Ugrás a fő tartalomra
Figuratechnika6 perc

Rumba Alemana: Így biztosítod a kéz alatti fordulás útját

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • Ennél a Rumba Alemana figuránál a követő a felemelt, összekapcsolt kéz alatt jobbra fordul.
  • A követő először jobb lábbal hátralép, majd bal lábbal vissza, végül jobb lábbal oldalra lép a 2., 3. és 4. ütemre.
  • A második ütemben a jobbra fordulás közben bal, jobb, majd bal lábbal tesz kis lépéseket.
  • A vezető felemelt bal kezével helyet ad, és csak a visszatérés után engedi le.

A magasba emelt kéz meghívásnak tűnhet, de akadálynak is. A különbség azonnal látszik: a követő egyenes tartással tud áthaladni alatta, vagy ki kell térnie a fejével és a vállával?

Erre lesz szükséged a gyakorlathoz

  • Biztos Rumba-alaplépés 2, 3, 4-re
  • Nyitott szembenállás, valamivel több mint karnyi távolságra
  • Kapcsolat: a vezető bal keze és a követő jobb keze
  • Fordulásra alkalmas tánccipő szabad, sík felületen
  • Fájdalommentesen mozgatható vállak és könyökök

Az Alemana egy jobbra forduló lépéssor

Az Alemana a Rumba kar alatti fordulatai közé tartozik. Ehhez a gyakorlathoz először nyitott tartásban álljatok egymással szemben, zárt tánctartás nélkül. A szerepeket itt vezetőnek és követőnek nevezzük, nemtől függetlenül. A vezető a bal lábával, a követő a jobb lábával kezd. A szabad kezetek maradjon laza, hogy egy második kapcsolat ne akadályozza a fordulatot.

A követő a lépéseivel fordul, nem a csuklójára ható körkörös erő révén. Az összekapcsolt kéz mutatja az utat, és teret hagy a fejnek, hogy átbújjon alatta. A lépések a 2-re, 3-ra és 4-re esnek, az 1-re nem következik újabb lépés. Ez az útmutató két ütemet vesz alapul: egy előkészítést, majd a jobbra fordulást. Más belépések az órán eltérően nézhetnek ki.

Az első forduló lépés átlósan a vezető jobb oldala felé visz. Így egy kis út jön létre a kéz alatt, nem pedig szoros csavarodás ugyanazon a helyen. Visszatéréskor nyitott, egymással szembeni helyzetbe érkeztek, nem automatikusan ölelésbe. A ritmikai alapokat a páros Rumba-tanulásnál találod. A Cha cha cha-val ellentétben itt nem teszel hozzá chasse-t.

A kis lépések mozgásteret hagynak neked az irányváltáshoz anélkül, hogy elcsavarnád a támasztó lábadat.
A kis lépések mozgásteret hagynak neked az irányváltáshoz anélkül, hogy elcsavarnád a támasztó lábadat.

Gyakorold az Alemanát két ütemben

  1. Vegyétek fel a kiinduló pozíciót

    Álljatok egymással szembe: a vezető a jobb lábán tartsa a súlyát, a követő a balon. Kapcsoljátok össze a vezető bal kezét a követő jobb kezével, nagyjából mellmagasságban, anélkül, hogy összefonnátok az ujjaitokat; mindkét könyök maradjon laza.

  2. Az előkészítő lépés táncolása

    A 2-re a vezető bal lábbal előrelép, a követő jobb lábbal hátralép. A 3-ra mindketten visszalépnek a másik lábukra; a 4-re a vezető balra, a követő jobbra lép oldalra, mindketten áthelyezve a testsúlyukat.

  3. A kapu kinyitása a hosszú számolási ütemre

    A 4-re tett lépés után a vezető fél időben felemeli az összekapcsolt kezet a következő 2-re, a követő fejmagassága fölé. Az 1-re új lépés nélkül maradtok, a követő jobb válla lent marad.

  4. Balra lépés a fordulás útjába

    A következő 2-re a követő balra, átlósan előre lép a partnere jobb oldala felé, és jobbra kezd fordulni. A vezető ezzel egyidejűleg egy kis lépéssel jobbra hátralép, és szabaddá teszi az utat a kéz alatt.

  5. Fordulj tovább jobbra

    A 3. ütemre a követő fél jobb lábbal előrelép az új nézési irányába, és folytatja a jobbra fordulást. A vezető fél ismét a bal lábára helyezi a testsúlyát; a kezével a fej fölött kíséri a mozdulatot, anélkül, hogy oldalra húzná.

  6. Bal lábbal vissza a partnerhez

    A 4-esre a követő kis bal lábas előrelépéssel visszatér a partneréhez, és összességében körülbelül egy teljes jobbra fordulatot tesz. A vezető kis jobb oldallépést tesz; ismét egymással szemben álltok, laza karokkal és saját egyensúlyotokat megtartva.

  7. Engedjétek le a kezeteket, és hagyjátok kifutni

    A visszatérés után a kapcsolat mellmagasságba süllyed. Az 1-re nem tesztek plusz lépést; ezután folytathatjátok úgy, hogy a vezető bal lábbal előre, a követő pedig jobb lábbal hátra lép, vagy tudatosan befejezhetitek a gyakorlatot.

Hogy a kapcsolat rugalmas maradjon

Így jó

  • Ujjaidat lazán akaszd össze a partnered ujjaival, és hagyd, hogy szabadon mozogjanak
  • Emeléskor tartsd enyhén behajlítva a könyöködet
  • A szabad karodat vezesd elég közel a testedhez
  • Ha lemaradsz egy jelzésről, állj meg a partnereddel együtt

Így ne

  • A partner kezét hüvelykujjal és ujjakkal erősen megszorítani
  • Teljesen kinyújtani a könyököt, és magasra emelni a kart
  • A szabad karral belenyúlni a partnered forgásának útjába
  • Erős húzással kikényszeríteni az elmaradt fordulatot

Rövid gyakorlási felmérőd

Az első menet előtt

Kezdés

A zene nélküli végigpróbálás után

Ellenőrzés

A zenére végzett gyakorlás után

Lezárás

Gyakori kérdések

  1. Nem, az Alemanánál megmarad a kézkapcsolat, és a követő átbújik az összekapcsolt kéz alatt. A Spot Turnt alkarvezetés nélkül táncolják. Ezért ne vedd át egyszerűen annak a kartartását az Alemanához: itt az összekapcsolt karnak a fordulat teljes útja alatt mozgékonynak kell maradnia.

Rumba gyakorlása a latin tánctanfolyamon

A tanfolyamon egy partnerrel gyakorlatban is kidolgozhatod az Alemana távolságát és kézmagasságát.

Nézd meg az összes megfelelő tanfolyamot

Közelgő események ebben a táncstílusban

Találjátok meg együtt a közös forgás módját

Az udansa oldalán táncpartnereket találsz, akikkel lassan, szerepeket váltogatva gyakorolhatod az Alemanát. A profilodban írd le, hogy nyitott Rumba-figurákat és laza kézkapcsolatot szeretnél gyakorolni.

Találjátok meg együtt a közös forgás módját