Biztos előrelépések a bécsi keringő váltásában

Döntsétek el, ki vezet előre, és ki követ hátrafelé. A jobb lábbal kezdődő váltásnál a vezető a bal lábára helyezi a testsúlyt, a követő pedig a jobb lábára; a másik láb marad terhelés nélkül. Álljatok egymással szemben, kissé eltolva, hogy legyen helyetek a lépésekhez.

Vezetőként egyre jobb lábbal előre lépsz, kettőre bal lábbal oldalra és kissé előre, háromra pedig jobb lábbal a bal mellé. Minden lépésnél helyezd át a testsúlyodat; három után felemelheted a bal lábad anélkül, hogy elmozdítanád a tested.

Követőként az egyre bal lábbal hátra lépsz, a kettőre jobb lábbal oldalra és kissé hátra, a háromra pedig a bal lábadat a jobb mellé zárod. Hagyd, hogy a hátralépés a testmozgásodból induljon, ahelyett, hogy messzire hátranyújtanád a lábad. Ezután a jobb lábad szabad.

Vegyetek fel laza zárt tartást, és táncoljátok egyszerre a két figurát hangosan számolva. Az első lépést a testetek mozgásával vezessétek, ne a karotokkal toljátok. Három után mindketten stabilan álltok, anélkül hogy a partneretekbe kapaszkodnátok.

Először külön gyakoroljátok: a vezető bal lábbal előre lép, jobb lábbal oldalra és kissé előre, majd zár a bal lábával. A követő jobb lábbal hátralép, bal lábbal oldalra és kissé hátra, majd zár a jobb lábával. Számoljatok: egy, kettő, három, és minden esetben helyezzétek a testsúlyt a záró lábra. Ezután a vezető jobb lába, a követő bal lába marad szabad.

Induljatok együtt úgy, hogy a vezető súlya a jobb, a követőé pedig a bal lábon van. A bal oldali változatot tánctartásban, apró lépésekkel és nyugodt vállakkal táncoljátok. Az oldalra lépés nem húzhatja szét a kapcsolatot, a befejezéshez pedig nincs szükség plusz lépésre.

Táncoljatok egy jobb lábbal kezdődő, majd közvetlenül utána egy bal lábbal kezdődő váltást lassú, jól számolható Waltz zenére. Használjátok fel az adott figura lezárásakor szabaddá váló lábat. A két figura együtt két ütemet vesz igénybe, minden számolásra pontosan egy súlyáthelyezés jut.