Lompat ke konten utama
Teknik figur6 menit

Menari Forward Lock dalam Quickstep dengan aman bersama pasangan

Oleh Bernhard De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Gerakan roll ke depan dimulai dengan melangkahkan kaki kanan ke depan, kaki kiri ke depan, kaki kanan menyilang di belakang kaki kiri, lalu kaki kiri ke depan.
  • Gerakan roll ke belakang dimulai dengan melangkahkan kaki kiri ke belakang, kaki kanan ke belakang, kaki kiri menyilang di depan kaki kanan, lalu kaki kanan ke belakang.
  • Forward Lock memiliki empat perpindahan berat badan dengan irama Slow, Quick, Quick, Slow.
  • Saat berpasangan, posisi tubuh sedikit berselisih agar jalur langkah kedua penari saling melewati.

Posisi silang terlihat lebih sempit daripada yang seharusnya terasa. Saat kaki kalian berpapasan sebentar dalam posisi berdampingan, kalian tidak perlu menarik lengan dengan kuat atau membuat kaki memutar jauh.

Yang kamu butuhkan untuk Forward Lock

  • Lintasan latihan yang kosong dan rata tanpa hambatan
  • Sepatu tari dengan sol yang memungkinkan meluncur secara terkendali
  • Posisi pegangan tertutup standar yang sudah dikenal dengan sedikit pergeseran
  • Perpindahan berat badan yang aman ke satu kaki setiap kali
  • Berat badan awal ke depan pada kaki kiri, ke belakang pada kaki kanan

Menyilangkan kaki tidak menghentikan gerak maju

Forward Lock adalah figur Quickstep progresif tanpa putaran dalam empat langkah. Dalam figur ini, peran pemimpin mengambil alih gerak maju. Gerakan menyilang adalah langkah dengan beban penuh: kamu menempatkan kaki kanan di belakang kaki kiri dan memindahkan berat badan ke kaki kanan. Jika hanya menyentuhkan kaki, kaki kiri tidak akan bebas untuk langkah maju berikutnya.

Tubuh terus bergerak ke arah yang sudah dituju, meskipun kaki sempat bersilang. Karena itu, kaki kanan tidak bergerak dalam lengkungan lebar ke belakang kaki kiri. Kaki kanan bergerak rapat melewati kaki tumpu. Pada saat yang sama, pasanganmu membutuhkan ruang untuk bergerak ke arah berlawanan, yaitu mundur.

Dalam gerakan yang umum, langkah maju dengan kaki kanan dimulai di luar kaki pasangan, di sisi kanan pasanganmu. Tubuh bagian atas kalian tetap terhubung dan sedikit bergeser; kalian tidak berdiri berhadapan dengan kaki yang segaris. Panduan berikut mengasumsikan posisi awal ini dan hanya membahas satu figur ini.

Jika kamu masih kesulitan memindahkan berat badan sepenuhnya, langkah dasar Foxtrott dengan kedua peran bisa menjadi latihan pendahuluan yang lebih mudah. Perbedaan antara Foxtrott, Slowfox, dan Quickstep menjelaskan mengapa sensasi gerak dari tarian tersebut tidak bisa begitu saja diterapkan pada rangkaian langkah menyilang ini.

Area latihan yang lapang memungkinkanmu menari hingga rangkaian gerakan selesai, alih-alih berhenti sebelum menghadapi rintangan.
Area latihan yang lapang memungkinkanmu menari hingga rangkaian gerakan selesai, alih-alih berhenti sebelum menghadapi rintangan.

Menari Forward Lock langkah demi langkah

  1. Ambil Posisi Awal

    Berdirilah dalam posisi tertutup dengan sedikit bergeser. Saat bergerak maju, berat badanmu bertumpu pada kaki kiri, saat bergerak mundur pada kaki kanan; kaki yang satunya bebas. Pilih arah latihan yang lurus dan biarkan lengan rileks, tanpa saling berpegangan untuk menopang tubuh.

  2. Melangkah maju dengan kaki kanan pada hitungan Slow

    Langkahkan kaki kanan ke depan, di luar kaki pasangan, lalu pindahkan berat badanmu. Pasanganmu melangkah mundur dengan kaki kiri. Hitung “satu, dua” untuk Slow ini; mulailah langkah maju dengan tumit, lalu gulirkan kaki hingga ke bagian depan telapak.

  3. Melangkah maju ke kiri pada hitungan Quick

    Melangkah maju ke kiri, sementara pasanganmu melangkah mundur ke kanan. Hitung “tiga” dan tetap berada pada jalur gerakan yang sama. Kaki yang melangkah maju kini mendarat pada bagian depan telapak kaki; kaki kiri menopang berat badanmu, sehingga kaki kanan bebas untuk menyilang.

  4. Silangkan kaki kanan di belakang kiri pada hitungan Quick

    Letakkan kaki kanan rapat di belakang kaki kiri, lalu pindahkan berat badan ke kaki kanan pada hitungan „empat“. Pasanganmu secara bersamaan menyilangkan kaki kiri di depan kaki kanan dan memindahkan berat badan ke kaki kiri. Persilangan tetap sempit, tanpa menekan lutut satu sama lain, dan tubuh bagian atas kalian tidak berputar menjauh satu sama lain.

  5. Kaki kiri maju lagi pada hitungan slow

    Akhiri posisi silang dengan melangkah maju menggunakan kaki kiri pada hitungan „lima, enam“. Pasanganmu melangkah mundur dengan kaki kanan. Saat maju, mendaratlah dengan kaki kiri pada bagian depan telapak kaki, lalu turunkan tumit di akhir langkah. Selesaikan langkah ini dengan memindahkan seluruh berat badan, tanpa menutup kaki sebagai langkah tambahan.

  6. Menentukan kaki bebas

    Berhentilah setelah Slow terakhir tanpa mengubah posisi kaki. Jika bergerak maju, kaki kanan harus bebas, jika bergerak mundur, kaki kiri harus bebas. Jika kalian bisa mengangkat kaki ini sedikit dari lantai tanpa bergeser ke samping, berarti kalian sudah menyelesaikan empat perpindahan berat badan.

  7. Menarikan seluruh rangkaian gerakan sesuai irama

    Ambil kembali posisi awal dan lakukan keempat langkah tanpa jeda. Ucapkan “Slow, Quick, Quick, Slow” sambil menari: setiap Slow berlangsung selama dua ketukan, setiap Quick selama satu ketukan. Tidak ada jeda tambahan saat menyilangkan kaki.

Lakukan posisi silang dengan tepat

Begini

  • Lewatkan kaki yang menyilang rapat di depan kaki tumpu
  • Pindahkan berat badan ke kaki yang menyilang
  • Jaga tubuh bagian atas tetap sejajar saat menyilang
  • Selesaikan langkah terakhir ke depan dengan tuntas

Jangan begini

  • Ayunkan kaki yang menyilang dalam busur lebar
  • Sentuhkan kaki yang menyilang tanpa membebani kaki tersebut
  • Putar bahu ke arah kaki yang menyilang
  • Setelah menyilangkan kaki, langsung rapatkan kedua kaki

Begini cara mengenali sesi yang sukses

Sebelum Mulai

Posisi Awal

Setelah putaran pertama

Urutan langkah kaki

Setelah mengulang rangkaian dengan hitungan

Irama

Pertanyaan yang Sering Diajukan

  1. Forward Lock memiliki empat langkah, masing-masing dengan perpindahan berat badan. Rangkaiannya berlangsung selama enam ketukan musik, karena setiap Slow mendapat dua ketukan dan setiap Quick mendapat satu ketukan. Jadi, saat menghitung enam ketukan, kamu tidak melangkah enam kali: durasi yang lebih panjang berlaku untuk langkah pertama dan terakhir.

Kelas tari standar untuk Quickstep-mu

Dalam kelas tari standar, kamu bisa berlatih Forward Lock dengan gerak kaki yang sesuai dan jalur gerak bersama.

Lihat semua kelas yang sesuai

Indonesia: belum ada kursus

Berlangganan buletin, kami akan kabari kamuPunya sekolah tari? Tambahkan kursusmu

Jerman: lihat kursus

Cari pasangan tari

Berlatih langkah silang bersama

Di udansa connect, kamu bisa menemukan pasangan dansa untuk berlatih Forward Lock secara terarah. Cantumkan Quickstep dan tingkat kelas yang sudah kamu ikuti di profilmu, agar kalian bisa mulai dengan latihan yang sesuai.

Bergabung gratis
Berlatih langkah silang bersama

Pilihan yang cocok

Baca selengkapnya