ショーダンスの振り付けに最適な5つのリフト

1. 01

   クラシック・フライヤー (La Brysa)

   入門レベルのリフト、中程度の高さ、高い安定性

   • フライヤー
   • クラシック
   • バランス

   ショーダンスにおけるリフトの定番です。フライヤーは、持ち上げる人の伸ばした腕の上に水平に横たわります。骨盤と太ももで広く支えるため、このポーズは非常に高い安定性を誇り、ステージ上では雄大で広がりを感じさせる印象を与えます。

2. 02

   サイドショルダーシット

   上級者向け、最大級の高さ、抜群の視認性

   • ショルダーシット、ダイナミック、回転

   このダイナミックなリフトでは、上側のパートナーが支える側の肩に座り、脚を優雅に横へ伸ばします。この技は回転からスムーズに導入でき、観客に強烈なインパクトを与えること間違いなしです。

3. 03

   斜めのフラッグ

   中級レベル、密着したボディコンタクト、高いボディテンション

   • フラッグ、エレガンス、ボディテンション

   非常にエレガントなポーズで、フライヤーがリーダーの体の横を登り、斜めに浮かぶラインで固定します。重心を密着させることで、見た目の斜め加減に反して、驚くほど簡単に姿勢を保つことができます。

4. 04

   宙に浮くスプリット・リフト

   上級者向け、フライヤーの高い柔軟性が必要

   • スプリット・リフト、アスレチック、柔軟性

   フライヤーは両手でベースの肩を支え、腰を上に持ち上げながら、両脚を大きく開いてスプリットのポーズをとります。このリフトは非常にアスレチックな印象を与え、ステージ上での見栄えも抜群です。

5. 05

   洗練されたクレードル・リフト

   初心者向け、低重心、非常に安全な着地

   • クレードル・リフト
   • 叙情的
   • 感情

   ロマンチックでありながら力強いリフトです。お姫様抱えのようにパートナーを腕の中に抱えますが、後ろにダイナミックに傾けるのが特徴です。感情的なバラードや、叙情的なショーダンスの振り付けに最適です。

数字と事実で見るリフト

udansaでアクロバットダンスのスタイルを探す

3

すべてのリフトを行う前の安全チェックポイント

4

秒間、ショーの効果を最大限に引き出すためのホールド時間

8