Skoči na glavni sadržaj
Tehnika plesnih figura6 minuta

Rumba Alemana: Kako osloboditi putanju okreta ispod ruke

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • U ovoj Rumba Alemana osoba koja prati okreće se udesno ispod spojenih ruku.
  • Osoba koja prati najprije zakoračuje desnom nogom unatrag, lijevom natrag i desnom u stranu na 2, 3, 4.
  • U drugom taktu slijede lijeva, desna i lijeva noga kao mali koraci kroz okret udesno.
  • Osoba koja vodi podiže lijevu ruku kako bi napravila mjesta i spušta je tek nakon povratka.

Podignuta ruka može djelovati kao poziv ili kao prepreka. Razlika se odmah vidi: može li osoba koja prati proći uspravno ili mora sklanjati glavu i rame?

Ovo ti je potrebno za vježbu

  • Siguran osnovni korak Rumba na 2, 3, 4
  • Otvorena pozicija jedno nasuprot drugome, s razmakom malo većim od duljine ruke
  • Povezivanje: vodeća lijeva i prateća desna ruka
  • Plesne cipele prikladne za okrete na slobodnoj, ravnoj površini
  • Ramena i laktovi pokretljivi bez boli

Alemana je niz koraka s okretom udesno

Alemana spada u okrete ispod ruke u Rumbi. Za ovu vježbu najprije stojite jedno nasuprot drugome u otvorenom položaju, bez zatvorenog plesnog držanja. Uloge se ovdje nazivaju osoba koja vodi i osoba koja slijedi, neovisno o spolu. Osoba koja vodi započinje slobodnom lijevom nogom, a osoba koja slijedi slobodnom desnom nogom. Vaše slobodne ruke ostaju opuštene kako druga veza ne bi blokirala okret.

Osoba koja slijedi okreće se koracima, a ne kružnom silom na zapešću. Povezana ruka pokazuje put i omogućuje glavi da prođe ispod nje. Koraci se izvode na 2, 3 i 4, a na 1 nema dodatnog koraka. Ova uputa obuhvaća dva takta: pripremu, a zatim okret udesno. Drugi počeci mogu izgledati drukčije na satu.

Prvi korak u okretu vodi dijagonalno prema desnoj strani osobe koja vodi. Tako nastaje mala putanja ispod ruke, umjesto tijesnog uvrtanja na istom mjestu. Vraćate se u otvoreni položaj jedno nasuprot drugome, a ne automatski u zatvoreni plesni položaj. Ritmičku osnovu pronaći ćete u učenju Rumbe u paru. Za razliku od Cha cha cha, ovdje ne dodajete chasse.

Mali koraci daju ti prostora da promijeniš smjer, a da pritom ne zakreneš nogu na kojoj stojiš.
Mali koraci daju ti prostora da promijeniš smjer, a da pritom ne zakreneš nogu na kojoj stojiš.

Uvježbaj Alemana u dva takta

  1. Zauzmite početni položaj

    Stanite jedno nasuprot drugome: vodeći s težinom na desnoj nozi, prateći s težinom na lijevoj nozi. Spojite vodeću lijevu i prateću desnu ruku otprilike u visini prsa, bez isprepletanja prstiju; laktovi neka vam budu opušteni.

  2. Plesanje pripremnog koraka

    Na 2 osoba koja vodi iskoračuje lijevom nogom naprijed, a osoba koja prati desnom nogom unatrag. Na 3 obje se vraćaju na drugu nogu; na 4 osoba koja vodi iskoračuje lijevom nogom u stranu, a osoba koja prati desnom, uz prijenos težine u svakom koraku.

  3. Otvoriti vrata na dugom brojanju

    Nakon koraka na 4, osoba koja vodi podiže spojenu ruku na vrijeme za sljedeću 2 iznad visine glave osobe koja prati. Na 1 oboje ostajete bez novog koraka; desno rame osobe koja prati ostaje spušteno.

  4. Zakoračiti ulijevo na putanju okreta

    Na sljedećoj 2 osoba koja prati zakorači dijagonalno naprijed ulijevo, prema desnoj strani partnera, i počne se okretati udesno. Osoba koja vodi istodobno napravi mali korak unatrag udesno i ostavi slobodan prolaz ispod ruke.

  5. Nastavak okreta udesno

    Na 3 osoba koja slijedi iskoračuje desnom nogom naprijed u novom smjeru i nastavlja okret udesno. Vodeća osoba ponovno prenosi težinu na lijevu nogu; njezina ruka prati pokret iznad glave, bez povlačenja u stranu.

  6. Povratak ulijevo prema partneru

    Na 4 osoba koja prati malim korakom lijevom nogom ide naprijed prema partneru i pritom završava otprilike puni okret udesno. Osoba koja vodi malim korakom desnom nogom zakorači u stranu; oboje su ponovno okrenuti jedno prema drugome, s opuštenim rukama i u vlastitoj ravnoteži.

  7. Spustiti ruku i pustiti da se pokret dovrši

    Tek nakon povratka veza se spušta do visine prsa. Na 1 ostajete bez dodatnog koraka; nakon toga možete nastaviti tako da vodeća osoba zakorači lijevom nogom naprijed, a osoba koja prati desnom nogom unatrag, ili svjesno završiti vježbu.

Kako bi povezanost ostala fleksibilna

Ovako

  • Lagano zakači prste i omogući im slobodno kretanje
  • Pri podizanju drži lakat blago savijenim
  • Slobodnu ruku drži dovoljno blizu vlastitog tijela
  • Ako propustiš signal, zaustavite se zajedno

Ne ovako

  • Čvrsto obuhvatiti partnerovu ruku palcem i prstima
  • Ispružiti lakat do kraja i podići ruku prema gore
  • Slobodnom rukom posegnuti u putanju partnerova okreta
  • Snažnim povlačenjem iznuditi propušteni okret

Tvoja kratka provjera vježbanja

Prije prvog prolaza

Početak

Nakon prolaska bez glazbe

Provjera

Nakon prolaza uz glazbu

Završetak

Česta pitanja

  1. Ne, kod Alemane se zadržava veza rukama, a osoba koja slijedi prolazi ispod te ruke. Spot Turn pleše se bez tog vođenja podlakticom. Zato nemoj samo preuzeti položaj ruke iz Spot Turna za Alemana: ovdje spojena ruka mora ostati pokretljiva tijekom cijelog okreta.

Vježbaj Rumbu na tečaju latinoameričkih plesova

Na tečaju možeš s partnerom praktično uvježbati razmak i visinu ruku pri figuri Alemana.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Zajedno pronađi putanju okreta

Na platformi udansa možeš pronaći plesne partnere s kojima možeš polako vježbati Alemana uz izmjenu uloga. U svom profilu opiši da želiš vježbati otvorene figure Rumba i opuštenu povezanost rukama.

Pridruži se besplatno
Zajedno pronađi putanju okreta

Povezano s tim

Pročitaj više