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अर्बन डांस4 मिनट

म्यूनिख में Hip Hop: अर्बन डांस के लिए गाइड

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • म्यूनिख में Hip Hop और Streetdance के लिए, आप क्लासिक पार्टनर डांस स्कूलों के बजाय अर्बन डांस के लिए विशेष डांस स्टूडियो चुनें।
  • अर्बन कोर्स समूह में सोलो डांस सिखाते हैं और इसके लिए किसी डांस पार्टनर की आवश्यकता नहीं होती है।
  • शुरुआती प्रशिक्षण जटिल कोरियोग्राफी से पहले बुनियादी बाउंस, बॉडी आइसोलेशन और लय की समझ सिखाते हैं।
  • अच्छे स्टूडियो की पहचान जोड़ों के लिए सुरक्षित स्प्रंग फ्लोर, स्पष्ट लेवल विभाजन और ठोस बुनियादी तकनीक है।

Hip Hop का मतलब है आज़ादी, ज़मीन से जुड़ाव और व्यक्तिगत अभिव्यक्ति: जो कोई भी म्यूनिख में सही प्रशिक्षण के अवसर तलाश रहा है, उसे क्लासिक पार्टनर डांस की तुलना में बिल्कुल अलग मानदंडों से लाभ मिलता है।

परिभाषाBounce

Bounce का मतलब Hip Hop में बुनियादी, लचीली ऊपर-नीचे की गति है, जिसे ताल के अनुसार घुटनों और टखनों से लगातार बनाए रखा जाता है। यह सभी शहरी डांस स्टेप्स की नींव बनाता है और मूवमेंट्स को उनका विशिष्ट प्रवाह देता है।

अर्बन स्टाइल के लिए एक अलग प्रशिक्षण अवधारणा की आवश्यकता होती है

जो कोई भी म्यूनिख में Hip Hop की तलाश करता है, वह जल्दी ही समझ जाता है: अर्बन डांस पारंपरिक डांस स्कूल के निर्देशों से पूरी तरह अलग नियमों पर काम करता है। वाल्ट्ज, फॉक्सट्रॉट या डांस पार्टनर्स के लिए रटे-रटाए स्टेप्स के बजाय, यहाँ सोलो डांस, आइसोलेशन, लय की समझ और जिसे 'बाउंस' कहा जाता है, उस पर ध्यान दिया जाता है। म्यूनिख में कई नए लोग पारंपरिक डांस स्कूलों में व्यर्थ ही तलाश करते हैं, क्योंकि अर्बन डांस फॉर्म्स के लिए अलग प्रशिक्षण अवधारणाओं की आवश्यकता होती है। तुम्हें किसी स्थायी डांस पार्टनर की नहीं, बल्कि अपने शरीर और संगीत के ग्रूव पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

अर्बन स्टाइल में ओल्ड स्कूल Hip Hop से लेकर न्यू स्टाइल, पॉपिंग, लॉकिंग, क्रम्प या हाउस तक का एक विस्तृत स्पेक्ट्रम शामिल है। हर शैली को अलग समन्वय आधार की आवश्यकता होती है। जो कोई भी म्यूनिख में शुरुआत कर रहा है, उसे पहली बुकिंग से पहले यह स्पष्ट कर लेना चाहिए कि क्या कोई कोर्स फिक्स्ड कोरियोग्राफी पर अधिक जोर देता है या फ्री इम्प्रोवाइजेशन को प्राथमिकता देता है। दोनों ही अर्बन डांस कल्चर की नींव बनाते हैं।

गहरा गुरुत्वाकर्षण केंद्र और नियंत्रित शारीरिक तनाव प्रामाणिक Hip-Hop गतिविधियों के लिए आधार बनाते हैं।
गहरा गुरुत्वाकर्षण केंद्र और नियंत्रित शारीरिक तनाव प्रामाणिक Hip-Hop गतिविधियों के लिए आधार बनाते हैं।

ट्रेनिंग में केवल दिखावे के बजाय बुनियादी नींव

शायद अर्बन डांस कोर्स और पारंपरिक पार्टनर डांस के बीच सबसे बड़ा अंतर फॉर्म और स्वतंत्रता के अनुपात में है। जहाँ स्टैंडर्ड डांस में पोस्चर और पार्टनर के साथ तालमेल पर ध्यान दिया जाता है, वहीं Hip Hop में जमीन से गहराई से जुड़ने की जरूरत होती है, जिसे ग्राउंडिंग-इफेक्ट कहा जाता है। जोड़ मुड़े हुए रहते हैं, वजन नीचे की ओर रहता है, और बीट अंदर से बाहर की ओर गति को प्रेरित करती है।

स्ट्रीटडांस के लिए एक अच्छी ट्रेनिंग हमेशा तीन स्तंभों से बनी होती है: स्ट्रेंथ और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के साथ वार्म-अप, आइसोलेशन ट्रेनिंग सहित बेसिक स्टेप्स सिखाना, और इन तत्वों को एक सीक्वेंस में जोड़ना। एक गंभीर क्लास यह बताती है कि एक स्टेप कहाँ से आया है और उसकी डायनामिक्स कैसे काम करती है, न कि केवल बिना कुछ बताए मूवमेंट्स को करके दिखाती है। यदि आप अभी भी अपनी पसंदीदा शैली की तलाश में हैं, तो आधुनिक फॉर्मेट्स के अंतर को बेहतर ढंग से समझने के लिए कोर्स चुनने के लिए गाइड पर एक नजर डालें।

स्टूडियो का चयन और प्रशिक्षण की तुलना

सही तरीके से अभ्यास करें

  • अच्छे कुशन वाले साफ इनडोर स्नीकर्स साथ लाएं
  • स्प्रंग फ्लोर और जोड़ों के लिए सुरक्षित लकड़ी के फर्श का ध्यान रखें
  • सबसे पहले बेसिक स्टेप्स और आइसोलेशन का अच्छी तरह अभ्यास करें
  • अलग-अलग लेवल वाले कोर्स चुनें

सामान्य गलतियाँ

  • डांस फ्लोर पर बाहर के जूते पहनकर नाचना
  • बिना कुशन वाले कंक्रीट या टाइल वाले फर्श पर अभ्यास करना
  • तुरंत जटिल वीडियो क्लिप कोरियोग्राफी करने का दबाव डालना
  • बुनियादी बातों के बिना मिश्रित बड़े समूहों में शुरुआत करना

udansa की शुरुआत शानदार ट्रिक्स से नहीं, बल्कि इस समझ से होती है कि बीट आपके घुटनों से होकर कैसे गुजरती है।

शहरी नृत्य शैलियों के लिए नृत्य प्रशिक्षक

स्टूडियो चुनते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

किसी ऑफर को चुनने से पहले, एक ट्रायल क्लास लेना फायदेमंद होता है। स्टूडियो में अपने दौरे के दौरान फर्श पर विशेष ध्यान दें: एक लचीला लकड़ी या लकड़ी का फर्श (पार्केट) कूदने के झटकों को सोख लेता है और जोड़ों को लंबे समय तक सुरक्षित रखता है। सख्त कंक्रीट या बिना कुशन वाला पीवीसी (PVC) चुनौतीपूर्ण शहरी कोरियोग्राफी के लिए अनुपयुक्त है। इसी तरह, एक बड़ा दर्पण भी महत्वपूर्ण है ताकि आप आइसोलेशन और लाइनों को खुद जांच सकें।

पहले ही पूछ लें कि लेवल कैसे विभाजित किए गए हैं। एक वास्तविक शुरुआती कोर्स में किसी पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए और बुनियादी बातों को चरण-दर-चरण समझाया जाना चाहिए। प्रशिक्षकों के दर्शन के बारे में भी पूछें: क्या यह प्रदर्शन के लिए ड्रिल के बारे में है या व्यक्तिगत संगीत विकास के बारे में? जो लोग अपनी पहली क्लास से पहले तैयारी करना चाहते हैं, वे ट्रायल क्लास के लिए गाइड में स्टूडियो की पहली मुलाकात के लिए व्यावहारिक प्रश्न पा सकते हैं।

कोरियोग्राफी या फ्रीस्टाइल: अर्बन डांस के दो पहलू

कोरियोग्राफी

संरचित अनुक्रम

सटीकता और समूह पर ध्यान

निश्चित कोरियोग्राफी याददाश्त, तालमेल और ताल पर सटीक कदम रखने का अभ्यास कराती है। ये जटिल स्टेप संयोजनों को व्यवस्थित तरीके से सीखने के लिए आदर्श हैं।

फ्रीस्टाइल

सहज सुधार

व्यक्तिगत अभिव्यक्ति

मुक्त नृत्य आपकी अपनी संगीतबद्धता, लय की समझ और व्यक्तिगत स्टाइल को बढ़ावा देता है। नर्तकों के घेरे में, जिसे साइफर कहा जाता है, बिना किसी पूर्व निर्धारित स्टेप पैटर्न के सहज अभिव्यक्ति का जन्म होता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. सूती या फंक्शनल फैब्रिक से बने ढीले, आरामदायक कपड़े और सपाट सोल वाले साफ स्नीकर्स पहनें। ध्यान रखें कि जूते स्टूडियो के फर्श पर निशान न छोड़ें और उनमें कूदने के लिए पर्याप्त कुशनिंग हो।

म्यूनिख में अर्बन डांस कोर्स

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