チャチャチャのハンド・トゥ・ハンド：一緒に後ろへ開く

いいえ、手のひらをぴったり押し合わせる必要はありません。この練習では、軽く動かせる程度に手を触れ合わせれば十分です。この名前はフィガーを表していて、手のひらの位置を指定するものではありません。四分の一回転のときに関節がねじれないよう、指と手首は柔軟に動かしましょう。しっかり握ると、特に反対側へ移るときに動きにくくなります。

はい、自分の役割のステップと四分の一回転は一人でも練習できます。カウントを声に出し、最初は戻るたびに少し止まって、自由に動かせる足を確認しましょう。ただし、二人で動く方向を合わせることや手を替えるタイミングは、相手の動きも関わるため、もう一人と練習して初めて身につきます。

開くときは、手を見続けるのではなく、二人が一緒に進む方向をおおよそ見ましょう。そうすれば、首をねじらずに体の回転に合わせて頭を動かせます。再び向かい合ったら、視線をパートナーに戻しましょう。ゆっくり覚えている間は、足元をちらっと見るのも大丈夫です。

いいえ、膝を力いっぱい後ろに押し込む必要はありません。体重をコントロールしながら移し、関節は柔軟に保ちましょう。この練習では、競技会のような大げさな動きは必要ありません。痛みがある、膝が固まる、上半身が後ろに傾く場合は、動きを小さくして、まずは音楽なしで練習しましょう。

それまでつないでいた手を長くつないだままにすると、腕が交差しやすくなります。両方の手を短くつなぐ間はまだ向かい合ったままです。次に開く前には、新しくつないだ手だけを残しましょう。新しい手を、古い腕の下にくぐらせないでください。そうすれば、後ろに下がりながらほどかなければならないような、腕の絡まりを防げます。

フィガーを中断して、チャッセを一度踊り、最初の位置に戻りましょう。追いつこうとして、慌てて余分なステップを踏まないでください。そのあと、カウントを声に出しながら開く動きを一度練習し、慣れてから二度目を加えましょう。止まらずに一連の動きができるようになったら、自分にとって無理のない、拍がはっきり聞こえる音楽に合わせてみましょう。