ワルツを後ろ向きに練習する：自由足を早めに引き戻す

はい。まずは音楽なしで、足が動き始める瞬間をより意識しやすくなります。ゆっくり練習しても別のステップの並びにならないよう、慣れているステップのカウントは続けてください。個別練習で行った短い停止は、後から省きます。選んだ2つのステップをつなげられるようになったら、音楽を加えましょう。

はい。どちらのワルツでも、慣れている後退のステップの中で、自由に動かせる足を観察できます。それぞれのダンスで習った足の順序を使い、一方のステップの並びをもう一方に当てはめないでください。ウィンナ・ワルツ (Wiener Walzer) は特にゆっくり始め、テンポの速さで動き始める瞬間が見えにくくならないようにしましょう。スローワルツ (Langsamer Walzer) でも同じように練習できます。

靴が床に引っかかったら、練習を中断してください。靴が引っかかったままでは、自由に動かす足の動き始めをうまく練習できません。適した平らな床に移るか、適切な靴に履き替えましょう。強く引っ張って無理に足を戻したり、滑りやすい床で靴下を履いて練習したりしないでください。

いいえ。この練習には、短くて慣れているステップの一連の動きで十分です。必要なのは、そのステップに必要な動きができる後方のスペースだけで、長い練習コースは要りません。終わったら、その動きから抜けて最初の位置に戻り、思いつきで後退のステップを付け足さないようにしましょう。そうすれば、毎回の練習を比べやすくなります。

まずは、難しい側を、慣れていて適したステップの中で個別に練習しましょう。やりやすい側を比べると、足がいつ自由になり、動き始められるかがわかります。習ったフィガーの中で、左右の足を単純に入れ替えないでください。選んだステップで、もう一方の足を実際に後ろへ運ぶことが大切です。

最初はクロスステップではなく、足の動きがわかりやすい、慣れている後退のステップを使いましょう。足を交差させると、独自の動きが加わり、この練習が必要以上に複雑になります。クロスステップをすでに知っていても、ここでは足をタイミングよく後ろに戻すことだけに集中しましょう。足が絡まるクロスステップの修正は、別の練習で取り組みます。