Ugrás a fő tartalomra
Lépéstechnika6 perc

Amikor túl nagyok lesznek a lépések a keringőben

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Egy Waltz-lépés túl nagy, ha a végét csak utánalépéssel vagy kitéréssel éred el.
  • Ugyanannak az ismert lépéssornak a rövid ismétlései megmutatják, melyik ütemre teszel meg túl nagy távolságot.
  • Először csak ezt a lépést rövidítsd le, a lépések számát, sorrendjét és az ütemeket pedig hagyd változatlanul.
  • A megfelelő lépéshossz lehetővé teszi, hogy mentőlépés nélkül helyezd át a testsúlyodat az új lábadra.

Ein Walzer kann großzügig aussehen, obwohl die Füße weniger Strecke zurücklegen, als du vermutest. Wer die sichtbare Weite eines erfahrenen Paares nachahmt, übernimmt leicht einen Weg, für den die eigene Bewegung noch nicht ausreicht.

DefinitionGewichtsübernahme

Gewichtsübernahme bedeutet, dass der neu gesetzte Fuß dein Körpergewicht trägt und der bisher belastete Fuß frei werden kann. Ein Fuß kann bereits am Boden stehen, ohne diese Aufgabe schon übernommen zu haben.

A túl nagy távolság viszonylagos, nem rögzített hosszúság

Egy hosszú lépés nem feltétlenül hibás. Számodra akkor lesz túl nagy, ha a lábad és a tested már nem egyszerre érkezik meg: a lábad már messze elöl, hátul vagy oldalt van, miközben a testsúlyod még a kiinduló lábadon marad. Ilyenkor utána kell húznod magad, előre kell dobnod a felsőtestedet, vagy egy nem tervezett mozdulattal kell áthidalnod a távolságot. Ez a reakció többet mond, mint a padlón megtett távolság.

Ehhez gondolj egy olyan lépéssorra, amelyet már ismersz, például egy zárt lépéssorra a lassú keringőben. Az előre- vagy hátralépés, az oldalra lépés és a zárás különböző feladatokat látnak el. Ezért a lépéseknek nem kell egyforma hosszúnak lenniük. Különösen egy szélesen kitett oldalirányú lépés eredményezhet nagyobb távolságot, mint amennyit utána kényelmesen át tudsz venni. Az első lépés is túl nagy lehet, ha messzire teszed a lábad, és csak utána mozdítod a tested.

Az, hogy egy lépéssor végén korrigálnod kell valamit, még nem árulja el, hol van az oka. Lehet, hogy korábban alakult ki. Ha viszont csak a lábak teljes összezárása marad el, segít a lábak zárásáról szóló magyarázat a keringőben. Ez más feladat, mint az azt megelőző út hossza.

Egy érdes talajon másképp alakul az összehasonlítás: a gyakorlási körülmények befolyásolják, milyen messzire tudsz kontrolláltan haladni tánc közben.
Egy érdes talajon másképp alakul az összehasonlítás: a gyakorlási körülmények befolyásolják, milyen messzire tudsz kontrolláltan haladni tánc közben.

A rövid ismétlések láthatóvá teszik a kilógó lépést

Egy hosszú tánckör elfedi a feltűnő lépést: irányt váltasz, figurákra emlékszel, és folyamatosan alkalmazkodsz. Egy ismerős sorozat két üteme könnyebben áttekinthető összehasonlítási alap. A két ütem gyakorlási keret, nem technikai előírás. Csak annyi mozgásra van szükséged benne, hogy megtapasztald a gyanús lépés hatását.

Ismételd meg ugyanazt a részletet ugyanarról a kiindulópontról, és számolj hangosan. A számolás segít egy érzést egy meghatározott lépéshez kötni. Lehet, hogy az egy még nyugodt, a kettőre széles terpesz alakul ki, utána pedig vissza kell húznod magad. Ebben az esetben a kettő jó kiindulópont lehet. Ha már az egy után úgy érzed, hogy megnyúlsz, ott kezdd a keresést.

Egyetlen próbálkozás kevés bizonyíték. Ha ugyanaz a nehézség több, azonos módon végzett ismétlésnél is felmerül, megbízhatóbb lesz a következtetés. Az összehasonlításhoz csak a gyanús lépést tedd valamivel közelebb. A sorozat többi része egyelőre maradjon változatlan. Ha megszűnik a kiegyenlítő mozdulat, az arra utal, hogy az adott hosszúság nem felelt meg a jelenlegi mozgásodnak.

Ha egyszerre több nehézségen dolgozol, az eredmény nem lesz egyértelmű. További, különálló feladatokat találsz az ismert keringősorozatok gyakorlásáról szóló áttekintésben.

Hogyan ismerheted fel az ésszerű rövidítést?

Így jó

  • Ismételd meg ugyanazt a lépéssort ugyanarról a kiindulópontról
  • Csak a feltűnő lépést tedd rövidebbre
  • Tartsd meg a meglévő számolást
  • Helyezd át a testsúlyod az új lábadra, utólagos szökkenés nélkül

Ne így

  • Minden próbálkozásnál másik figurát táncolni
  • Az egész lépéssort egyszerre összesűríteni
  • Egy plusz lépéssel időt nyerni
  • Messzire tenni a lábad, majd utána dobni a testsúlyodat

Ha csak egy kis szökkenéssel tudod befejezni a lépést, valószínűleg a lábad a szükségesnél messzebbre került.

Standard táncok oktatója

Rövidebb lépésekkel is megmarad a jól ismert lépéssor

A rövidített változat akkor sikerül, ha felismered benne ugyanazt a lépéssort. Ugyanabban a sorrendben teszed le a lábad, a kijelölt pontokon helyezed át a testsúlyodat, és nincs szükséged plusz lépésre. Itt a rövidebb azt jelenti, hogy a lábad célpontját közelebb választod meg. Nem azt, hogy csak éppen megérinted a talajt a lábaddal, és a testsúlyodat a régi lábadon hagyod.

A változásnak nem kell a lehető legnagyobbnak lennie. Ha egy széles oldalirányú lépést rögtön egészen apró mozdulattá változtatsz, lehet, hogy ezzel a figura jellegét is megváltoztatod. Jobb összehasonlítást ad, ha csak valamivel közelebb teszed le a lábad. Ha a mozgás kontrollálható marad, megtaláltad a használható gyakorló lépéshosszt. Ha ettől kapkodóvá vagy nehezen követhetővé válik a lépéssor, akkor túl nagy volt a rövidítés, vagy nem a lépéshossz volt az igazi ok.

Párban a mozgási útvonalaitoknak össze kell illeniük, de nem kell vonalzóval mérve azonosnak lenniük. Eltérhet a testmagasságotok, és a figurában is más-más feladatotok lehet. Ezért ha az egyikőtöknek bevált a rövidítés, abból nem következik automatikusan, hogy a másiknak is ugyanígy kell változtatnia. Az adott lépésről beszéljétek meg, amit megfigyeltetek, ne általánosságban azt mondjátok: „Túl nagyokat lépsz.”

Zenére végül kiderül, hogy a változat a megszokott tempótokban is működik-e. Ahogy egyre jobban uralod a mozdulatokat, a lépéshosszod ismét növekedhet. A rövidebb változat összehasonlító eszköz, nem tartós korlát.

Két nézőpont ugyanarról a lépéshosszról

Solo

Den eigenen Weg spüren

Ohne Anpassung an eine zweite Person

Allein bemerkst du leichter, ob du einem weit gesetzten Fuß hinterhermusst. Die bekannte Folge bleibt dabei vollständig erhalten. Der Versuch zeigt deine eigene Reichweite, sagt aber noch nicht, wie sich die Bewegung zu zweit anfühlt.

Paar

Den gemeinsamen Weg erleben

Mit der Bewegung der anderen Person

Zu zweit merkst du, ob die kürzere Variante für euch beide tragfähig ist. Beide behalten ihre gelernten Aufgaben bei. Eine passende Lösung fühlt sich gemeinsam ruhig an, auch wenn eure einzelnen Schritte nicht exakt gleich lang sind.

Gyakori kérdések

  1. A keringőlépéseknek nincs mindenkire érvényes, centiméterben meghatározható hossza. A testmagasság, a mozgékonyság, a tempó és az ismert figura is befolyásolja a megtett utat. Az a döntő, hogy át tudod-e helyezni a testsúlyodat a letett lábadra anélkül, hogy utána kellene húznod magad, vagy még egy lépésre lenne szükséged.

Standard tanfolyamok a keringőlépések tudatos gyakorlásához

A tanfolyamon begyakorolhatod az ismert keringősorokat, és a tudásszintedhez igazíthatod a lépéshosszukat.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Találd meg a gyakorlópartneredet a Waltz gyakorlásához

Az udansa oldalán olyan táncpartnereket találsz, akikkel nyugodtan újra átveheted az ismert Waltz-lépéssorokat. Írd le, milyen szinten tartasz, és melyik lépéssoron dolgozol éppen.

Találd meg a gyakorlópartneredet a Waltz gyakorlásához