Skoči na glavni sadržaj
Latinoamerička plesna tehnika5 minuta

Paso Doble Chassé: Sigurno plesati bočno u paru

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • U ovoj jednostavnoj Chassé vježbi plešeš korak u stranu, privuci, korak u stranu, privuci, na četiri ravnomjerna brojanja.
  • Svakim korakom potpuno prenosiš težinu, čak i kad samo privučeš stopala jedno uz drugo.
  • U paru se krećete zrcalno, jednakom duljinom koraka duž iste bočne linije.
  • Počni bez glazbe i dodaj takt tek kad možeš privlačiti stopala bez povlačenja.

Gotovo neprimjetno spajanje stopala može prekinuti cijelo bočno kretanje. Upravo kod malih koraka odmah primijetiš stižete li doista zajedno ili jedno mora povesti drugo u sljedeći korak.

Ovo ti treba za vježbu

  • Plesne cipele s potplatom koji omogućuje kontrolirano klizanje
  • Slobodan, ravan prostor za kratke bočne korake
  • Sigurno stajanje na svakoj nozi
  • Poznat i udoban plesni položaj u paru
  • Glazba s jasno čujnim, ujednačenim pulsom Paso Doble

Zatvaranje stopala zaseban je korak

Chassé označava pokret pri kojem jedno stopalo ide u stranu, a drugo mu se primiče. Za početak uvježbavaš dva takva para koraka zaredom: korak u stranu, primicanje stopala, korak u stranu, primicanje stopala. To su četiri koraka na četiri ravnomjerna otkucaja. Ova vježba ne uključuje okret ni dodatno ubrzavanje između otkucaja.

Ključna je razlika između dodirivanja i oslanjanja. Kad primakneš desno stopalo lijevom, nije dovoljno samo postaviti vrh stopala pokraj njega. Tvoja težina mora prijeći na desno stopalo kako bi lijevo ponovno bilo slobodno. Stopala pritom stoje jedno uz drugo, bez križanja ili pritiskanja jedno o drugo. Koljena neka budu gipka, a gornji dio tijela uspravan; naginjanje u stranu ne može zamijeniti prijenos težine.

U paru, lijevo ne znači isto za oboje: tvoj korak ulijevo odgovara koraku udesno osobe nasuprot tebi. Tako se oboje krećete u istom smjeru u prostoru. Ako ti je još teško osloniti se na jedno stopalo, u vodiču za tečaj plesa bez prethodnog znanja pronaći ćeš objašnjenje za početak. Pregled Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive i Paso Doble pokazuje gdje se Paso Doble obrađuje na zajedničkoj nastavi latinoameričkih plesova.

Bolje je ostaviti mali razmak između stopala nego ih na silu stiskati jedno uz drugo.
Bolje je ostaviti mali razmak između stopala nego ih na silu stiskati jedno uz drugo.

Vježbaj bočni chassé u četiri dobe

  1. Rastereti početno stopalo

    Započni samostalno s težinom na desnom stopalu; lijevo stopalo stoji neopterećeno pokraj njega. Nakratko ga podigni, bez prebacivanja težine: ako to možeš učiniti mirno, njime možeš napraviti prvi bočni korak. Tvoj partner počinje kasnije zrcalno, na lijevom stopalu.

  2. Zakorači ulijevo

    Na „jedan” postavi lijevo stopalo malo ulijevo i prebaci težinu na njega. Desno stopalo ostavi na mjestu polaska. U pravom si položaju kada možeš rasteretiti desno stopalo bez zamaha, a gornji dio tijela ti se ne naginje u stranu.

  3. Zatvori desnom nogom i prenesi težinu

    Na „dva” privuci desno stopalo uz lijevo i potpuno prenesi težinu na desnu nogu. Stopala ostaju paralelna i opušteno jedno uz drugo. Nakratko zastani: lijevo stopalo sada mora biti slobodno, bez toga da se najprije još jednom pomakneš udesno.

  4. Ponovi par koraka

    Na „tri” ponovno zakorači lijevo u stranu, a na „četiri” privuci desnu nogu i prebaci težinu na nju. Svjesno završi četiri koraka u mjestu. Težina bi ponovno trebala biti na desnoj nozi, pa možeš nastaviti lijevom bez dodatnog koraka za održavanje ravnoteže.

  5. Uskladite duljinu koraka u paru

    Zauzmite svoj uobičajeni položaj u paru i otplešite isti niz od četiri koraka bez glazbe. Partner počinje bočnim korakom udesno i privlači lijevu nogu. Najprije odaberite manju od dviju duljina koraka koje su vam udobne; niz je uspješno izveden ako razmak između vaših gornjih dijelova tijela ostane isti.

  6. Uskladi slijed s glazbom

    Najprije poslušaj četiri ravnomjerna udarca, a zatim zajedno s ostalima započni brojanjem „jedan, dva, tri, četiri“. Svaki put kad spustiš stopalo, neka to bude na jedan udarac. Ponovi blok samo ako imaš slobodan prostor i završi ga opterećenim završnim korakom, umjesto da pokušavaš uhvatiti tempo užurbanim sustizanjem.

Očuvati mir na zajedničkom putu

Ovako

  • Odaberi korake dovoljno male da oboje ostanete u sredini
  • Drži ruke na istoj visini tijekom sva četiri koraka
  • Pri zatvaranju postavi stopala jedno uz drugo
  • Ako izgubiš brojanje, ponovno krenite zajedno iz mjesta

Ovako ne

  • Izvesti veći korak unatoč bočnom naginjanju
  • Pomicati ruke gore-dolje pri svakom spajanju stopala
  • Prekrižiti stopalo koje se primiče iza stajne noge
  • Sustignuti partnera brzim dodatnim korakom

Tvoja kratka provjera vježbanja

Prije prvog prolaza

Početak

Nakon prolaska bez glazbe

Provjera

Nakon prolaza uz glazbu

Rezultat

Česta pitanja

  1. Ne, ova jednostavna vježba za Paso Doble ima četiri ravnomjerna brojanja, bez podjele karakteristične za Cha-Chu. Na svaki udarac napraviš točno jedan korak i preneseš težinu na njega. Zato nemoj automatski prenositi poznato „cha-cha-cha” na spajanje stopala, jer bi to vremenski promijenilo ravnomjeran niz koji ovdje vježbaš.

Tečajevi latino plesova za tvoje sljedeće bočne korake

Na tečaju latino plesova možeš uz upute vježbati zatvaranje koraka i uskladiti duljinu koraka s partnerom.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Vježbati zatvaranje stopala zajedno

Na udansi možeš pronaći plesne partnere s kojima možeš ponavljati kratke blokove vježbanja Paso Doble. U svojoj potrazi napiši da želiš vježbati bočne chassé korake i potpune prijenose težine u paru.

Pridruži se besplatno
Vježbati zatvaranje stopala zajedno

Povezano s tim

Pročitaj više