Skoči na glavni sadržaj
Filmske scene6 minuta

Nauči ples iz filma Napoleon Dynamite: solo u 4 bloka

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Vježbaš solo uz Canned Heat kao pojednostavljeni niz od četiri bloka, svaki s osam brojanja.
  • Najprije učiš bočne korake i promjene nogu, a zatim dodaješ pokrete rukama iz istih blokova.
  • Zadržavaš posljednju pozu četiri dobe, dok u sebi nastavljaš brojati.
  • Kratka verzija za učenje preuzima izmjenu pokreta i mirovanja, a ne sve plesne korake iz filmske scene.

Veliki pokret rukom može djelovati samouvjereno, iako se stopala jedva pomiču. Kad ponavljaš ovu scenu, često nastane žurba ako pokušavaš ispuniti svaku sekundu, pa nestanu svjesno mirni trenuci.

Ovo ti treba za kratku sekvencu

  • Canned Heat grupe Jamiroquai kao pjesma koju možeš pustiti
  • Ravna, slobodna površina za male bočne korake
  • Udobna odjeća i čiste tenisice koje dobro pristaju
  • Čujan osnovni ritam za brojanje do osam
  • Bezbolni pokreti koljena, ramena i gležnjeva

Verzija za učenje treba kontraste, a ne kopiju filma

U filmu Napoleon Dynamite glavni lik kojeg glumi Jon Heder izvodi solo na pozornici uz pjesmu Canned Heat grupe Jamiroquai. Prepoznatljiva je kombinacija izmjenjivanja pokreta stopala, upečatljivih pokreta ruku i izrazito suzdržanog držanja. Za tvoju kratku verziju dovoljan je ovaj kontrast: jednostavni pokreti stopala, jasno vidljivi pokreti ruku i stanke između njih. Ne moraš točno kopirati ni kostim ni izraz lica.

Slijed u nastavku od 32 dobe posebno je pojednostavljena vježba, a ne prijepis izvorne koreografije. Njegova četiri bloka zovu se bočno kretanje, ruke, pete i stanka. Svaki blok obuhvaća osam ravnomjerno brojenih doba. Ova podjela služi kao pomoć pri učenju i ne tvrdi da je filmska scena točno tako strukturirana.

Ključna je razlika između laganog dodira stopalom i prenošenja težine: stopalo koje nije opterećeno možeš odmah ponovno podići, a stopalo na kojem je težina nosi tvoje tijelo. Ovu razliku objašnjava i vodič za Rock Step s jasnim prijenosom težine, no ovdje ne moraš preuzeti njegov slijed koraka. Drži koljena opuštenima i kreći se u malom prostoru. Za ponavljanje tijekom više dana pomoći će ti plan vježbanja između dvaju tečajeva. Za ovu vježbu tvoj je prvi cilj otplesati slijed bez gubitka ijedne dobe.

Lagano tapkanje vrhom stopala i opterećeni korak mogu izgledati slično, ali zahtijevaju različite nastavke.
Lagano tapkanje vrhom stopala i opterećeni korak mogu izgledati slično, ali zahtijevaju različite nastavke.

Povezati četiri bloka u solo sekvencu

  1. Uhvatiti osnovni ritam

    Slušaj Canned Heat najprije stojeći i dvaput ravnomjerno broji do osam. Započni svoj niz vježbi na sljedećoj prvoj dobi; točna početna točka u pjesmi slobodno je odabrana za ovu verziju za učenje.

  2. Izvedi bočni korak

    Blok A: Zakorači udesno u stranu na 1, privuci lijevu nogu i prebaci težinu na nju na 2; zakorači ulijevo u stranu na 3, privuci desnu nogu i prebaci težinu na nju na 4. Ponovi od 5 do 8. U početku drži ruke opuštenima; završit ćeš otprilike na početnoj točki.

  3. Jasno pokreći ruke

    Blok B: Napravi osam malih koraka na mjestu, počevši desnom nogom. Podigni obje ruke dijagonalno prema gore udesno na 1 i 2, a na 3 i 4 prema gore ulijevo. Raširi ih bočno na 5 i 6, a na 7 i 8 ih spusti.

  4. Naizmjenično tapkaj petama

    Blok C: Tapni desnom petom naprijed na 1, vrati desnu nogu na 2 i prebaci težinu na nju. Tapni lijevom petom naprijed na 3, vrati lijevu nogu na 4 i prebaci težinu na nju. Ponovi od 5 do 8, ruke ostaju na bokovima.

  5. Jasno istakni pauzu

    Blok D: Na 1, 2, 3 i 4 napravi sitne korake u mjestu, počevši desnom nogom. Na 5 postavi desnu nogu ustranu, tako da stopala budu razmaknuta u širini kukova, otvori obje ruke ustranu i ostani stajati sve do 8 uključivo. Težina je na oba stopala; nastavi brojati bez poskakivanja.

  6. Poveži prijelaze bez glazbe

    Zapleši A, B, C i D jednom uz izgovorene brojeve. Nakon A i B desna je noga slobodna za sljedeći početak. Nakon C blok hodanja počinje desnom nogom, a nakon D niz je završen. Ako prijelaz zapne, smanji korake.

  7. Ponovi sekvencu uz pjesmu

    Pleši svih 32 dobe uz Canned Heat. Ako ruke zaostaju za ritmom, skrati njihove putanje umjesto da ubrzavaš stopala. Završi svaki prolaz zadržanom pozom i započni sljedeći tek nakon što svjesno odbrojiš uvod.

Tako pokreti ostaju jasni

Ovako

  • Otvaraj ruke unutar dosega koji ti je ugodan
  • Pri dodiru petom zadrži gornji dio tijela iznad stopala na kojem stojiš
  • Pri izmjenama ruku mirno usmjeri pogled prema naprijed
  • Skrati korak pri bržem tempu

Ne ovako

  • Zabacivati ruke iza tijela
  • Prebacivati težinu na petu prednje noge
  • Pratiti pogledom svaku ruku
  • Dugim koracima ići protiv ritma

Označi svoj prolaz kao dovršen

Prije prvog prolaza

Priprema

Nakon pojedinačnih blokova

Elementi

Nakon prolaska uz glazbu

Povezivanje

Česta pitanja

  1. Ne, za ovu verziju za učenje ne moraš znati napamet cijelu filmsku scenu. Učiš povezani odabir pokreta s vlastitom strukturom brojanja. Ako uz to pogledaš scenu, obrati pozornost na izmjenu malih pokreta stopalima i velikih gesta, a ne na što više detalja odjednom. Tako ćeš izbjeći stalno dodavanje novih pokreta kratkom nizu.

Uvježbaj sljedeću filmsku sekvencu zajedno

Na udansa connectu možeš pronaći ljude s kojima možeš uvježbavati kratke filmske solo-koreografije jedni pored drugih. Dogovori probu u kojoj jedna osoba broji, a druga pleše prijelaze.

Uvježbaj sljedeću filmsku sekvencu zajedno