Un piccolo arco invece di una rotazione sul posto
Questo esercizio è una semplice variante sociale, non una figura da competizione codificata di Slowfox o Quickstep. Il punto di partenza è il passo base del Foxtrot per entrambi i ruoli: due passi lenti in avanti, poi un passo laterale e si chiude. La sequenza dei passi resta invariata, mentre il vostro orientamento comune cambia leggermente verso sinistra.
Sinistra significa in senso antiorario, guardando la coppia dall’alto. Non girate entrambi indipendentemente verso il vostro lato sinistro. I vostri corpi restano rivolti l’uno verso l’altro e si muovono attorno allo stesso centro immaginario. Chi avanza gira intorno alla persona che indietreggia seguendo un percorso un po’ più lungo. Chi indietreggia lascia spazio e accorcia i passi. Nella seconda metà questi compiti si invertono, ma i vostri ruoli nel ballo non cambiano automaticamente.
Inizia con una rotazione nettamente inferiore a un quarto di giro per ogni metà. È una misura per l’esercizio, non una posizione finale prescritta. Una rotazione ampia richiede maggiore coordinazione e può indurti a incrociare i piedi o a tirare il braccio. Il ritmo resta lento, lento, veloce, veloce: ogni passo lento dura due battiti, ogni passo veloce uno. Per esercitarti poi con la musica, scegli brani di Foxtrot con un battito regolare.
