Ugrás a fő tartalomra
Koreográfiák6 perc

Stroll Along Cha Cha Line Dance: lépések kézfogással

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • A Stroll Along Cha Cha John és Janette Sandhamtől egy kezdő szintű, 32 ütemes, négyfalas line dance.
  • Keresztezett súlyáthelyezéseket, előre és hátra végzett súlyáthelyezéseket, helyben végzett Cha-Cha-lépéseket és két fordulatot táncolsz.
  • A keresztezett súlyáthelyezéseknél megfoghatod a közvetlen szomszédaid kezét, anélkül, hogy állandó párost alkotnátok.
  • George Strait One Night at a Time című számára 32 bevezető számolás után bal lábbal kezdesz.

Amikor egy egész sor egyszerre keresztbe lép, a mozdulatsor bonyolultabbnak tűnik, mint amilyennek érződik. Az igazi tanulási kihívás később jön: a fordulatok után a lábaidnak újra tudniuk kell, melyik lépésre kerül legközelebb a testsúlyod.

Amire az első körhöz szükséged lesz

  • Lapos, kényelmes cipő forgatható talppal
  • Szabad terület apró keresztlépésekhez és fordulatokhoz
  • George Strait One Night at a Time című felvétele
  • Egy jól felismerhető kezdőfal, amely a 12 óra irányát jelöli
  • Szomszédok egy sorban a kézérintéses részhez

A Cha-Cha-lépések itt helyben maradnak

A név egy meghatározott line dance-koreográfiát jelöl, nem pedig páros táncként tanított Cha Cha-órát. Mindenki ugyanazzal a lábbal és ugyanabba az irányba nézve kezd. A kézkapcsolatok átmenetileg sorba kötik a szomszédokat, senki sem vezet páros figurát. A lábsorrendet egyedül is begyakorolhatod, és csak a közös végrehajtáskor kapcsolódhattok össze kézzel.

Ez az útmutató a helyben végzett Cha-Cha alatt mindig három teljes súlyáthelyezést ért két számolási ütem alatt: bal, jobb, bal a „3 és 4”-re, majd jobb, bal, jobb a „7 és 8”-ra. Az „és” a két teljes ütemütés között van. A lábaid a tested alatt maradnak, nem haladsz át a termen minden hármaslépéssel. Így a koreográfia egy sűrűn megtöltött sorban is elfér. Az előrehaladó line dance shuffle-lépés tehát nem a kívánt kivitelezés.

Rocklépésnél a megnevezett lábra helyezed a súlyod, majd visszahelyezed a másikra. Egy egyszerű lábujjérintés nem elég, utána ugyanis nem a megfelelő láb lenne szabad. Mivel a kézkapcsolatok további figyelmet igényelnek, segít az az elv, hogy először külön koordináld a karokat és a lábakat. A négy fal az irányváltások révén alakul ki minden teljes kör végén.

Nők alsóteste egy táncstúdióban
A táncmenetek közötti ivószünet jobb, mint egy hirtelen kilépés az összekapcsolt sor közepéről.

Táncold el lépésről lépésre a 32 ütemet

  1. Számolás a felvételhez

    Használd George Strait One Night at a Time című dalának a Carrying Your Love with Me albumon szereplő változatát. A szabályos ütemtől számolj négy nyolcas egységet, összesen 32 számolást; a következő ütemre bal lábbal kezdődik a lépéssor.

  2. Keresztbe ringás balra és jobbra

    Számolás 1-8: 1 keresztezd a bal lábad a jobb előtt, és helyezd rá a testsúlyod, 2 helyezd vissza a testsúlyod a jobb lábadra, 3&4 helyben Cha-Cha bal, jobb, bal; 5 helyezd a testsúlyod a jobb lábadra, a bal előtt keresztbe lépve, 6 helyezd vissza a testsúlyod a bal lábadra, 7&8 jobb, bal, jobb. Fogd lazán és alacsonyan a melletted állók kezét.

  3. A keresztbe rock lépések ismétlése

    9-től 16-ig: Ismételd meg ugyanazt a nyolcütemes sort: bal lábbal keresztbe rock lépés, vissza, bal, jobb, bal; jobb lábbal keresztbe rock lépés, vissza, jobb, bal, jobb. Maradj a kiinduló fal felé fordulva; a 16. ütem után a súlyod a jobb lábadon van, és engedd el a melletted állók kezét.

  4. Előre és hátra ringás

    17-24. ütem: 17 előre helyezed a testsúlyod a bal lábadra, 18 vissza a jobb lábadra, 19&20 helyben Cha-Cha: bal, jobb, bal. 21 hátra helyezed a testsúlyod a jobb lábadra, 22 vissza a bal lábadra, 23&24: jobb, bal, jobb; a nézési irányod nem változik.

  5. Félfordulat jobbra

    Számolás 25-28: 25 lépj előre bal lábbal, 26 fordulj fél fordulatot jobbra, és fejezd be jobb lábon. 27&28 Cha-Cha helyben: bal, jobb, bal. Ha 12 órából indultál, most 6 óra felé nézel.

  6. Tegyél egy negyedfordulatot balra

    Számolás 29-32: 29 lépj előre a jobb lábaddal, 30 fordulj negyedet balra, és helyezd a súlyod a bal lábadra. 31&32 Cha-Cha helyben: jobb, bal, jobb; most 3 órára nézel, a bal lábad szabad az újrakezdéshez.

  7. Folytasd az új fal felé fordulva

    Szünet nélkül kezdd újra a bal keresztező ringató lépéssel. Először gyakorolj négy kört kézfogás nélkül: kezdéskor a 12, 3, 6, majd 9 óra irányába nézel, a negyedik kör után pedig ismét az eredeti fal felé fordulsz.

Ezek a különbségek teszik letisztulttá a lépéssort

Így jó

  • Keresztező lépésnél csak addig keresztezd a lábad, amíg stabilan állsz
  • Az „és”-re tegyél egy kicsi, teljes lépést
  • Pivotnál hagyd szabadon mozogni a sarkad a fordulathoz
  • A Cha-Cha-lépéseket laza térddel, a tested súlypontja alatt táncold

Ne így

  • Ne hosszabbítsd a keresztlépést addig, hogy kicsavarodjanak a térdeid
  • Ne koppints a lábaddal testsúlyáthelyezés nélkül az „és”-re
  • Ne kényszerítsd fordulatba a térdedet letapadt talppal
  • Ne told kifelé a Cha-Cha lépéseket nyújtott térdekkel

Pipáld ki a gyakorlómenetedet

A zene előtt

Tájékozódás

A szárazpróba után

Ellenőrzés

A zenés végigpróba után

Rögzítés

Gyakori kérdések

  1. Nem, nem kell állandó táncpartner, egyedül is csatlakozhatsz a csoporthoz. A kapcsolódás a sorban közvetlenül melletted állókkal történik, nem egy állandó páron belül. Otthoni gyakorláskor ne fogd meg senki kezét, a lépéssor teljesen ugyanaz marad.

A következő kört már együtt táncolod

Az udansán táncpartnereket találsz, akikkel rendszeresen gyakorolhatod a keresztbe hintázó lépéseket és az irányváltásokat. Egyeztessetek egy menetet George Strait zenéjére, először kézfogás nélkül, aztán sorban.

A következő kört már együtt táncolod