Skoči na glavni sadržaj
Tehnika plesnih figura5 minuta

Sigurno plesati lijevi okret u bečkom valceru

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Okret ulijevo obuhvaća šest promjena težine tijekom dva takta, uz okretanje suprotno od kazaljke na satu.
  • Vodeća uloga pleše lijevom nogom naprijed, desnom u stranu, lijevom prekriži ispred desne, desnom unatrag, lijevom u stranu, desnom zatvori.
  • Prateća uloga pleše desnom nogom unatrag, lijevom u stranu, desnom zatvori, lijevom naprijed, desnom u stranu, lijevom prekriži ispred desne.
  • Lijevo stopalo pri kretanju naprijed na treću dobu prekriži ispred desnog.

Pogrešan položaj stopala na broj tri čini sljedeći korak nepotrebno teškim. Čim možeš tijelom razlikovati obje polovice, prividni čvor pretvara se u pokret koji možeš ponavljati.

Ovo ti je potrebno za vježbu

  • Slobodna, ravna površina s dovoljno prostora za dva trokoraka
  • Plesne cipele s potplatom koji omogućuje kontrolirano klizanje
  • Siguran prijenos težine s lijevog na desno stopalo
  • Poznat zatvoreni plesni položaj bez čvrstog stiska
  • Zajedničko brojanje: jedan, dva, tri, jedan, dva, tri

Križanje naprijed, zatvaranje unatrag

Lijevi okret sastoji se od dvije različite polovice. Dok jedna osoba pleše naprijed oko para, druga se kreće unatrag i pritom joj ostavlja prostora. Nakon tri koraka te se uloge mijenjaju. Naprijed ili unatrag označava tvoje vlastito kretanje, a ne tvoju trajnu plesnu ulogu. Zato je objema ulogama potreban isti križni korak, samo na različitim mjestima u šest koraka.

Križni korak je korak s prijenosom težine: lijevo stopalo stoji ispred desnog i preuzima težinu. Nije dovoljno samo dotaknuti tlo jer desno stopalo nakon toga mora biti slobodno. U polovici koja se pleše unatrag desno stopalo zatvara se uz lijevo i također preuzima težinu. Tako svaka polovica završava slobodnim desnim, odnosno lijevim stopalom za nastavak.

U cijeloj figuri par se tijekom oba takta jednom okrene suprotno od kazaljke na satu i pritom kreće kroz prostor. Za prvi pokušaj dovoljno je manje okretanje. Ruke održavaju kontakt, ne povlače drugu osobu oko sebe. Pregled koraka i veza u Bečkom valceru smješta figuru u kontekst. Ako ti još nedostaje zajednički plesni okvir, prije vježbanja okreta pomoći će ti uvod u oba valcera.

Par pleše Salsa, Tango ili Waltz u čvrstom zagrljaju
Potplat koji kontrolirano klizi olakšava okretanje, ali ne može zamijeniti pravilno postavljen korak.

Vježbati šest koraka za obje uloge

  1. Zauzmite početni položaj

    Stanite jedno nasuprot drugome u zatvorenom plesnom stavu, blago pomaknuti u stranu. Osoba koja vodi oslanja se na desnu nogu, a lijeva je slobodna; osoba koja slijedi oslanja se na lijevu nogu, a desna je slobodna. Počnite bez glazbe i malim koracima.

  2. Korak naprijed i natrag na broj jedan

    Ako vodiš, zakorači lijevom nogom naprijed, a ako slijediš, desnom nogom unatrag. Okret ulijevo započnite zajedničkim pokretom tijela, bez povlačenja za ruke. Oboje prenesite težinu na nogu koju ste spustili, a druga noga ostaje slobodna.

  3. Na dva nastavite okretanje u stranu

    Osoba koja vodi zakorači desnom nogom u stranu, a osoba koja prati lijevom. Neka stopala prate rotaciju tijela i ostavite jedno drugome prostora. Bočni korak neka ostane kompaktan kako bi treći prijenos težine bio moguć bez poskoka.

  4. Na tri prekriži i privuci

    Prekriži lijevo stopalo ispred desnog i prebaci težinu na lijevu nogu. Zatim privuci desno stopalo uz lijevo i prebaci težinu na desnu nogu. Križni korak neka bude uzak, ali bez blokiranja nogu; nemoj samo dodirnuti pod stopalom.

  5. Na novoj jedinici zamijeni uloge

    Kao voditelj, ideš unatrag desnom nogom, a kao pratitelj naprijed lijevom. Osoba koja je upravo plesala unatrag sada preuzima korak naprijed. Slobodna noga može odmah krenuti, bez prethodnog prebacivanja ili dodatnog međukoraka.

  6. Na dva napravite mjesta u stranu

    Osoba koja vodi iskorači ulijevo, a osoba koja prati udesno. Osoba koja vodi omogućuje osobi koja prati da se kreće prema naprijed oko para. Ostanite u zajedničkom kontaktu, bez zakretanja ramenima jedno prema drugome.

  7. Na tri zatvori i prekriži

    Ako vodiš, privuci desnu nogu uz lijevu i prenesi težinu na desnu. Ako pratiš, prekriži lijevu nogu ispred desne i prenesi težinu na lijevu. Opet ste u početnom položaju stopala i možete ponoviti istu figuru. Dok učite, možete napraviti pauzu prije ponavljanja.

Ove razlike čine križni korak korisnim

Ovako

  • Prekriži lijevo stopalo ispred, ostavljajući prostor za koljena
  • Nastavi okretati tijelo zajedno sa stopalima
  • Malim koracima pronađi zajednički put
  • Ako pogriješiš, nakon stanke polako pokušaj ponovno

Ne ovako

  • Blokirati koljena dubokim i uskim križanjem
  • Okretati gornji dio tijela, a stopala ostavljati na mjestu
  • Prolaziti pokraj para velikim bočnim koracima
  • Prikrivati pogrešku dodatnim brzim koracima

Tvoja vježba za označiti kao odrađenu

Prije prvog prolaza

Početak

Nakon sporog prolaska

Kontrola

Nakon vježbanja uz glazbu

Učvršćivanje

Česta pitanja

  1. Pod lijevim valcerom obično se misli na lijevi okret u Bečkom valceru. Izraz označava smjer okretanja, a ne neki drugi ples. Ako vježbaš korake lijevog valcera, vježbaš tu figuru s križanjem prema naprijed i zatvaranjem stopala unatrag unutar Bečkog valcera.

Standardni tečajevi za tvoju tehniku plesa Waltz

Vježbaj okret ulijevo na tečaju uz povratne informacije o križnom koraku, prijenosu težine i zajedničkom okretu.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Vježbaj križni korak zajedno

Na udansa možeš pronaći plesne partnere s kojima možeš polako ponavljati okret ulijevo. Opiši na svom profilu koju ulogu vježbaš i da radiš na križnom koraku i prijenosu težine.

Pridruži se besplatno
Vježbaj križni korak zajedno

Povezano s tim

Pročitaj više