Lompat ke konten utama
Tarian video6 menit

Belajar menari Kemusan: menghubungkan persilangan kaki dan gerakan lengan

Oleh Mary De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Untuk berlatih Kemusan, mulailah dengan menyilangkan kaki sedikit, menyentuh lantai ringan, lalu membuka kaki ke samping.
  • Setelah itu, padukan urutan langkah dengan lengan bawah yang disilangkan, tangan yang terbuka, dan gerakan lengan ke samping.
  • Hindari gerakan menekuk lutut dalam-dalam dan posisi pergelangan kaki yang ekstrem seperti dalam video, dan menarilah hanya dalam batas gerakan yang tidak menimbulkan rasa sakit.
  • Gunakan delapan hitungan lambat sebagai panduan latihan, tanpa menganggapnya sebagai koreografi Kemusan yang wajib diikuti.

Dalam klip singkat ini, kaki dan tangan terlihat seolah-olah berganti arah secara bersamaan. Saat menirukannya, kita mudah kehilangan fokus: gerakan tangan yang mencolok mengalihkan perhatian dari kaki yang sedang menopang berat badan.

Yang kamu perlukan untuk rangkaian latihan

  • Area kosong untuk langkah kecil ke kedua sisi
  • Lantai rata dan kering tanpa karpet yang mudah bergeser
  • Pakaian nyaman dan sepatu datar yang pas di kaki
  • Video Kemusan singkat dengan kaki terlihat sepenuhnya
  • Berdiri tanpa rasa sakit dan melakukan perpindahan berat badan kecil

Langkah menyilang adalah gerak kaki, bukan memelintir sendi

Kemusan, yang juga dikenal sebagai Kemusan Dance atau 科目三, dikenal secara internasional berkat video tari pendek dari Tiongkok. Sebutan 科目三 dapat diterjemahkan sebagai “mata pelajaran tiga” dan juga digunakan untuk salah satu bagian dari ujian SIM di Tiongkok. Namun, sebutan itu tidak merujuk pada satu rangkaian gerakan tari yang baku. Gerakan lengan, pola langkah kaki, dan potongan musik berbeda-beda di setiap video.

Panduan ini menggunakan versi belajar sederhana yang terdiri dari ketukan silang, membuka kaki, dan rangkaian gerakan lengan yang santai. Panduan ini mengambil motif gerakan yang sering muncul, tetapi tidak meniru setiap video secara persis. Posisi lutut yang rendah ke samping, kaki yang sangat miring, dan putaran cepat tidak termasuk dalam latihan ini.

Yang penting adalah membedakan kaki tumpu dan kaki bebas: kaki tumpu menopang tubuhmu, sementara kaki lainnya hanya menyentuh lantai sebentar di depan tubuh. Saat kamu kemudian membuka kaki ke samping, berat badanmu berpindah ke kaki itu. Jadi, gerakan menyilang ini tidak mengharuskan lutut tumpu terpelintir atau sepatu menumpu pada sisi luarnya.

Untuk mengingat urutannya, cukup gunakan kata-kata “silang, buka, silang, buka”. Catatan langkah kaki dan hitungan akan membantumu agar tidak tertukar sisi saat mencoba lagi. Untuk menari mengikuti musik, panduan awal untuk mendengar ketukan tari yang teratur bisa membantu, kamu tidak perlu membaca not balok.

Klip singkat yang memperlihatkan kaki juga menunjukkan gerakan mana yang sengaja tidak kamu sertakan dalam versi belajarmu.
Klip singkat yang memperlihatkan kaki juga menunjukkan gerakan mana yang sengaja tidak kamu sertakan dalam versi belajarmu.

Menyusun rangkaian Kemusan pendek secara perlahan

  1. Persiapkan kaki dan lutut dengan lembut

    Berjalanlah sebentar di tempat, lalu pindahkan berat badanmu perlahan ke kanan dan kiri. Tekuk lutut sedikit saja; posisi kaki tetap nyaman, dan kamu bisa berhenti dan berdiri dengan tenang kapan saja.

  2. Memilih cuplikan singkat

    Ambil bagian dari klipmu yang menampilkan gerakan menyilang dan pergantian lengan, bukan tekukan lutut rendah yang spektakuler. Tonton dalam gerakan lambat dan tentukan kaki mana milik orang tersebut; sisi kanan layar pada orang yang direkam dari depan tidak otomatis berarti kaki kanannya.

  3. Silangkan kaki kanan dan buka ke samping

    Mulailah dengan berat badan di kaki kiri. Pada hitungan satu, sentuhkan ujung kaki kanan sedikit di depan kaki kiri, tanpa memindahkan berat badan. Pada hitungan dua, letakkan kembali kaki kanan ke samping dan pindahkan berat badan ke sana; lutut kaki tumpu tetap searah dengan arah kaki.

  4. Tambahkan langkah kiri dan hitung delapan ketukan

    Ketukkan kaki kiri di depan kaki kanan pada hitungan tiga, lalu buka kaki kiri pada hitungan empat sambil memindahkan berat badan. Ulangi dengan kaki kanan pada hitungan lima dan enam, lalu kaki kiri pada hitungan tujuh dan delapan. Jaga agar langkah silang tetap kecil supaya sepatumu tidak bersentuhan.

  5. Latih gerakan lengan dalam posisi berdiri santai

    Silangkan lengan bawah dengan santai di depan dada pada hitungan satu dan dua; buka pada hitungan tiga dan empat. Gerakkan kedua tangan dengan lembut ke kanan pada hitungan lima dan enam, lalu ke kiri pada hitungan tujuh dan delapan. Jaga bahu tetap rendah dan pergelangan tangan tetap rileks.

  6. Menyatukan kaki dan lengan

    Gabungkan kedua rangkaian delapan hitungan terlebih dahulu tanpa musik dan ucapkan hitungannya dengan lantang. Perkecil gerakan lengan saat pergantian kaki tersendat. Satu putaran berhasil jika pada hitungan delapan kamu kembali berdiri dengan kaki kiri dan bisa memulai lagi tanpa langkah penyeimbang tambahan.

  7. Sesuaikan rangkaian gerakan dengan musik

    Tepuk tangan mengikuti delapan ketukan teratur dari musik di klipmu, lalu lakukan rangkaian gerakannya mengikuti ketukan. Jika temponya masih terlalu cepat, gunakan pemutaran lambat. Setelah itu, perbesar rentang gerakan lengan, bukan tekukan lutut; hentikan latihan jika terasa sakit atau kamu merasa tidak seimbang.

Sederhanakan dengan sengaja saat menirukan

Seperti ini

  • Sentuhkan ujung kaki yang bebas sedikit di depan kaki tumpu
  • Jaga gerakan lengan tetap berada dalam ruang yang tersedia untukmu
  • Saat berganti arah, letakkan kembali seluruh telapak kaki
  • Saat memulai kembali, mulailah pada ketukan musik yang sama

Jangan begini

  • Menekan kaki yang disilangkan ke bagian tepinya dengan berat badan
  • Menjangkau orang lain dengan tangan terentang
  • Memutar tubuh bagian atas saat kaki terpaku di lantai
  • Setelah setiap kesalahan, buru-buru melanjutkan dari bagian mana pun di tengah rangkaian

Sesi yang bisa kamu tandai selesai

Sebelum putaran pertama

Persiapan

Setelah merangkainya perlahan

Koneksi

Setelah sesi

Penutup

Pertanyaan yang Sering Diajukan

  1. Tidak, kamu tidak perlu membalik video selama kamu tetap konsisten memilih sisi. Dalam video yang direkam dari depan, sisi tubuh orang yang direkam tampak berlawanan dari sudut pandangmu. Kamu bisa menari dengan gerakan seperti bayangan cermin atau mengikuti sisi tubuhnya yang sebenarnya, tetapi jangan berganti metode di tengah rangkaian yang sama.

Selaraskan urutan gerakan lengan bersama

Di udansa, kamu bisa menemukan orang untuk berlatih rangkaian gerakan tari singkat bersama. Atur waktu untuk berlatih perlahan, menghitung rangkaian delapan hitungan yang sama dan saling mengikuti saat berganti gerakan lengan.

Bergabung gratis
Selaraskan urutan gerakan lengan bersama

Pilihan terkait