Put u svijet Breakinga pun je energije, kreativnosti i vrhunskih sportskih postignuća. Saznaj kako je njujorški ulični fenomen postao globalni pokret i kako savladati osnove uz udansa.
Breaking je iznimno dinamičan, akrobatski plesni stil koji je nastao 1970-ih godina u SAD-u i smatra se fizičkim izrazom hip-hop kulture. On sjedinjuje osjećaj za ritam, snagu i kreativno samoizražavanje na podu i u stojećem položaju.
Korijeni breakinga leže u New Yorku 1970-ih godina, točnije u Bronxu. U vremenu društvenih napetosti i suparništva bandi nastala je nova kultura koja je danas u cijelom svijetu poznata kao Hip-Hop. DJ-evi poput Koola Herca počeli su neprestano vrtjeti ritmične instrumentalne dionice funk i soul ploča, takozvane breakove. Ti su produljeni ritmovi privlačili plesače na plesni podij, gdje su se uz te taktove nadmetali u krugu. Iz te ere potječe i ispravan naziv B-Boying i B-Girling, pri čemu "B" jednostavno označava Break-Boy ili Break-Girl.
Ono što je počelo kao kreativni ulični prosvjed i ventil za mlade, brzo se razvilo u globalnu umjetničku formu. Tijekom desetljeća pokreti su postali profesionalniji, a nove generacije unijele su akrobatske vrhunske izvedbe. Danas je ples odavno preselio iz dvorišta u velike dvorane. Uvrštenje kao B-Girl-plesni sport i B-Boy disciplina na Olimpijskim igrama pokazuje koliko se atletizma, koordinacije i discipline krije iza naizgled laganih pokreta.
Tko želi uspješno postaviti temelje, mora razumjeti četiri osnovna breaking elementa. Svaki trening počinje u stojećem položaju s takozvanim toprockovima. Ovi koraci služe za usklađivanje s ritmom glazbe, pokazivanje prisutnosti u prostoru i predstavljanje vlastitog stila. Oni su posjetnica plesača prije nego što se krene na pod. Prijelaz prema dolje naziva se go-down i tečno vodi u footwork, brze, ritmične korake na rukama i nogama.
Jednom kad si na podu, razvija se dinamika plesa. Kod freezea plesač se zamrzne usred pokreta na nekoliko sekundi, često u ekstremnim, snažnim pozicijama na glavi, laktovima ili jednoj ruci. Za spektakularne vrhunce brinu se power moves. Okreti na glavi, vjetrenjače na leđima ili skokovi na jednoj ruci zahtijevaju godine intenzivnog treninga. Čvrst prvi sat plesa za pripremu pomaže početnicima da izgrade pravu ravnotežu između ovih elemenata na zdrav način i bez ozljeda.
Snimaj se pametnim telefonom dok vježbaš. U usporenoj snimci odmah ćeš vidjeti je li tvoj prijenos težine ispravan i odgovaraju li tvoji koraci točno ritmu.
Breaking nije samo sport, već ples u kojem glazba diktira pokret. Tko ne osjeća ritam, bavi se samo gimnastikom.
Ulazak u ovaj plesni stil ne zahtijeva akrobatsko predznanje niti skupu opremu. Ključ uspjeha leži u kontinuiranom treniranju osnova. Na početku je u prvom planu osjećaj za ritam. Ples živi od glazbe, zbog čega početnici moraju naučiti točno čuti breakbeat i uskladiti pokrete sa udarcima snare i bass bubnja. Tko savlada toprockove i jednostavne footworkove u taktu, automatski gradi potrebnu snagu u zapešćima, ramenima i mišićima trupa, koja je kasnije potrebna za složene freezeove.
Uz samostalan trening u plesnoj školi, razmjena iskustava u zajednici je nezamjenjiva. Breaking platforma udansa pomaže ti pronaći istomišljenike, trenere i odgovarajuće tečajeve kako biste zajedno brusili nove pokrete. Bez obzira želiš li se samo održati u formi, tražiš li kreativnu slobodu ili ti je cilj jednog dana sudjelovati na battleu: put uvijek počinje prvim, čistim korakom u stajaćem položaju. Nemoj dopustiti da te zastraše ekstremni power moveovi profesionalaca, jer svaki je prvak jednom počeo s jednostavnim grooveom toprockova.
Prisutnost u stajanju
Ples u stajanju služi kao uvod, pokazuje tvoj groove i gradi povezanost s glazbom. Ovdje predstavljaš svoju osobnost i zauzimaš prostor za sebe.
Dinamika na podu
Rad na podu zahtijeva snagu, fleksibilnost i koordinaciju. Ovdje nastaju brzi uzorci koraka u footworku i spektakularne figure držanja u freezeovima.
Za početak ti treba udobna sportska odjeća koja ti omogućuje potpunu slobodu kretanja i ravne tenisice s dobrim prianjanjem. Kapa ili beanie zaštitit će tvoju glavu pri prvim pokušajima okretaja.
Pronađi odgovarajući početak i nauči osnove od iskusnih trenera.
Učenje Breakinga za početnike: Kako savladati osnoveSvaki početak je lagan: uz naš vodič za početnike upoznat ćeš četiri najvažnija elementa Breakinga i postaviti temelje za svoj vlastiti stil.
Power Moves u breakdanceu: atletski trening za spinoveSavladaj najspektakularnije elemente breakinga. Naš vodič ti pokazuje kako uz ciljani trening snage i fleksibilnosti prkositi gravitaciji.
Taktika za Breakdance Battle: Razumijevanje glazbenosti i kultureUroni u svijet breakinga: saznaj kako prava taktika za battle, dubok osjećaj za ritam i bogata povijest hip-hop kulture oblikuju tvoju izvedbu.
Pronađi Breakdance ekipu: Vodič za trening i zajednicuUlazak u breaking zajednicu najlakši je kroz zajednički trening. Saznaj kako pronaći ekipu, odabrati najbolju odjeću i trenirati bez ozljeda.
