Skoči na glavni sadržaj
Tjelesna tehnika6 minuta

Usmjeravanje pogleda u Flamencu: svjesno povezivanje glave i ruke

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • U ovoj vježbovnoj frazi tvoj pogled najprije prati ruku udesno.
  • Prije nego što se ruka vrati, tvoj pogled već se ponovno usmjerava prema naprijed.
  • Okrećeš glavu samo onoliko koliko ti prsni koš može ostati usmjeren prema naprijed.
  • Osam sporih vježbovnih pulseva povezuje putanju ruke, promjenu pogleda i završetak bez rada nogu.

Mali pokret glavom može znatno promijeniti frazu ruku. Kada oči, glava i ruka ne kreću uvijek istodobno, njihove pojedinačne putanje postaju vidljive, čak i bez velike geste ili napetog izraza lica.

Ovo ti treba za frazu rukama

  • Slobodan prostor za bočno ispruženu ruku
  • Poznata, spora putanja ruke bez rekvizita
  • Udobna odjeća za trening i obuća koja čvrsto stoji
  • Glava i vrat pokretljivi bez boli
  • Fiksna točka pogleda otprilike u visini očiju

Pogled ima vlastiti trenutak

Za ovu vježbu koristiš poznatu malu putanju ruke: desna ruka počinje nisko ispred tijela, otvara se udesno do približno visine ramena i vraća se. Lijeva ruka ostaje opuštena i nisko. Ovdje ne učiš novu tehniku pokreta rukama, nego postavljaš različite trenutke pogleda na istu putanju.

Praćenje i anticipiranje dva su svjesno odabrana odnosa između pogleda i ruke. Kad pratiš, pogledom pratiš ruku dok se otvara. Kad anticipiraš, već biraš sljedeće odredište dok je ruka još na krajnjoj bočnoj točki. Tako nastaje vidljiv slijed umjesto zajedničkog trzaja. Oči mogu započeti promjenu cilja, a glava ih slijedi malim i mirnim pokretom. Brada ti ostaje otprilike na dosadašnjoj visini.

Ovo usmjeravanje pogleda u Flamencu odabir je za vježbu, a ne pravilo za svaku koreografiju. I na maloj pozornici tablaa svjesno odabrana točka pogleda može učiniti gestu čitljivom, bez potrebe da izvodiš veći pokret.

Osam pulseva služi isprva samo kao ravnomjerna vremenska podjela. Oni ne objašnjavaju compás. Za povezivanje s glazbom zasebnu vježbu nudi Marcaje za Flamenco Tangos u dvije skupine po četiri. Ovdje stopala ostaju na mjestu kako bi mogla neovisno uočiti promjenu pogleda.

Ogledalo pomaže pri provjeri, ali samo može postati neželjeni predmet pogleda.
Ogledalo pomaže pri provjeri, ali samo može postati neželjeni predmet pogleda.

Vježbaj frazu pogleda u osam pulsova

  1. Odredi točku pogleda ispred sebe

    Odaberi točku otprilike u visini očiju, točno ispred sebe. Stani udobno, opusti obje ruke uz tijelo i usmjeri prsni koš prema toj točki; stopala ostaju na mjestu tijekom cijele fraze.

  2. Isprobaj pokret glave zasebno

    Polako okreni glavu malo udesno pa je vrati, dok ruke ostaju spuštene. Ograniči pokret ondje gdje se rame želi pomaknuti zajedno s njom; pokret je izveden kako treba ako prsni koš i stopala zadrže smjer.

  3. Prati ruku na jedan i dva

    Na brojanje jedan i dva polako otvori desnu ruku dijagonalno udesno, do približno visine ramena, uz opušteno zaobljen lakat. Prati ruku pogledom i laganim okretom glave, bez pritiskanja brade uz rame.

  4. Na tri usmjeri pogled prema naprijed

    Ostavi ruku na bočnoj krajnjoj točki i na tri najprije usmjeri pogled prema točki ispred sebe. Ruka pritom namjerno čeka; razliku u odnosu na praćenje prepoznaješ po tome što pogled više nije usmjeren prema njoj.

  5. Na četiri vrati glavu

    Na četiri mirno vrati glavu prema točki ispred sebe koju gledaš, dok desna ruka i dalje ostaje sa strane. Drži lice na istoj visini; rame se ne smije podići niti povući prsni koš prema naprijed.

  6. Na pet i šest vrati ruku

    Vrati desnu ruku na pet i šest njezinim uobičajenim putem u niski početni položaj. Oči i glava ostaju usmjereni prema naprijed, tako da se ruka vraća u već odabrano vidno polje, umjesto da ponovno povuče glavu za sobom.

  7. Završiti na sedam i osam

    Mirno završi figuru na sedam i osam, bez dodatnog kimanja glavom. Zatim ponovi ulijevo istim slijedom; pogled prati lijevu ruku i vraća se na točku ispred nje.

Male korekcije za jasan prijelaz

Ovako

  • Smanji bočni pomak pogleda pri povlačenju ramenom
  • Usmjeri pogled prema cilju, bez mrštenja
  • Zadrži krajnji položaj ruke dok mijenjaš smjer pogleda
  • Nakon pogreške pokušaj ponovno tek u sljedećem prolazu

Ne ovako

  • Za još jedan pogled naglo povući rame unatrag
  • Naglašavati pogled škiljenjem
  • Pustiti da ruka neprimjetno padne pri promjeni pogleda
  • Ispravljati se usred izvedbe užurbanim dodatnim pokretima

Kratka provjera tvojih vježbi

Prije prvog prolaza

Početak

Nakon desne strane

Kontrola

Na obje strane

Završetak

Česta pitanja

  1. Ne, za ovu vježbu ne trebaš imati unaprijed određen izraz lica. Opusti čeljust i čelo te usmjeri pažnju na odabranu metu. Izraz u Flamencu ovdje nastaje kroz trenutak i smjer pogleda; napeto lice prije bi prikrilo pokret nego ga učinilo jasnijim.

Vježbajte zajedno mijenjati perspektivu

Na udansa connect pronaći ćeš ljude za zajedničke termine vježbanja Flamenca. Možete naizmjence plesati kratku frazu i promatrati stiže li glava prije ruke.

Pridruži se besplatno
Vježbajte zajedno mijenjati perspektivu

Uz to