Ugrás a fő tartalomra
Figuratechnika5 perc

Táncold magabiztosan a bécsi keringő balra forgását

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • A balra fordulás két ütem alatt hat súlyváltásból áll, az óramutató járásával ellentétes irányú fordulattal.
  • A vezető szerep bal lábbal előre, jobb lábbal oldalra, bal lábbal előre keresztbe, jobb lábbal hátra, bal lábbal oldalra lép, majd a jobb láb zár.
  • A követő szerep jobb lábbal hátra, bal lábbal oldalra lép, majd a jobb láb zár. Ezután bal lábbal előre, jobb lábbal oldalra lép, a bal láb pedig elöl keresztbe lép.
  • Az előrelépésnél a bal láb a hármasra a jobb láb előtt keresztezi a lépést.

A hármasra rosszul letett láb fölöslegesen megnehezíti a következő lépést. Amint fizikailag is külön tudod választani a két felet, a látszólagos csomóból újra és újra megismételhető mozdulat lesz.

Erre lesz szükséged a gyakorlathoz

  • Szabad, sík terület, ahol két hármas lépés is elfér
  • Kontrollált csúszást lehetővé tevő talpú tánccipő
  • Biztos súlyáthelyezés a bal és a jobb láb között
  • Ismerős, zárt tánctartás erős fogás nélkül
  • Közös számolás: egy, kettő, három, egy, kettő, három

Előre keresztezés, hátra zárás

A balra fordulás két különböző félből áll. Miközben az egyik személy előre táncol a pár körül, a másik hátrafelé mozog, és teret ad neki. Három lépés után szerepet cseréltek. Az előre vagy hátra irány a saját mozgásodat jelöli, nem egy állandó táncos szerepet. Ezért mindkét szerephez ugyanaz a keresztező lépés tartozik, csak a hat lépésből álló sorozat más-más pontján.

A keresztezés súlyátvitellel járó lépés: a bal láb a jobb elé kerül, és átveszi a testsúlyt. Nem elég csak megérinteni a talajt, mert utána a jobb lábnak szabaddá kell válnia. A hátrafelé mozgó félben ehelyett a jobb láb zár a bal mellé, és szintén átveszi a testsúlyt. Így mindkét fél szabad jobb, illetve bal lábbal végződik, amely készen áll a következő lépésre.

A teljes figurában a pár két ütem alatt egyszer fordul el az óramutató járásával ellentétes irányba, miközben a tánctérben is halad. Az első próbálkozásnál kisebb fordulat is elég. A karok tartják a kapcsolatot, nem húzzák körbe a másik személyt. A Bécsi keringő lépéseinek és kapcsolódásainak áttekintése segít elhelyezni a figurát. Ha még nem megy a közös tartás, a bevezető mindkét keringőhöz segít, mielőtt a fordulással foglalkoznátok.

Egy pár szorosan összebújva Salsa, Tango vagy Walzer táncot jár
A szabályozottan csúszó talp megkönnyíti a fordulást, de nem helyettesíti a pontosan kivitelezett lépést.

Gyakorold a hat lépést mindkét szerepben

  1. Vegyétek fel a kiinduló helyzetet

    Álljatok egymással szemben, zárt tartásban, kissé oldalra eltolva. A vezető a jobb lábán áll, a bal lába szabad; a követő a bal lábán áll, a jobb lába szabad. Kezdjétek zene nélkül, kis lépésekkel.

  2. Előre és hátra lépés az egyesre

    A vezető bal lábbal lép előre, a követő jobb lábbal hátra. A balra fordulás közösen, a test mozgásából indul, ne húzzátok egymás karját. Mindketten a letett lábra helyezitek a testsúlyotokat, így a másik láb szabaddá válik.

  3. A kettes ütemre oldalra lépve folytassátok a fordulatot

    Vezetőként jobb lábbal lépsz oldalra, követőként bal lábbal. Hagyjátok, hogy a lábatok együtt mozogjon a testfordulattal, és adjatok egymásnak helyet. Az oldalra lépés maradjon kompakt, hogy a harmadik súlyáthelyezést ugrás nélkül is végre tudjátok hajtani.

  4. Háromra keresztezz, majd zárj

    Elsőként keresztezd a bal lábadat a jobb előtt, és helyezd rá a testsúlyodat. Ezután zárd a jobb lábadat a bal mellé, és helyezd rá a testsúlyodat. A keresztlépés legyen szűk, de ne akaszd össze a lábaidat; egyik lábaddal se csak érintsd meg a talajt.

  5. Az új egyesnél szerepcsere

    Vezetőként jobb lábbal hátralépsz, követőként bal lábbal előrelépsz. Az a személy, aki az imént hátrafelé táncolt, most átveszi az előrelépő szerepet. A szabad lábaddal azonnal elindulhatsz, előzetes áthelyezés vagy plusz köztes lépés nélkül.

  6. Oldalra teret adni a kettesre

    Vezetőként balra lépsz oldalra, követőként jobbra. A vezető lehetővé teszi, hogy a követő előrefelé megkerülje a párt. Maradjatok meg a közös kapcsolatban, anélkül, hogy egymás felé fordítanátok a vállatokat.

  7. Zárás és keresztezés a hármasra

    Vezetőként zárd a jobb lábadat a bal mellé, és helyezd rá a testsúlyodat. Követőként keresztezd a bal lábadat a jobb előtt, és helyezd rá a testsúlyodat. Ismét a kiinduló lábtartásban álltok, és megismételhetitek ugyanezt a figurát; tanulás közben tarthattok egy kis szünetet az ismétlés előtt.

Ezek a különbségek teszik használhatóvá a keresztlépést

Így jó

  • Keresztezd elöl a bal lábad, hagyj helyet a térdednek
  • A lábaddal fordítsd tovább a testedet
  • Apró lépésekkel találd meg a partnereddel a közös utat
  • Ha hibázol, egy szünet után lassan kezdd újra

Ne így

  • Ne szorítsd össze a térdeidet egy mély, szűk keresztezéssel
  • Ne fordítsd el a felsőtested úgy, hogy közben a lábadat helyben hagyod
  • Ne haladj el a pár mellett nagy oldalirányú lépésekkel
  • Ne próbáld további gyors lépésekkel elfedni a hibát

Gyakorlómenet, amit kipipálhatsz

Az első menet előtt

Kezdés

A lassú menet után

Kontroll

Zene melletti gyakorlás után

Rögzítés

Gyakori kérdések

  1. A balra forgó keringő alatt általában a bécsi keringő balra fordulását értik. A kifejezés a forgás irányát jelöli, nem egy másik táncot. Ha a balra forgó keringő lépéseit gyakorlod, ezt a figurát gyakorolod, előre keresztezéssel és hátrafelé lábzárással a bécsi keringőben.

Standard tánctanfolyamok a keringőtechnikád fejlesztéséhez

Gyakorold a balra fordulást a tanfolyamon, és kapj visszajelzést a keresztlépésről, a súlyáthelyezésről és a közös fordulásról.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Gyakorold együtt a keresztlépést

Az udansa oldalán táncpartnereket találsz, akikkel lassan újra átveheted a balra fordulást. Írd le a profilodban, melyik szerepet gyakorlod, és hogy a keresztlépésen és a súlyáthelyezésen dolgozol.

Gyakorold együtt a keresztlépést