Skoči na glavni sadržaj
Ples u paru5 minuta

Standardni ples u Freiburgu: držanje i kretanje po plesnom prostoru

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Standardni ples u Freiburgu obuhvaća plesne stilove spori valcer, Tango, bečki valcer, slowfox i Quickstep.
  • Zajednički držaj povezuje tijela obaju partnera, bez potrebe da se držiš za partnera ili se oslanjaš na njega.
  • Mnoge figure standardnih plesova vode par kroz prostor u smjeru kretanja po plesnom podiju, umjesto da ostane na mjestu.
  • Standardni ples odgovara ti ako tražiš postojanu povezanost para i pokrete s različitim njihajem, fluidne ili izražajne.

Izvana se često primijeti uspravno držanje gornjeg dijela tijela. Kad plešeš, osjetiš nešto drugo: mala promjena težine utječe na to koliko prostora osoba s kojom plešeš ima za sljedeći korak.

DefinicijaPlesni okvir

Plesni okvir označava pokretno oslonjenu povezanost gornjeg dijela tijela, ruku i šaka, preko koje plesni par osjeća impulse za kretanje. Ostaje prilagodljiv i nije krut položaj ruku.

Pet plesova pripada zajedno, ali zvuči različito

Standardni ples u Freiburgu može se smjestiti u konkretan lokalni kontekst: u dokumentiranom izdanju Euro Dance Festivala u Ballhausu Freiburg standardni i latinoamerički plesovi bili su dio programa radionica. To pokazuje povezanost, ali ne i istovjetnost: standardni plesovi čine zasebnu plesnu obitelj. Pregled Euro Dance Festivala daje kontekst događanja, ovdje je riječ o samom pokretu.

Standardne plesove čini pet plesova. Engleski valcer koristi trodobnu mjeru uz njihajuće pokrete te podizanje i spuštanje. Bečki valcer povezuje trodobnu mjeru s bržim, neprekidnim okretanjem. Slowfox se kreće tečno u četverodobnoj mjeri, dok Quickstep spaja brzo kretanje s ritmički laganim pokretima. Tango naglašava smjer i pokret te izostavlja tipično podizanje i spuštanje plesova s njihajućim pokretima.

Zajedničko držanje čini ove plesove srodnima, ali ne i zamjenjivim nizovima koraka. Dakle, možeš voljeti standardne plesove, a unutar te obitelji razviti različite sklonosti. Možda ti se isprva sviđa ravnomjerno njihanje, a kasnije ti se dopadnu precizni kontrasti. Za odabir stila taj raspon govori više od predodžbe o jednom elegantnom plesnom paru.

Mali korak u kojem je težina potpuno prenesena može djelovati jasnije od širokog koraka pri kojem tijelo zaostaje.
Mali korak u kojem je težina potpuno prenesena može djelovati jasnije od širokog koraka pri kojem tijelo zaostaje.

Položaj prenosi pokret, a ne mišićnu snagu

U zatvorenom standardnom plesnom položaju tijela su blago pomaknuta jedno u odnosu na drugo, tako da se noge i koraci mogu mimoići. Osoba koja vodi pokretom tijela i plesnim okvirom pokazuje smjer. Osoba koja slijedi prima taj impuls i kreće se samostalno. Za to je objema potrebna vlastita ravnoteža: nitko se ne gura po plesnoj površini poput predmeta.

Čest nesporazum nastaje zbog ruku koje se vide. Izgleda kao da one upravljaju svime. U stvarnosti povlačenje za ruku brzo gubi jasnoću ako gornji dio tijela radi nešto drugo. Ako se jedna osoba kreće naprijed, dok druga samo pomiče stopalo unatrag i zadržava težinu, među njima nastaje pritisak. Problem tada nije u nedostatku snage u rukama, nego u nepotpunom pokretu.

Ta se povezanost osobito osjeti tijekom tečnog plesa. Objašnjenje prijenosa težine u Slowfoxu dodatno objašnjava zašto tijelo ne zastaje između svakog koraka. Dobar položaj omogućuje takve prijelaze. Pruža orijentaciju, a istodobno ostaje dovoljno elastičan da ima mjesta za disanje, okretanje i različitu visinu tijela. Zato i kao osoba koja slijedi aktivno sudjeluješ.

Kako prepoznati stabilan plesni držaj u paru

Ovako treba

  • Nositi vlastitu težinu iznad stopala
  • Držati ramena spuštenima, a laktove oslonjenima i pokretljivima
  • Pratiti korake unatrag pokretom cijelog tijela
  • Kad je prostor skučen, skratiti zajedničke korake

Ne ovako

  • Oslanjati vlastitu težinu na partnera
  • Podizati ramena i čvrsto zaključavati laktove
  • Zakoračiti stopalom unatrag, a tijelo ostaviti naprijed
  • Ustrajati na uvježbanoj duljini koraka unatoč prepreci

Velika figura djeluje mirno tek kada oboje znaju kamo se kreće njihova zajednička težina.

udansa, redakcija za ples u paru

Putanje kroz prostor pretvaraju figure u zajedničko putovanje

Mnoge figure standardnih plesova osmišljene su za kretanje po prostoru. Na plesnom podiju koji dijele s drugima, parovi koji se kreću u pravilu plešu suprotno od smjera kazaljke na satu. Unutar tog smjera kretanja koraci mogu ići dijagonalno, a okreti ponovno usmjeriti tijelo. Zato figura nije samo redoslijed koraka: ona ima početnu točku, putanju i završni smjer.

To objašnjava zašto poznata kombinacija koraka odjednom može djelovati teško. Ako okret završi drukčije nego što si očekivao, sljedeći korak može te odvesti prema sredini podija umjesto slobodnom putanjom. Pri povezivanju figura Quickstepa pravilna orijentacija jednako je važna kao i ritam. Kad je podij pun, putanje se skraćuju, a manji pokret može prenijeti istu glazbenu ideju.

To znači da bi pri odabiru stila trebalo uživati u tome da pažnju dijeliš između glazbe, partnera i okoline. Osoba koja vodi planira dostupnu putanju, a osoba koja slijedi aktivno oblikuje svoje kretanje i signalizira prepreke koje primijeti. Standardni plesovi ne zahtijevaju stalno velike korake. Njihov prepoznatljiv osjećaj kretanja kroz prostor proizlazi iz toga što se dvoje ljudi kreće povezano čak i kad su im putanje kratke.

Dva načina pristupa istoj plesnoj obitelji

Povezanost

Razumjeti pokret plesnog partnera

Tvoj interes počinje zajedničkim osjećajem

Voliš primijetiti kako mali impuls dopire do partnera. Standardni ples pruža ti stalan kontakt, u kojem možeš precizno osjetiti tajming i prijenos težine. Tako i jednostavna figura može djelovati raznoliko.

Prostor

Oblikuj put glazbom

Tvoje zanimanje počinje smjerom i dinamikom

Voliš osjećaj kretanja plesnim podijem i povezivanja zavoja s glazbom. Standardni plesovi daju tom kretanju različite oblike: njihajuće, tečne ili naglašene. Držanje u paru pomaže ti uskladiti svoj put s drugim tijelom.

Česta pitanja

  1. Trebaš imati uspravno, ali ne i prenapeto držanje. Prsni koš ostaje iznad zdjelice, dok koljena i gležnjevi omogućuju kretanje. Izbačena prsna kost ili glava povučena unatrag stvaraju napetost i otežavaju zajedničko kretanje.

Standardni ples u Freiburgu

U filtru tečajeva pronaći ćeš aktualne tečajeve i termine u Freiburgu za daljnju pretragu.

Zajednički plesni putevi zahtijevaju usklađenost

Na udansa connect pronaći ćeš plesne partnere u Freiburgu s kojima možeš vježbati standardne plesove. Opiši želiš li prije svega razvijati povezanost u paru, fluidnost pokreta ili sigurno kretanje po plesnom prostoru.

Zajednički plesni putevi zahtijevaju usklađenost