Skoči na glavni sadržaj
Planiranje treninga6 minuta

Tvoja priprema za bal u Beču: od plana vježbanja do generalne probe

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Za pripremu za plesni bal u Beču računaš unatrag od datuma bala i uzimaš u obzir svoje trenutačno znanje.
  • Tvoj plan vježbanja vodi od manjeg plesnog repertoara preko ciljanih ponavljanja do cjelovitih izvedbi i generalne probe.
  • Sljedeća faza vježbanja počinje kad odabrani slijed uspiješ ponoviti bez stalne pomoći.
  • Određen broj sati ne jamči da si spreman za bal, zato prije bala ostavi dovoljno vremena za nesigurne slijedove.

Kad se približi termin bala, svaka se nesigurnost lako počne činiti kao problem koji treba riješiti. Jasan plan sprječava te da stalno učiš nove figure, a jednostavne korake ostavljaš za sam kraj.

Što ti treba za plan vježbanja

  • Datum bala ili osobni ciljni datum
  • Popis plesova koje već znaš
  • Kalendar s realno slobodnim vremenima za vježbanje
  • Glazba za odabrane plesove
  • Slobodan plesni podij i plesne cipele koje dobro poznaješ
  • Partner ili partnerica za zajedničke plesne probe

Tvoj cilj određuje čemu će biti mjesta u planu vježbanja

Tvoja priprema za bal u Beču počinje jasno omeđenim zadatkom: koje plesove želiš zaista znati plesati na planiranom odlasku na bal? Mali repertoar lakše je ciljano učvrstiti nego dugačak popis figura. Bečki valcer ima konkretno uporište u balnoj kulturi: 2017. uvršten je u austrijski registar nematerijalne kulturne baštine. To, međutim, ne znači da moraš slijediti obavezan osobni program učenja. Planiraj plesove koje si odabrao za tu prigodu.

Pri planiranju razlikuj poznavati, izvesti uz pomoć i samostalno izvesti iz pamćenja. Niz figura koji uspije nakon objašnjenja neće automatski biti dostupan kad glazba sljedeći put počne. Zato u kalendaru trebaš imati termine za svladavanje određene poteškoće, kao i kasnija ponavljanja bez stalnih korekcija. Ako tek počinješ, u uvodu u oba valcera pronaći ćeš osnove plesa, ovdje je naglasak na tome kako ih rasporediti u vremenu.

Osim toga, nemoj unaprijed isplanirati baš svaku slobodnu priliku. Propušteni termin ili tvrdokoran prijelaz ne bi smio odmah istisnuti završnu probu. Za provedbu pojedinačnih ciljeva učenja možeš pronaći tečajeve plesa u Beču na udansa. Za tvoj plan najvažnije je ono, što možeš pouzdano ponavljati između termina.

Stopala i cipele plesnog para, muškarca i žene, tijekom probe standardnih i latinoameričkih plesova, kao što je ples Salsa
Generalna proba otkriva i manje probleme s obućom ili odjećom, prije nego što iznenade na balu.

Sedam koraka do generalne probe

  1. Preciziraj svoj cilj za bal

    Zapiši ciljni datum i plesove koje želiš plesati na balu. Za svaki ples formuliraj skroman cilj, primjerice otplesati poznatu plesnu sekvencu uz glazbu, umjesto neodređenog zahtjeva poput „dobro plesati”.

  2. Zabilježi svoje početno stanje

    Pleši svaki odabrani ples uz glazbu i bez stalnog objašnjavanja. Zasebno zabilježi uspijeva li ti započeti, izvesti poznati slijed i nastaviti nakon pogreške; tako ćeš opći osjećaj nesigurnosti pretvoriti u konkretan popis zadataka.

  3. Unesi razdoblja vježbanja unatrag

    Prije bala najprije rezerviraj termin za generalnu probu, a prije nje termine za cjelovite probe; raniji termini namijenjeni su pojedinačnim poteškoćama. Između posljednje faze učenja i generalne probe ostavi jedan slobodan termin za dodatno uvježbavanje, kako bi se zbog propuštenog termina svi sljedeći zadaci ne bi pomaknuli.

  4. Na svakom terminu obraditi jednu poteškoću

    Odaberi sa svog popisa zadataka jasno ograničen slijed i najprije ga ponavljaj pregledno, a zatim uz glazbu. Smatra se usvojenim za taj termin kada ga uspiješ izvesti nekoliko puta bez verbalnih uputa; ostali novi sadržaji ostaju izvan ove vježbe.

  5. Kasnije se prisjeti naučenoga

    Sljedeću priliku za vježbanje započni posljednjom obrađenom kombinacijom, bez prethodne demonstracije. Ako je ponovno izvedeš uspješno, poveži je sa svojim postojećim repertoarom; ako ti je opet potrebna stalna pomoć, nastavi je uvježbavati i nemoj je zamijeniti novim figurama.

  6. Otpleši cijele plesove bez ispravljanja

    Pleši odabrane plesove uz cijele pjesme i zabilježi zapažanja tek nakon toga. Ako pogriješiš, posluži se poznatom jednostavnom kombinacijom koraka za povratak u ples; cilj ti je ples koji se može nastaviti, a ne izvedba bez greške.

  7. Iskoristi generalnu probu i vremensku rezervu

    Vježbaj u predviđenim cipelama i odjeći koja omogućuje pokrete slične onima u odjeći za bal. Prođi kroz odabrani program i preostalu vremensku rezervu iskoristi isključivo za ponavljajuće problematične dijelove. Izostavi nesigurne dodatke umjesto da uvodiš nešto novo tik pred bal.

Tako vrijeme vježbanja ostaje pod kontrolom

Ovako

  • Odredi fiksno vrijeme završetka vježbanja
  • Nakon prolaska zapiši zapažanja objektivno
  • Po potrebi izbaci zahtjevne dijelove iz repertoara za bal
  • Propuštene termine nadoknadi iz vremenske rezerve

Ne ovako

  • Nastaviti vježbati na istom mjestu do iscrpljenosti
  • Tijekom probnog izvođenja raspravljati o svakoj pogrešci
  • Htjeti na balu pokazati baš sve naučene figure
  • Nakon propuštenog termina natrpati sve preostale termine

Označi svoj plan u tri vremenske točke

Nakon prvog isprobavanja

Početna situacija

Prije cjelovitih proba

Prijelaz

Nakon generalne probe

Završetak

Česta pitanja

  1. Da, pripreme možeš započeti s nekoliko osnovnih plesnih koraka. Cilj bi ti u početku trebao biti razumljiv ulazak u ples uz glazbu, a ne opsežan niz figura. Odvoji početno učenje od kasnijeg samostalnog ponavljanja i planiraj cijele plesove tek kad usvojiš jednostavne korake.

Tečajevi plesa u paru za tvoje pripreme u Beču

Na udansa možeš pronaći tečajeve u Beču na kojima možeš poraditi na plesovima iz svog plana vježbanja koje još trebaš uvježbati.

Ovdje još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Vježbati zajedno s jasnim ciljem

Na udansa connectu pronaći ćeš plesne partnere za pripreme za svoj plesni bal u Beču. Navedi svoj repertoar i ciljni datum kako biste mogli konkretno isplanirati zajedničke vježbe.

Pridruži se besplatno
Vježbati zajedno s jasnim ciljem

Povezano s tim

Weiterlesen

Plesni vodič

Pogledaj sve članke