Skoči na glavni sadržaj
Standardni plesovi3 minute

Osnovni korak Quickstep: Nauči pravilan slijed koraka

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Osnovni korak Quickstepa temelji se na nizu od šest koraka s ritmom sporo, brzo, brzo, sporo.
  • Središte pokreta je chasse, kod kojeg se stopala zatvaraju i ponovno otvaraju u tečnom bočnom pokretu.
  • Prijenos težine odvija se precizno preko jastučića stopala kako bi se stvorila potrebna dinamika i lakoća za visoki tempo.

Quickstep je živahan, brz i pun energije. Uz prave upute, svladat ćeš karakterističan slijed koraka i tipičan chassé u tren oka, bez ikakvog spoticanja.

Ovo ti je potrebno za osnovni korak Quickstep-a

  • Plesne cipele s kožnim potplatom ili glatkim plastičnim potplatom
  • Partner za zajedničko uvježbavanje koraka
  • Osjećaj za ritam za brzi 4/4 takt swing glazbe
  • Slobodan komad parketa ili glatkog poda za vježbanje

Zašto je osnovni korak Quickstepa tvoj temelj

Quickstep je najdinamičniji od svih standardnih plesova i svojim brzim tempom donosi čistu životnu radost na plesni podij. Svatko tko želi naučiti ovaj ples brzo shvati da ključ uspjeha leži u ritmičkoj preciznosti i pravilnom prebacivanju težine. Ako vježbaš korake standardnih plesova za početak, Quickstep je savršen izbor za podizanje rada tvojih stopala i koordinacije na novu razinu.

Prije nego što se odvažiš na napredne koreografije, moraš usvojiti osnove. Ples se temelji na igri sporih koraka i brzih, tečnih chassea. Pritom je ključno da težinu čisto preneseš s jedne noge na drugu kako ne bi izgubio ravnotežu pri brzim promjenama smjera. Svatko tko želi savladati osnove standardnih plesova u području učenja standardnih plesova, s osnovnim korakom Quickstepa postavlja idealan temelj za sve ostale plesove s njihanjem.

Do osnovnog koraka Quickstep u 4 koraka

  1. Započni spori korak prema naprijed

    Kao vodeći partner krećeš desnom nogom prema naprijed, a kao osoba koja prati lijevom nogom prema natrag. Ovaj je korak spor i proteže se kroz dva udarca glazbe.

  2. Napravi prvi brzi korak u stranu

    Napravi brzi korak u stranu lijevom nogom (osoba koja prati desnom nogom). Pritom svjesno ostani na prednjem dijelu stopala kako bi zadržao lakoću za tempo.

  3. Čisto zatvaranje chassé koraka

    Brzo privuci desnu nogu uz lijevu (osoba koja prati privlači lijevu uz desnu). U tom trenutku obje noge stoje jedna uz drugu, a težina ostaje na prednjem dijelu stopala.

  4. Iskorak sporim korakom

    Napravi spori korak lijevom nogom prema naprijed i ulijevo (osoba koja prati desnom nogom prema natrag). Na kraju koraka kontrolirano spusti petu kako bi dovršio pokret.

Najvažniji do's i don'ts u Quickstepu

Točno

  • Pleši brze korake na jastučićima stopala
  • Potpuno spoji stopala tijekom Chassé koraka
  • Rastegni spori korak kroz dva udarca

Pogrešno

  • Osloni se na petu kod brzih koraka
  • Samo približi stopala kod bočnog koraka
  • Postani užurban i pretekni takt

Tvoj popis za trening Quickstep-a

Prije početka

Priprema

Dok plešeš

Izvedba

Često postavljana pitanja

  1. Osnovni korak Quickstepa pleše se u ritmu sporo, brzo, brzo, sporo. Spori korak traje dva udarca glazbe, dok brzi koraci chasséa zauzimaju samo po jedan udarac.

Standard plesni tečajevi u tvojoj blizini

Pronađi sada odgovarajući plesni tečaj kako bi naučio Quickstep i druge standardne plesove od samih osnova.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Pronađi svog plesnog partnera za vježbanje

Na udansa upoznaješ druge ljubitelje plesa iz svoje regije, koji žele s tobom vježbati Quickstep ili zajedno isprobati novi tečaj plesa.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog plesnog partnera za vježbanje

Povezano s time

Čitaj dalje