Skoči na glavni sadržaj
Plesna tehnika4 minute

Tehnika vođenja u latinoameričkim plesovima: pritisak i povlačenje

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Vođenje u latinoameričkim plesovima temelji se na elastičnoj vezi preko ruku, koja prenosi impulse iz središta tijela.
  • Pritisak signalizira partneru kretanje unatrag ili okret, dok se povlačenje koristi za privlačenje i vođenje koraka prema naprijed.
  • Oba plesna partnera moraju održavati konstantnu napetost tijela u rukama kako bi signali stigli bez odgode.

Pronađi svog plesnog partnera za latino plesove

Na udansa pronađi istomišljenike koji će s tobom raditi na savršenoj povezanosti i dijeliti fascinaciju latinoameričkim plesovima.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog plesnog partnera za latino plesove

Tko u plesu slijepo razumije vodstvo, osjeća partnera bez gledanja. Tek kroz finu igru pritiska i povlačenja, dvoje pojedinačnih plesača postaje skladna cjelina na plesnom podiju.

Ovo ti je potrebno prije

  • Plesni partner za zajednički trening tehnike
  • Osnovno znanje o tipičnom latinoameričkom držanju tijela
  • Ravne tenisice za ples za siguran i stabilan stav
  • Prostor s dovoljno slobode kretanja za okrete

Fizika neverbalne komunikacije u plesnom paru

Fizička povezanost temelj je svake uspješne dinamike u paru. Ako želiš naučiti voditi i pratiti latinoameričke plesove, puko učenje slijeda koraka nije dovoljno. Tek svjesnim upravljanjem pritiskom i povlačenjem nastaje tihi dijalog u kojem se svako prebacivanje težine onoga tko vodi bez odgode prenosi na onoga tko prati. Ta se povezanost primarno odvija kroz trup, a ruke i dlanovi je prevode poput elastične trake. Tako se sprječava da pokreti djeluju mehanički ili ukočeno.

Tehnika vođenja u latinoameričkim plesovima temelji se na principu akcije i reakcije. Osoba koja vodi inicira pokret iz središta vlastitog tijela, čime se pritisak u povezanosti dlanova minimalno povećava. Osoba koja prati prima taj impuls, održava napetost tijela i reagira odgovarajućim pokretom izmicanja ili praćenja. Bez te elastične osnovne napetosti, takozvanog tonusa, signal nestaje. Stoga je ključno ruke ne držati potpuno ukočenima, ali ni opuštenima.

Isječak para koji se drži za ruke
Ruke se dodiruju uz lagan, stalan protupritisak kako bi se svaki prijenos težine odmah osjetio.

Korak po korak do pritiska i povlačenja

  1. Oblikovanje poveznice

    Uspostavite opuštenu poveznicu rukama, pri kojoj se prsti lagano isprepliću poput dvije labave kuke. Dlanovi se nježno dodiruju, bez da prsti čvrsto hvataju.

  2. Stabiliziraj okvir

    Povuci lopatice lagano prema dolje i natrag te stabiliziraj trup. Laktovi ostaju lagano ispred tijela kako bi stvorili fleksibilan most za prijenos energije.

  3. Uspostavljanje pritiska

    Primijenite minimalan pritisak na dlan partnera, kao da želite stisnuti mekano pero. Partner pruža otpor bez mijenjanja položaja ruku.

  4. Testiranje zategnutosti

    Sada prijeđite na lagano povlačenje, kao da se želite nježno nagnuti jedno od drugoga. I ovdje napetost tijela elastično apsorbira povlačenje, a da se ruke pritom ne istegnu.

  5. Započni prvi pokret

    Plesač koji vodi radi korak unatrag i nježno povlači plesača koji prati koristeći kontakt putem napetosti. Pokret se pokreće iz vlastitog centra tijela prije nego što stigne do ruku.

Tečajevi latinskoameričkih plesova u tvojoj blizini

Nauči pravilnu tehniku vođenja izravno od iskusnih trenera u svojoj okolici.

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiNjemačka: pogledaj tečajeve
Imaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajevePronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Besprijekorna povezanost na plesnom podiju

Ispravno

  • Impulse uvijek pokreni iz kretanja vlastitog tijela
  • Pruži lagan, stalan protupritisak kao otpor
  • Laktove drži stabilno pozicionirane ispred vlastitog tijela

Pogrešno

  • Guranje ili povlačenje partnera čistom snagom ruku
  • Puštanje ruku da budu potpuno opuštene, tako da se veza prekine
  • Povlačenje ruku iza vlastite osi tijela

Faze savršenog plesnog povezivanja

Prije prvog koraka

Priprema

Tijekom plesa

Dok

Česta pitanja

  1. Vođenje bi se idealno trebalo osjećati kao elastična gumena traka. Nema mlitavosti niti krutog blokiranja, već postoji konstantan, lagan otpor u rukama.

Povezani sadržaj

Čitaj dalje