Ugrás a fő tartalomra
Táncgyakorlat6 perc

Cha cha cha kis helyen: rövidítsd le a páros oldalirányú lépéseket

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Kevés hely esetén a Cha cha cha-ban rövidítsétek le mindkét partner oldalirányú mozgását.
  • A chassé három lépése akkor is megmarad, ha alig haladtok oldalirányban.
  • A nagy kiterjedésű nyitásokat cseréljétek le már ismert alaplépésekre, egymással szemben.
  • A korlátozott gyakorlófelület megmutatja, hogy a teljes kombinációtok elfér-e a közös helyeteken.

Az órán a bőséges oldalirányú mozgástér kényelmesen végigvisz a lépéssoron. A kanapé és az asztal között ugyanez az út hirtelen túl hosszúvá válik: kis helyen másképp kell adagolnod a megszokott mozdulatot.

Amire a gyakorláshoz szükségetek van

  • Egy ismerős Cha-cha-cha alaplépés párban
  • Egy rövid kombináció, amit már mindketten tudtok
  • Sík, szabad padló szőnyegszélek nélkül
  • Stabil tartást és kontrollált csúszást biztosító cipő
  • Lapos, padlókímélő ragasztószalag a határoláshoz
  • Zene olyan tempóval, amelyre mindketten kényelmesen tudtok táncolni

A helyigény az egész párra vonatkozik

Egy rövid oldalirányú lépés önmagában még nem teszi kompaktabbá a lépéssorotokat. A döntő az a terület, amelyet ketten együtt, a testetekkel, lábatokkal és karotokkal elfoglaltok. Ha egyikőtök kis mozgástartománnyal, a másik pedig a megszokott széles mozdulatokkal táncol, megváltozik a távolság: megfeszül köztetek a kapcsolat, vagy eltolódik egymáshoz képesti helyzetetek. Ezért közösen csökkentsétek a mozgás kiterjedését, ahelyett, hogy csak a vezető szerepben lévő fékezné magát.

Kis táncparketten, Cha cha cha közben az időbeli szerkezet változatlan marad. A megtett távolságon változtattok, a lépések számán nem. Még egy alig látható lépéshez is valódi súlyáthelyezésre van szükség, különben nem marad szabad lábatok a folytatáshoz. A chassé technikai kivitelezését itt ismertnek vesszük.

A karotokra is gondoljatok: a széles oldalirányú kartartás több helyet igényelhet, mint az alatta lévő lábak. A mozgékonyság sokféle pozíciót tesz lehetővé, de nem kell mindegyiket kihasználnotok. A Tánccal elérhető mozgékonyságról szóló útmutató segít eligazodni ebben a testi mozgástérben.

Ezért a gyakorlathoz válasszatok egy jól ismert lépéssort, nagy kinyitás nélkül. Egy ismert fordulat csak akkor megfelelő, ha már az egész útját kontrolláljátok. A vezetett karfordulatról szóló útmutató külön ismerteti a mozdulat menetét. Itt kizárólag arról van szó, hogy lerövidítsétek a már meglévő útvonalakat. Az új figurák szükségtelenül megnehezítenék a nagyobb és kisebb kivitelezés összehasonlítását.

A látható határ észrevehetővé teszi az oldalirányú elmozdulást, amely a párban kezdetben alig érzékelhető.
A látható határ észrevehetővé teszi az oldalirányú elmozdulást, amely a párban kezdetben alig érzékelhető.

Rövidítsd le a kerülőutakat hét lépésben

  1. Jelöljétek ki a közös területet

    Vegyétek fel a megszokott tánctartást, és jelöljetek ki egy téglalapot, amely mindkettőtöket és a rövid oldalirányú mozgásaitokat is magában foglalja. Hagyjatok elég helyet a lábatoknak és a karotoknak; a jelölés csak gyakorlási határ, nem előírás arra, hogy egy bizonyos méretű területre zsúfolódjatok össze.

  2. Figyeld meg az eddigi oldalirányú mozgásodat

    Táncold el egyszer lassan, a megszokott méretben az alaplépésedet, majd állj meg. Jegyezd meg, melyik testrészed lépi át először a határt: egy oldalra lépő lábfej, az egész tested vagy egy kar; így konkrét kiindulópontod lesz a mozdulat kisebbé tételéhez.

  3. Mindkét chassé lépést szűkebbre vegyétek

    Ismételjétek csak az ismert alaplépést, és mindkét oldalon rövidítsétek le az oldalirányú lépéseket. Tartsátok meg mindhárom chassé lépést és a súlyváltásokat; akkor sikerült a módosítás, ha a lábaitok a kijelölt területen belül maradnak, és utána plusz lépés nélkül tudtok tovább táncolni.

  4. Tartsátok meg a párotok közötti távolságot

    Táncoljatok le több ismétlést kisebb szélességgel, és figyeljétek meg, mekkora távolság van köztetek. Igazítsátok annak a partnernek az útját, aki még messzebbre halad; akkor vagytok megfelelően összehangolva, ha a kapcsolat nem feszül szét, és nem kényszerít benneteket hátralépésre, miközben továbbra is egymással szemben maradtok.

  5. A nagy helyigényű nyitófigurák kihagyása a koreográfiából

    Hagyjátok ki a megszokott koreográfiátokból a nagy helyigényű nyitófigurákat, és táncoljatok helyettük egy jól ismert alaplépést. Ne próbáljatok kitalálni egy szokatlan, miniatűr változatot a nyitófigurából. A helyettesítő mozdulat segítsen mindkettőtöknek az ismert útvonalon, ugyanazon a területen maradni.

  6. A rövidített lépéssor táncolása zenére

    Táncoljátok a kiválasztott lépéssort olyan tempójú zenére, amelyet könnyen tudtok követni, és figyeljetek a korlátozásra anélkül, hogy folyton lefelé néznétek. Akkor sikerült az igazítás, ha a teljes lépéssort ritmusra fejezitek be, és közben nem kell pótolnotok lépéseket, vagy oldalirányban elhagynotok a táncterületet.

  7. Ismételjétek meg többször a lezárást

    Indítsátok el többször egymás után ugyanazt a mozdulatsort ugyanabból az egymással szemben álló kiinduló helyzetből, és minden alkalommal álljatok meg a végén. Hasonlítsátok össze a végpontotokat a kiindulóponttal: ha minden ismétlésnél egyre inkább oldalra sodródtok, tudatosan rövidítsétek le azt az oldalirányú útvonalat, amely kivezet benneteket középről.

Táncoljatok kis helyen anélkül, hogy korlátoznátok a mozgásotokat

Így csináld

  • Fokozatosan csökkentsd a távolságot, amíg stabilan állsz
  • Tartsd szabadon a mellkasodat, és helyezd közelebb egymáshoz a lábaidat
  • A szabad karodat tartsd a saját mozgásteredben
  • Ha kevés a hely, válassz egy ismert, egyszerű kombinációt

Ne így

  • A lábak összeszorítása az egyensúly rovására
  • A felsőtest összehúzása, hogy keskenyebbnek tűnj
  • A szabad kar messzire nyújtása a közös tér fölé
  • Egy nagy figura kikényszerítése szokatlan helyettesítő lépésekkel

Ellenőrzésed a menet előtt és után

Az első ismétlés előtt

Felkészülés

A lassú végigpróbálás után

Köztes eredmény

A zenés gyakorlás után

Lezárás

Gyakori kérdések

  1. Nem lehet minden párra érvényes minimális területet megadni. A testmagasság, a tartás és a választott figura is befolyásolja, mekkora helyre van szükségetek. A rendelkezésre álló területen teljes súlyáthelyezésekre és kényelmes távolságra van szükségetek egymástól. Ha összeütközik a lábatok, vagy össze kell húzódnotok, akkor az adott mozgáshoz túl kicsi területet választottatok.

Latin tánctanfolyamok a Cha cha cha-dhoz

A páros órákon gyakorolhatod, hogyan táncold az ismert lépéseket kisebb helyigénnyel és egyértelmű kapcsolattal.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Közelgő események ebben a táncstílusban

Gyakoroljátok együtt az apró lépéseket

Az udansán olyan táncpartnereket találsz, akikkel tömörebben gyakorolhatsz egy jól ismert Cha-cha-cha kombinációt. Írd le a szintedet és a célodat, hogy az első találkozótokon ugyanazon a feladaton dolgozzatok.

Gyakoroljátok együtt az apró lépéseket