Razlika između gimnastike i plesa
Kolo u plesu se temeljno razlikuje od čisto sportske varijante u gimnastici. Dok gimnastičari teže krutoj, okomitoj osi i maksimalnoj dinamici, kod Acro Dance-a je važan harmoničan prijelaz. Element mora organski proizaći iz pokreta i jednako meko se vratiti u sljedeći slijed koraka. Iznenadno zaustavljanje prije zaleta ili tvrd doskok uništavaju estetiku cijele koreografije. Ako kao odrasla osoba želiš naučiti elegantno kolo, trebaš se osloboditi predodžbe da se radi o izoliranoj akrobaciji: umjesto toga, promatraj ga kao tečan, trodimenzionalni luk u prostoru.
Kako bi postigao tu lakoću, presudno je precizno prebacivanje težine. Zamah ne dolazi iz užurbanog skoka, već iz dubokog, kontroliranog čučnja (plié) na nozi na kojoj stojiš. Dok ruke jedna za drugom dodiruju pod, tijelo se proteže u široku, kontroliranu dijagonalu. Noge se ne bacaju jednostavno u zrak, već iscrtavaju veliki krug, pri čemu vrhovi stopala ostaju ispruženi do posljednjeg trenutka. Tek kroz tu svjesnu napetost tijela pokret djeluje bestežinski i besprijekorno se uklapa u moderne plesne stilove.
