैं। बस अपना चेहरा दूसरी तरफ मोड़ लेना या छाती के सामने हाथ जोड़ लेना किसी भी समय एक स्पष्ट और सम्मानित 'नहीं' का संकेत देता है।

मुक्त और सचेत नृत्य के लिए शिष्टाचार

ऐसे करें

  • डांस फ्लोर पर नंगे पैर या नॉन-स्लिप मोज़े पहनकर जाएं
  • अपनी सीमाओं और दूसरों की जगह का सम्मान करें
  • बातचीत को हमेशा साइड रूम या लाउंज क्षेत्रों में ले जाएं
  • अपने शरीर को बिना किसी नशे के महसूस करें

ऐसा न करें

  • सड़क पर पहने जाने वाले जूतों के साथ डांस फ्लोर पर डांस करना
  • बिना स्पष्ट आई कॉन्टैक्ट के दूसरे डांसर्स को परेशान करना
  • डांस फ्लोर पर जोर से बात करना या फुसफुसाना
  • नशे की हालत में या शराब पीकर शामिल होना

जो अगले कदम के बारे में सोचना बंद कर देता है, वही वास्तव में नृत्य करना शुरू करता है। शब्दों को छोड़ देने से वास्तविक गति के लिए जगह बनती है।

मुक्त गति के लिए नृत्य चिकित्सक

अपनी जरूरतों के लिए सही फॉर्मेट ढूंढें

जो लोग अलग तरह से डांस करना चाहते हैं, वे अपनी पसंद के अनुसार बहुत अलग-अलग परिस्थितियों में से चुन सकते हैं। हेडफ़ोन पार्टियों में, जिन्हें साइलेंट डिस्को कहा जाता है, संगीत की आवाज़ को व्यक्तिगत रूप से नियंत्रित किया जा सकता है और अक्सर अलग-अलग संगीत चैनलों के बीच स्विच किया जा सकता है। यह फॉर्मेट शहरी क्षेत्रों के साथ-साथ हॉल में भी आयोजित किया जाता है, क्योंकि यह शोर से किसी भी निवासी को परेशान नहीं करता है।

दूसरी ओर, Ecstatic Dance आमतौर पर एक नाटकीय संरचना का पालन करता है। एक सत्र शांति से शुरू होता है, लयबद्ध बीट्स के माध्यम से ऊर्जावान चरम तक बढ़ता है और एक शांत चरण में समाप्त होता है। बर्लिन में एक उपयुक्त फॉर्मेट चुनने के लिए, पहले से कार्यक्रम की जांच करना फायदेमंद है: क्या कोई निर्देशित वार्म-अप है जो नए लोगों के लिए शामिल होना आसान बनाता है? क्या आप इलेक्ट्रॉनिक ध्वनियाँ, विश्व संगीत या एम्बिएंट संगीत की तलाश में हैं? तिथियां और मुख्य बिंदु गतिशील रूप से बदलते रहते हैं: udansa पर फ़िल्टर का उपयोग करके वर्तमान ऑफ़र और डांस पार्टनर को विशेष रूप से खोजा जा सकता है।

अपरंपरागत डांस अनुभवों के लिए दो रास्ते

शारीरिक फोकस

Ecstatic Dance

नंगे पैर, नशामुक्त और सामुदायिक

प्रतिभागी आमतौर पर नंगे पैर एक ऐसे DJ-सेट पर नृत्य करते हैं, जिसमें गतिशीलता का उतार-चढ़ाव होता है। डांस फ्लोर पूरी तरह से धूम्रपान और शराब मुक्त रहता है, जबकि संगीत धीरे-धीरे कोमल धुनों से ऊर्जावान लय की ओर बढ़ता है।

चैनल सिलेक्शन

साइलेंट डिस्को

हेडफ़ोन, वॉल्यूम कंट्रोल और चैनल सिलेक्शन

वायरलेस हेडफ़ोन के माध्यम से, डांसर अपनी आवाज़ खुद नियंत्रित करते हैं और अक्सर कई डीजे के बीच स्विच करते हैं। यह फॉर्मेट घर के अंदर और बाहर दोनों जगह काम करता है, क्योंकि बाहर पूरी तरह शांति रहती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. आरामदायक, सांस लेने योग्य स्पोर्ट्स या कैजुअल कपड़े पहनना सबसे अच्छा है। चूंकि आमतौर पर नंगे पैर या मोजे पहनकर डांस किया जाता है, इसलिए किसी विशेष जूते की आवश्यकता नहीं होती है। अपनी पानी की बोतल और एक तौलिया साथ रखना उचित है।

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